lozocat
Group Blog
 
 
พฤศจิกายน 2552
 
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
 
2 พฤศจิกายน 2552
 
All Blogs
 
วันที่ 1 ของการเริ่มใหม่ ภารกิจพิชิตความอ้วน

สวัสดีค่ะ
กลับมาเริ่มใหม่ค่ะ
ชีวิตคนเราเริ่มใหม่ได้ตลอดเวลาค่ะ
พิกัดสรุปเดือนนี้ไม่ค่อยสวยงามค่ะ
เพราะในระหว่างเดือน เคยลดได้ที่ 63.5 kg ไปแล้ว
แต่ไม่เป็นไร เราเริ่มใหม่กันที่ 64.4 kg

ไม่ลดไม่เป็นไร เราเริ่มใหม่กันได้ตลอดเวลาค่ะ

วันนี้เป็นวันลอยกระทง เพื่อนๆ ไปลอยที่ไหนกันค่ะ

เมนูการกิน
เช้า ข้าวกะผัดกระเพรา ไข่ดาว 10 คำ โมจิถั่วเหลืองไข่เค็ม 3 อัน นมแลคตาซอยนิดหน่อย มะละกอ
กลางวัน หมูหยอง ข้าวเหนียวนิดหน่อย + ฟุตลอง 1 อัน สาลี่
บ่าย แอปเปิ้ล สาลี่
เย็น Aka บุฟเฟ่ต์ค่ะ อร่อยมากมาย
ออกกำลังกาย เช้า -
เย็น -

ความตั้งใจ จะเน้นกินอาหารครบ 5 หมู่ค่ะ
อาจดูว่า จะทำได้เหรอ ก็ต้องลองทำดูค่ะ
วันนี้แอบมีขนมไปแล้วด้วย
อยากทำสูตรแบบพี่ปลานะค่ะ
แต่แหม่มไม่ถ่าย ร้อนในขึ้นในปาก เหมือนว่าไม่ค่อยเหมาะนะค่ะ
เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะค่ะ ไม่ว่าจะลดในแบบไหนก็ตาม
อยากลดแบบมีความสุขนะค่ะ



Create Date : 02 พฤศจิกายน 2552
Last Update : 3 พฤศจิกายน 2552 8:08:12 น. 10 comments
Counter : 254 Pageviews.

 
แวะมาทักทายจ้า บล๊อกสวยจัง

แวะไปเยี่ยมบ้างน้า~~~


โดย: romeo.sub วันที่: 2 พฤศจิกายน 2552 เวลา:13:11:44 น.  

 
เป็นกำลังใจให้ค่ะ
ลดไปตั้งเยอะแล้ว
เก่งจังเลย


โดย: ญ. วันที่: 2 พฤศจิกายน 2552 เวลา:13:19:37 น.  

 
สู้ ๆ คะพี่แหม่ม เริ่มใหม่ได้เสมอคะ


โดย: massupa วันที่: 2 พฤศจิกายน 2552 เวลา:13:38:08 น.  

 
ลดเก่งมากๆเลยคะ
เด๋วต้องมาเเอบดูบ้างเเล้ว อยากลดลง 10 โลอะคะ


โดย: Sea Water วันที่: 2 พฤศจิกายน 2552 เวลา:14:03:51 น.  

 
เริ่มใหม่ได้เสมอนะคะ หนูก็เป็นแบบนี้แหละค่ะ เดี๋ยวขึ้นเดี๋ยวลง ยังไงก็พยายามให้ลดให้ได้ค่ะ

เป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 2 พฤศจิกายน 2552 เวลา:14:53:06 น.  

 
ลดได้เยอะเลยอ่ะ
ว่างๆ เอารูปมาลงให้ดูบ้างจิ
อยากเห็น..จะได้อาศัยเป็นแรงฮึด

สู้ๆ นะ


โดย: DolphinRoll วันที่: 2 พฤศจิกายน 2552 เวลา:16:15:18 น.  

 
ใช่แล้วค่ะน้องแหม่ม เรา้ควรจะลดน้ำหนักแบบมีความสุข

เอาวิธีที่เหมาะกับเรานั่นแหละค่ะดีที่สุด

พี่ตามอยากลงเร็วๆอ่ะค่ะ ก็เลยขอลองสูตรโปรล้วนกะพี่ปลา

จะทนสัก 1 เดือนค่ะ ถ้าไม่ลงหรือไม่ถึงเป้าหมายที่ 60 ก็ต้องทำใจค่ะ

จะปรับเปลี่ยนก็ค่อยว่ากันอีกทีเนอะ

น้ำหนักน้องแหม่มขึ้นมานิดหน่อยเองค่ะ ไม่เป็นไรๆ

สู้ๆนะจ๊ะ


โดย: Iaun_Tor วันที่: 2 พฤศจิกายน 2552 เวลา:20:55:05 น.  

 
ลอยกระทงไม่ได้ไปไหนเลยค่ะ
เน่าอยู่ห้อง T^T

ยังไงก็สู้ๆนะค่ะ
เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: หวานข้าวไหม้ วันที่: 2 พฤศจิกายน 2552 เวลา:21:11:03 น.  

 
เริ่มใหม่วันเดียวกันค่ะ สู้ๆนะคะ


โดย: saranrat วันที่: 2 พฤศจิกายน 2552 เวลา:23:00:49 น.  

 
พี่แหม่มก็ใช้รุ่น 399 เหรอคะ มันทนไหมคะ จอยว่าจะซื้อรุ่นนี้แหละคะ ราคาก็ไม่แพงจนเกินไป

จอยก็ไม่ได้เก่งหรอกคะ แต่ต้องสู้คะ สู้เพื่อตัวเอง พี่แหม่มก็สู้ ๆ นะคะ เป็นกำลังใจให้คะ


โดย: massupa วันที่: 3 พฤศจิกายน 2552 เวลา:8:28:13 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

moomamviolet
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เริ่มลดน้ำหนักจริงจังเดือนมิ.ย.52 ก่อนหน้านี้ 2-3 สัปดาห์ก็ควบคุมอาหารนิดหน่อย บันทึกไปสักพัก ก็ห่างหายไปวุ่นเรื่องแต่งงาน พอแต่งงานแล้วไม่ได้ควบคุมน้ำหนัก ตอนนี้ก็เลยน้ำหนักขึ้นมาอีกมากมาย

บันทึกน้ำหนัก
02/06/52.................80.2 kg
29/06/52.................75.1 kg
31/07/52.................69.9 kg
29/08/52.................66.8 kg
14/09/52.................67.4 kg
01/10/52.................66.0 kg
02/11/52.................64.4 kg
27/02/53.................61.9 kg
09/08/53.................69.4 kg
27/08/53.................69.1 kg
07/09/53.................68.8 kg
ตอนนี้ไม่ก้าวหน้า กำลังถอยหลัง
ต้องสู้ต่อไป.. พิชิตเลข 5.... kg ให้จงได้!

My Weight Chart:
Weight Chart
Friends' blogs
[Add moomamviolet's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.