ใครกำหนดว่าอ้วน หรือ ไม่อ้วน...ชิชะ

VeryOrange
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ได้ฤกษ์เปิดตัวซะที หลังจากพยายามมานาน...สวัสดีค่ะ...บล็อกนี้เกิดจากความตั้งใจและมุ่งมั่นที่จะลดความอ้วน ไปพร้อมๆกับการมีสุขภาพที่แข็งแรง...มาดูไปพร้อมๆกันกับความเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นนะคะ...บุญรักษาค่ะ ฮิๆ



Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2552
 
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
29 พฤษภาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add VeryOrange's blog to your web]
Links
 

 

วันที่ 38 แล้วนะ

สวัสดีตอนสายๆค่ะ วันนี้เป็นวันที่ 38 แล้ว แต่ดูเหมือนตั้งแต่น้องแดงจากไปเรายังกินเยอะอยู่เลยอ่ะ เมื่อวานมีพี่คนนึงเค้าจะอ้วนๆหน่อยชอบทักเราว่าผอมเชียว แบบไม่ค่อยจริงใจเท่าไรเลยอ่ะ เค้าทักเพื่อว่าเราจะได้เลิกลดป่าวก็ไม่รู้ ส่วนอีกคนก็ทักว่ามีที่ทำงานบอกบ้างมั้ยว่าผอมลง เราก็ เอ่อ อยู่ที่ทำงานใส่สูทอ่ะค่ะ เค้าคงไม่สังเกตล่ะมั้ง บลา บลา แค่นี้แหละ เพราะเราว่าดูเราก็ไม่ได้อ้วนน้อยลงกว่าเดิมซักเท่าไรอ่ะ

มาดูดีกว่าเมื่อวานเรากินไรไปบ้าง ไม่ได้ออกกำลังกายค่ะ เพราะว่าต้องทำงาน ช่วงวันทำงานเราจะไม่ได้ออกกำลังกายเลยเพราะเวลาจำกัดมากค่ะ
เช้า - สาลี่ 1 ลูก + เตี๋ยวลุยสวน + โอวัลตินนมสด
กลางวัน - แครอทฝอย + ผัดผักบุ้ง + ยำแหนมสด ที่ไม่มีแหนม มีแต่หมูสับ + แกงจืดเต้าหู้ไข่ไก่สับถ้วยเล็ก + บวดฟักทอง 4 ชิ้นจิ๋ว
เย็น - น้ำมะพร้าวปั่น หวานน้อยยยย + โบโลน่าไก่ชีส 4 แผ่น กะ โบโลน่าพริก 3 แผ่น เอ่อออ ที่กินมาทั้งวันไม่ได้ช่วยไรเลย + สาลี่ 1 ลูก

รู้สึกว่าตั้งแต่กินสาลี่อ่ะ จะ คล่องเลยอ่ะ

ปล อยากได้เกมส์ WI จังไว้ออกกำลังกาย




 

Create Date : 29 พฤษภาคม 2552
9 comments
Last Update : 29 พฤษภาคม 2552 12:36:20 น.
Counter : 1227 Pageviews.

 

สู้ค่ะ
สู้อย่างเดียวเท่านั้นที่จะช่วยเราได้
ใครจะทักงัย อย่าได้แคร์
เชิดไว้ค่ะ
ฉันผอม ฉันสวย ฉันเริ่ด ค่ะ
ท่องไว้ ท่องไว้...

 

โดย: พะยูนศรี 29 พฤษภาคม 2552 11:54:17 น.  

 

วันนี้ถ้าไม่จำเป็นอย่าเข้าไปบ้านเพื่อนเลยนะ แบบว่ามันน่าอับอายมากๆ 555

เอากำลังใจมาส่งให้ส้มจ๊ะ สู้ๆ น๊า

 

โดย: เพื่อนคนใหม่ 30 พฤษภาคม 2552 10:23:17 น.  

 

เอากำลังใจมาฝากน้องส้ม สู้ๆๆจ้า เราต้องทำได้และต้องสวยจ้า

 

โดย: crabapple 30 พฤษภาคม 2552 16:05:27 น.  

 

ขอบคุณที่แวะมาที่ blog นะคะ
เราวิ่งบ่อยค่ะ เกือบจะวันเว้นวัน ถ้าฝนไม่ตก มาลองวิ่งบ้างไหมค่ะ เดี๋ยวก้อจะวิ่งได้เยอะเองจ้า ^^

 

โดย: *~:เจ้าหญิง Cyber Space:~* 1 มิถุนายน 2552 15:05:11 น.  

 

วันที่38 แล้ว
อดทนต่อนะคะ

 

โดย: yopathum 3 มิถุนายน 2552 0:41:53 น.  

 

แวะมาให้กำลังใจคับ

ขอให้ถึงเป้าหมายเร็วๆ นะค้าบบ

 

โดย: เด็กโครงงาน 9 มิถุนายน 2552 9:02:51 น.  

 

โหล ๆ update แถลงปิดโครงการแล้วนะจ๊ะ ว่าง ๆ แวะไปดูได้จ้า

สู้ ๆ นะคะ

 

โดย: พริตตี้ 11 มิถุนายน 2552 18:56:29 น.  

 

เง้ออออส้ม พี่ขอโทษด้วยนะไม่ได้เมนท์ส้มนานเรยยย

พี่ไม่มีเวลาเล่นเลย งานหนักมากกกกกกกกกกกกกกกกกกก

ยังไงจะแวะมาหาบ่อยๆนะค๊า

เค้าจะลดน้ำหนักใหม่แล้ว ช่วงนี้จะกลับมาเล่น

ยังไงว่างๆขอ hi 5 นะค่ะ

 

โดย: NIPSCH 10 กรกฎาคม 2552 13:49:26 น.  

 

ผมขอจบโครงการ Fit & Firm ไว้เพียงวันนี้
แล้วยังไง เจอกันปีหน้านะครับ

ปีนี้ ขอหยุดอัพแค่นี้
ขอไปหลุดกระจาย เมากระจุย
แล้วมาเจอกันอีกครั้ง ปี 2010 ครับผม

โชคดีทุกท่าน เที่ยวให้สนุกนะครับ......

 

โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v 25 ธันวาคม 2552 8:53:16 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.