ธรรมะของพระพุทธเจ้า

วันพระนี้...ใจที่รู้เท่าทัน คือใจที่พ้นทุกข์

พระพุทธเจ้าตรัสว่า

 “เมื่อเห็นเป็นเพียงสิ่งที่เห็น ได้ยินเป็นเพียงสิ่งที่ได้ยิน รู้เป็นเพียงสิ่งที่รู้ - ใจย่อมไม่ยึดติด”

- จากพระสูตรอุปัฏฐานสูตร (มัชฌิมนิกาย)


ในชีวิตการทำงาน เรามักพบคำพูด คำตำหนิ
หรือเหตุการณ์ที่มากระทบใจอยู่เสมอ
หากเราเผลอรับทุกอย่างเข้ามา “เป็นของเรา”
ใจจะเต็มไปด้วยความทุกข์

แต่ถ้าเราฝึกให้ “รู้เท่าทัน” 
เห็นก็แค่เห็น ได้ยินก็แค่ได้ยิน ไม่ต่อเติม ไม่ตีความ
ใจจะเบา เหมือนคนถือของหนักแล้ววางลง

วันพระนี้ ลองฝึกวางสิ่งที่ไม่จำเป็นออกจากใจ
เห็นสิ่งใด ก็เพียงเห็น
รู้สึกสิ่งใด ก็เพียงรู้
ใจที่รู้เท่าทัน คือใจที่เริ่มพ้นทุกข์แล้ว

...............................................


ที่มา :  ธรรมะคำสอนของพระพุทธเจ้า : ข้อมูล AI