กลับมาสู้ สู้ค่ะ นับถอยหลังวันที่ 1 สวัสดีค่ะ กลับมาแล้วค่ะ ถึงเมืองไทยเมื่อวาน โชคดีที่สุดน้ำหนักยังทรงๆ ที่ 65 kg ไม่ลดให้ชื่นใจ แต่ก็ไม่ขึ้นมาให้ขื่นขม แหม่มได้ฤกษ์แต่งงานวันที่ 27/02/53 วันเดียวกะน้องตูนเลยค่ะ แหม่มถ่ายรูป Pre -wedding วันที่ 27/12/52 เหลือเวลาเพียง 40 วัน แหม่มลองชุดไทยที่ร้าน อ้วนกลมมากมาย ชุดฟิตเปรี๊ยะเลยค่ะ แอบเซ็ง แต่ชุดเจ้าสาวเป็นชุดเช่าตัดค่ะ ค่อยยังชั่วหน่อย ตอนนี้ต้องพยายามให้มากที่สุด อยาก firm ให้มากกกว่านี้ค่ะ เพื่อนๆ แนะนำได้เลยนะค่ะ วันนี้เสมือนจะ detox ค่ะ เช้า มะละกอ สาย นมดีน่าน้ำผึ้ง กลางวัน ส้มโอ 1 pack แอปเปิ้ล 3 ลูกเล็ก สาลี่ 1 ลูก หั่นไว้กิน 2 ครั้ง เกือบบ่าย ชอคโกแลตชิ้นน้อยมาก 1 ชิ้น อยากกินอีกจัง บ่าย โยเกิร์ต detox เมจิ ประมาณ 5 โมงกว่าๆ เอาแอปเปิ้ลกะสาลี่มากินแก้หิวค่ะ เย็น ยังไม่แน่ใจ อยากกินส้มตำอะค่ะ ออกกำลังกาย ไม่ไหวจริงค่ะ ยังปวดตัว ปวดแขนอยู่เลย   Create Date : 16 พฤศจิกายน 2552 18 comments Last Update : 16 พฤศจิกายน 2552 17:53:49 น. Counter : 599 Pageviews. Share Tweet

กลับมาแล้วเหรอจ๊ะน้องแหม่ม อ๊ะ..น้องแหม่มแต่งงานวันเดียวกะวันเกิดน้องโต๋ลูกชายพี่เลยค่ะ ยินดีด้วยมากๆเลย จะเป็นเจ้าสาวแว้ววว.. อิอิ พี่ตามออกโปรล้วนแล้วค่ะ ตอนนี้กำลังรอเข้าโปรแกรม 10 weekพร้อมน้องออย jrom ค่ะ ยังลดไปไม่ถึงไหนเลย พอดีโปรล้วนไม่เหมาะกับพี่ ก็เลยจะลองโปรแกรมใหม่ค่ะ แต่ตอนนี้ก็ยังอยู่ในช่วงที่ 3 ของโปรล้วนอยู่ กะว่าน้องออยกลับมาจาก บางกอก ก็คงประมาณวันที่ 20 กว่าๆค่อยเริ่มใหม่ค่ะ แบบว่ามีเืพื่อนเริ่มไปพร้อมๆกัน มันน่าสนุกดีค่ะ ช่วยกันเช็คเมนูกันในแต่ละวันค่ะ น้องแหม่มสนใจมั้ยค่ะ ถ้าสนใจแวะไปดูรายละเอียดที่บล็อกพี่ได้น้าา พี่ตามกำลังทยอยสรุปในแต่ละ week เอาไว้อ่านเล่นๆอ่ะ อยู่ใน Group blog "กินอย่างที่ชอบ ก็ผอมได้" อีกประมาณ 3 เดือนเนอะ ลดทันแน่ค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ สุ้ๆจ้าา   โดย: Iaun_Tor 16 พฤศจิกายน 2552 19:20:13 น.

ได้เลิกแต่งงานแล้ว ยินดีด้วยนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 16 พฤศจิกายน 2552 21:33:38 น.

น้องแหม่มกลับมาแล้ว ดีใจๆ ไปเที่ยวไหนมาเอ่ย มาเล่าให้ฟังบ้างน๊า น้องแหม่มต้องออกกำลังด้วยค่ะ คุมอาหารอย่างเดียวไม่เฟิร์มหรอกนะจ้ะ มันขาดกันไม่ได้เลย 2 อย่างเนี่ยะ แล้วอย่าทานน้อยเกินไป โยโย่รออยู่จ้า ต้องทานให้เหมาะสมและสิ่งที่ทานต้องลดแป้ง น้ำตาลลง อาหารหลักๆ ต้องให้เป็นผักให้เยอะที่สุด รองลงมาเป็นโปรตีน ผลไม้ ไขมันให้น้อยที่สุดเช่นกัน มีสติกับทุกวัน อย่าเครียดนะจ้ะ ใกล้ถึงวันงานแล้วต้องสู้อย่างมีสติค่ะ พี่เป้นกำลังใจให้เสมอจ้า ปล. งานแต่งงานของพี่ทั้ง 2 งาน (ไทย-เมกา) ก็แต่งวันที่ 27 แหละแต่คนละเดือนกัน (ธันวา-เมษา) จ้า   โดย: ToY (tiny ) 17 พฤศจิกายน 2552 4:42:31 น.

