ใครกำหนดว่าอ้วน หรือ ไม่อ้วน...ชิชะ

VeryOrange
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ได้ฤกษ์เปิดตัวซะที หลังจากพยายามมานาน...สวัสดีค่ะ...บล็อกนี้เกิดจากความตั้งใจและมุ่งมั่นที่จะลดความอ้วน ไปพร้อมๆกับการมีสุขภาพที่แข็งแรง...มาดูไปพร้อมๆกันกับความเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นนะคะ...บุญรักษาค่ะ ฮิๆ



Group Blog
 
<<
เมษายน 2552
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
24 เมษายน 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add VeryOrange's blog to your web]
Links
 

 
Welcome Back REAL WORLD

กลับมายืนที่เดิม ที่ที่เคยคุ้นตา ฮู้ ฮู....

กลับมาแล้วค่ะ หายไปร่วมครึ่งปี (รึเปล่านะ) ใครอยากจะดุด่าอิชั้นได้เลย เนื่องจากไม่ได้มาอัพบล็อกเลยค่ะ กลับมาพร้อมน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น!!!! มันเป็นไปได้ไง แต่มันก็เป็นไปแล้วค่ะ จากวันนั้นที่ฟิตเนสหมดอายุ เราก็สมัครใหม่แล้วแต่ไม่ได้เล่นเลย เสียตังค์ไปฟรีๆ เกือบสี่เดือน ไปเที่ยวปีใหม่ ไปเที่ยวสงกรานต์ วันหยุดยาว กิน กิน กิน นอน นอน นอน

ตอนนี้งานที่โรงแรมน้อย แขกไม่มี เอาล่ะ มีเวลาฟุ้งซ่านมากขึ้น อีกทั้งเพื่อนร่วมงานทักกันหนาหูมาก อ้วนขึ้นป่ะ อืมนะ หลอกตัวเองไม่ได้อีกแล้วเรา กลับมาโลกแห่งความเป็นจริงดีกว่า ถามแฟนว่า ตัว เค้าอ้วนขึ้นเยอะป่ะ ตั้งแต่คบกันจนถึงวันนี้ แค่ 5 ปีเอง คำตอบคือ อืม ตอนนี้หนูตัวเป็นแท่งเลยอ่ะ ตูดเผละมากกก "กรี๊ดดดดดด!!!" ม่ายจริง ม่ายยยยย

ปฏิญาณเป็นมั่นเหมาะ จากเมื่อวานก่อน April 22 จนถึง December 31 ชั้นจะเหลือ 52 ให้ได้ ตอนนี้แค่ 65.65 เอง แง้งงงง แค่ 13 โลกว่าเองเนอะ จะทำไม่ได้ได้ไง

มาดูดีกว่าเมื่อวานนี้เราทำอะไร กินอะไรบ้าง
ตื่น 7 โมงกว่าๆ โทรไปลางานเพราะขี้เกียจ ไม่มีกำลังใจ ไปออกกำลังกายดีกว่า เดินเร็ว 38 นาที อีลิปช้าๆ (เมื่อยไม่ได้ทำนาน) 25 นาที ยกเว็ทเบาเสริมสร้างกล้ามเนื้อแขน 40 ที

เช้า - ต้มจืดหมูกรอบ ไม่มีข้าว น้ำเปล่า
กลางวัน - เกาเหลาเย็นตาโฟ ไม่มีข้าว น้ำเปล่า แอบกินmini cocktail sausage cheese ไป 5 อัน แหงะ T_T
เย็น - สาลี่ น้ำเปล่า

เช้าวันนี้ - กล้วยหอมคำเดียว แอ่ะ เน่านี่หว่า + โยเกิร์ตธัญญาพืช + แอ๊ปเปิ้ลเขียว + โอวัลตินนมสด
กลางวัน - ผัดถั่วงอกเต้าหู้ไข่ กินแต่เต้าหู้สองชิ้น + ปลาทอดราดพริก 3 ชิ้น + ต้มจับฉ่ายน่องไก่เล็กๆ + น้ำเปล่า วันนี้ก็ไม่มีข้าวเจ้าค่ะ
เย็น - น่าจะเป็นฝรั่ง หรือแอ๊ปเปิ้ลเขียว

แล้วจะมาอัพเดทอีกทีนะคะ ขอกะลังใจอีกทีด้วย


Create Date : 24 เมษายน 2552
Last Update : 24 เมษายน 2552 12:59:28 น. 4 comments
Counter : 258 Pageviews.

 
ลดเป็นปีค่ะ แต่ก็ไม่ได้ต่อเนื่อง

สู้ๆนะคะ


โดย: KissAddicted วันที่: 24 เมษายน 2552 เวลา:12:04:52 น.  

 
สู้ๆๆๆค่ะ


โดย: crabapple วันที่: 24 เมษายน 2552 เวลา:17:25:38 น.  

 
สู้ๆค่ะ

มาลดด้วยกันค่ะ


โดย: ผัดไท (anny_kop ) วันที่: 24 เมษายน 2552 เวลา:21:27:22 น.  

 
หวัดดีจ้า
มาเป็นกำลังใจให้น๊า...
สู้ สู้ นะจ๊ะ
กะลังลดเหมือนกันเลย
มาลดด้วยกัน เนอะ


โดย: emmycookie วันที่: 24 เมษายน 2552 เวลา:23:16:21 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.