lozocat
Group Blog
 
<<
กันยายน 2553
 
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
14 กันยายน 2553
 
All Blogs
 
5 หมู่ ลัลล้า รอบเริ่มจริงจัง วันที่ 14/09/53

สวัสดีค่ะ
ขอบคุณทุกกำลังใจนะค่ะ แหม่มก็ยังสู้เสมอค่ะ อาจล้มบ้าง งอแงบ้าง แต่ก็ไปต่อค่ะ

วันนี้เข้างานแต่ 6 โมงเช้า เพื่อไปแลกวันหยุดพรุ่งนี้ เพื่อไปรับรางวัลกะคุณสามีค่ะ เขาได้รางวัลจาก jiffy เป็นแพคเกจไปเที่ยวภูเก็ต แต่ยังไม่แน่ใจว่าจะได้ไปหรือเปล่า เพราะติดงานแต่งงานเพื่อนสนิทของคุณสามี พรุ่งนี้ก็จะรู้ซะที

6 โมงเช้า ข้าวกระเพราหมู ไข่ดาว ข้าวหมกไก่ กินรวมกันไม่เกิน 15 คำ
ตามด้วยบีทาเก้น 100 kcal

9 โมง สับปะรด+มะละกอ 1 จาน

เที่ยง สลัดผักรวมใส่โยเกิร์ตแทนน้ำสลัด + ไก่ทอด 1 น่อง
น้ำแดงโซดา สาหร่าย

4 โมง ส้มโอ

วันนี้เรียนโยคะตอนเย็นค่ะ ประมาณ ชั่วโมงก่าๆ ขอบอกเมื่อยมากๆ เลยค่ะ แหม่มทำตามครูไม่ค่อยได้เลยอะค่ะ แบบว่ามันติดพุง 55+

3 ทุ่มนิดๆ หลนปู+ผัก ผัดหน่อไม้ใส่หมู+ไข่ต้ม




Create Date : 14 กันยายน 2553
Last Update : 15 กันยายน 2553 7:23:18 น. 5 comments
Counter : 372 Pageviews.

 
เจิมค่ะ

ว้าวว ฮันนีมูนรอบที่เท่าไหร่ ดีใจด้วยได้แพคเก็จฟรีเนี่ยชอบจิงๆ


ขอบอกว่าทุเรียนยังอยู่ในตู้เย็นอีกจ๊ะ กลุ้มใจไม่มี ล ลิงอีแระ พี่กินคนเดียว มะมีคัยอยู่เรยจ๊ะ จะไม่กินก็เสียดายของอีก กินไปก็กัวอ้วน เอ้าๆๆ คิดไม่ตก ทยอยกินละกันเนอะ กรรมของช้าน

ขอให้มีความสุขกะการเที่ยวจ้า


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 14 กันยายน 2553 เวลา:13:30:32 น.  

 
หอบกำลังใจมากฝากค่ะ สู้ ๆ นะค่ะ หลุดบ้างอะไรบ้าง
(ใช่ซิของตัวเองแบบว่ากระจายนิ เอิ้ก ๆ)


โดย: lovelydear วันที่: 14 กันยายน 2553 เวลา:16:40:44 น.  

 
สู้ ๆ นะคร๊า จะได้ไปลัลล้าภูเก็ตจ้า


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 14 กันยายน 2553 เวลา:19:18:23 น.  

 
ว้าววว... จะไ้ด้ไปเที่ยวแล้วนะคะน้องแหม่ม
อย่าลืมเก็บภาพมาฝากกันด้วยนะจ๊ะ


โดย: Iaun_Tor วันที่: 14 กันยายน 2553 เวลา:19:21:47 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


มารอดูภาพสวยๆ ด้วยคน อิอิ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 15 กันยายน 2553 เวลา:9:44:40 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

moomamviolet
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เริ่มลดน้ำหนักจริงจังเดือนมิ.ย.52 ก่อนหน้านี้ 2-3 สัปดาห์ก็ควบคุมอาหารนิดหน่อย บันทึกไปสักพัก ก็ห่างหายไปวุ่นเรื่องแต่งงาน พอแต่งงานแล้วไม่ได้ควบคุมน้ำหนัก ตอนนี้ก็เลยน้ำหนักขึ้นมาอีกมากมาย

บันทึกน้ำหนัก
02/06/52.................80.2 kg
29/06/52.................75.1 kg
31/07/52.................69.9 kg
29/08/52.................66.8 kg
14/09/52.................67.4 kg
01/10/52.................66.0 kg
02/11/52.................64.4 kg
27/02/53.................61.9 kg
09/08/53.................69.4 kg
27/08/53.................69.1 kg
07/09/53.................68.8 kg
ตอนนี้ไม่ก้าวหน้า กำลังถอยหลัง
ต้องสู้ต่อไป.. พิชิตเลข 5.... kg ให้จงได้!

My Weight Chart:
Weight Chart
Friends' blogs
[Add moomamviolet's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.