ดีใจด้วยนะคะ ว่าที่เจ้าสาว ได้ฤกษ์แต่งแล้ว เป็นกำลังใจให้น๊า อีก 40 วัน ถ่ายรูป Pre-wedding ขอให้ลดได้สำเร็จนะคะ อยากเห็นรูปจัง คงจะสวยน่าดู สู้สู้น๊า   โดย: บ้านฟ้าซอย 5 17 พฤศจิกายน 2552 10:02:15 น.

ดีใจด้วยนะคะได้ฤกษ์แต่งงานแล้ว เห็นด้วยกับทอยนะคะ หายเมื่อยแล้วมาออกกำลังช่วยได้จริงๆค่ะ ช่วงนี้พี่น้ำหนักขึ้นแต่เดือนที่ผ่านมาพี่น้ำหนักก็ลงน้อยต่สัดส่วนลดลงนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: พริกน้ำส้ม 18 พฤศจิกายน 2552 3:23:04 น.

น้องแหม่มไม่อัพต่อเหรอคะเนี่ยะ คิดถึงน๊า   โดย: ToY (tiny ) 20 พฤศจิกายน 2552 4:47:33 น.

แหม่ม...คิดถึงจัง ยินดีด้วยนะจร้าว่าที่เจ้าสาว ตอนนี้ปุ๊คงต้องงดโปรแกรมไประยะหนึ่งแต่ก้อยังควบคุมอาหารนะ เพราะปุ๊ต้องรักษารากฟัน อาการก้อพอดูเลยอะจร้า หมดนัดแล้วอดไปมิตติ้ง อย่าลืมเอารูป pre มาอวดกันมั้งนะ   โดย: puja (pawantee ) 24 พฤศจิกายน 2552 13:34:48 น.

สวัสดีปีใหม่ 2553   โดย: นายหัว (nindhua ) 24 ธันวาคม 2552 22:38:47 น.

[ของตกแต่งโดนๆคลิกเลย]   โดย: puja (pawantee ) 25 ธันวาคม 2552 9:54:45 น.

Happy New year 2010 มีความสุขมาก ๆ นะค่ะ หมูแนนกลับมาแล้ว มาเปิดคอร์ทลด + คอร์ท สุข ๆ ฮา ๆ มันส์ เข้าไปเป็นกำลังใจให้ด้วยนะค่ะ สู้ ๆ นะค่ะ ***ว่าที่เจ้าสาว สวยไปถึงไหนแล้วค่ะ   โดย: หมูแนน 31 ธันวาคม 2552 0:29:57 น.

มีความสุขสมหวัง สุขภาพแข็งแรงในปีใหม่นะคะแหม่ม   โดย: พริกน้ำส้ม 31 ธันวาคม 2552 15:45:52 น.

สัวสดีปีใหม่นะคะ   โดย: saranrat 1 มกราคม 2553 0:26:56 น.

โดย: pawantee 2 มกราคม 2553 10:05:40 น.

สว้สดีปีใหม่จ้าา น้องแหม่ม ปีใหม่นี้ขอให้น้องแหม่มมีความสุขมากๆนะคะ ว่างๆอัพบลอ้กบ้างนะจ๊ะ พี่ตามคิดถึงจ้าาา   โดย: Iaun_Tor 5 มกราคม 2553 20:34:34 น.

สืบเนื่องจากกระทู้นี้ค่ะ //www.pantip.com/cafe/woman/topic/Q8804885/Q8804885.html มีนไปที่สาขาเดอะมอลล์บางกะปิ มีลด 90% กางเกงยีนส์ด้วยค่ะ มีไซส์ 25 26 แล้วก็สายเดี่ยว ถามพนักงานว่าลดถึงเมื่อไหร่ เค้าบอกว่ายังลดต่อไป แต่ไม่ทราบว่าบริษัทจะลดวันสุดท้ายวันไหน ส่วนที่เซ็นทรัลลาดพร้าว CTW ตามที่เพื่อน ๆ แจ้งกันคือสุดท้ายวันที่ 24 มค จ้า ลองไปดูที่สาขาอื่น ๆ นะคะ (เราโพสต์ใน pantip ไม่ได้จ้า อยากแจ้งเพื่อน ๆ แต่ไม่มีลอคอิน)   โดย: มีน IP: 203.144.144.164 25 มกราคม 2553 11:51:23 น.

เอาหล่ะค่ะ...กลับมาแล้ว มาช่วยกันดูหน่อย... ว่า...คราวนี้ จะอยู่ได้นานแค่ไหน จะโดนโหวตออกเมื่อไหร่ มาช่วยให้กำลังใจกันนะค่ะ   โดย: หมูแนน 14 พฤษภาคม 2553 21:57:23 น.

diet ถึงไหนแล้วครับ   โดย: มิสเตอร์ฮอง 12 กรกฎาคม 2553 13:26:59 น.

หากบล๊อก นายหัวเด่น ถูกใจ หรือโดนใจ ก็อย่าลืมไปโหวตให้กำลังใจกันนะคร๊าาาบ   โดย: นายหัวเด่น 26 กรกฎาคม 2553 21:27:57 น.