เดือนที่ 2 วันที่ 7 เลิกทานสมุนไพรอำลาไขมัน คำว่า สวยไปไม่วันสาย แต่ สายไป ไม่มีวันสวย นะจ้ะจะบอกให้ ต้องบอกกล่าว ขอความเห็นใจนะคะ อย่าเอาชื่อ มาดามมุกไปแอบอ้าง หรือทำการขายสินค้าแต่อย่างใดเลย มีเพื่อนๆๆเมล์มามากมายสอบถามด้วยความเป็นห่วง ถ้าจะสอบถามเรื่องสมุนไพรอำลาไขมัน หรือ รวมฮิตที่แม่มุกกินอยู่ สอบถามมาที่ hotmomhotmook@hotmail.com เมล์นี้เท่านั้นนะคะ คำเตือน สาวแก่วัย 43 ปี ได้จัดทำไดเอท ไดอด ลดสู้ฟัด ขึ้นมา ไม่ได้มีเจตนายุยงให้หลงเชื่อนะคะ แต่ขอสิทธิ์ใช้พื้นที่เล็กๆตรงนี้ สร้างกำลังใจแชร์ประสบการณ์จริงของตัวเองเป็นแนวทางเพื่อแบ่งปันความสวยงาม เพราะรู้มาก่อนว่า ความอ้วนเป็นปัญหาที่ทรมานมาก เลยแค่อยากแชร์ประสบการณ์ สิ่งดีให้กัน ก็เท่านั้น ค่ะ โปรดใช้วิจารณญาณในการอ่าน ....และตัดสินใจ....นะคะ ขอบคุณทุกท่านที่แวะเข้ามาคะ เช้าวันเสาร์ นอนตื่นสายได้เพราะลูกไม่ได้ไปโรงเรียนบ่ายต้องออกไปรับลูกคนโตกลับจากทำงาน 555 เช้านี้มีความสุขนะ เพราะน้ำหนักเข้าสู่สถานการณ์ปกติ หลังจากไปทะเล ขึ้นมา 1 โลกว่า เมื่อวานไปส่งตัวช่วยให้สาวๆๆ ปัญหาที่พบอยู่กับคนไม่น้อยคือ น้ำหนักไม่ลง แต่เอวองค์ เข้าที่ แหม่ๆๆ อะไรจะมีความสุขไปกว่า รูปร่างดูดีหล่ะ .... สมุนไพรอำลาไขมันเป็นเพียงตัวช่วยที่ดี เพื่อส่งคุณถึงฝั่งฝัน แต่ฝันนั้นจะเป็นจริงได้ คุณเองต่างหากหล่ะที่กำหนด ให้เป็น ฝันดี หรือ ร้าย ...ความมีวินัย ความตั้งใจ ความดันดุรังอยากสวย คุณต้องปูทางเป็นพื้นฐานอยู่แล้ว นะ คุมอาหาร ไปด้วย บวกัวช่วย สวยโลดคะ สวยไปไม่วันสาย แต่ สายไป ไม่มีวันสวย นะจ้ะจะบอกให้ สู้ๆๆนะคะ สาวๆๆ ได้ตัวช่วยดีๆๆแล้วเดินทางสวยตามหลัก 5 อ. ของแม่มุกต่อไป อ้อ...เคล็ดลับนะคะ ลดแบบพี่มุกด้วยหลัก 5 อ. 1. อาหาร ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ทานแต่พอประมาณ เลือกทานของมีประโยชน์ 2. ออกกำลังกาย อย่างน้อยเดินไปมา ทำงานบ้าน ขยับเขยื่อนร่างกายไม่ให้อยู่นิ่ง 3.อารมณ์ ต้องรู้จักเท่าทันอารมณ์ตัวเอง อย่าหงุดหงิด อย่าเครียด น้ำหนักจะไม่ลด 4. อากาศ ตื่นเช้า สูดอากาศที่สดชื่น พักผ่อนนอนหลับให้เต็มที่ 5. อุจจาระ ขับถ่ายของเสียออกจากร่างกาย ซึ่ง สมุนไพร ตัวนี้ช่วยได้ดีคะ ขอให้มีความตั้งใจลด คุณก็เป็นคนใหม่ได้จริง ความอดทนถึงมันจะขมขื่น แต่ผลมันก็หวานชื่นยิ่งนัก เป็นกำลังใจให้นะคะ มาดามมุก   Create Date : 07 พฤศจิกายน 2552 4 comments Last Update : 7 พฤศจิกายน 2552 8:38:15 น. Counter : 781 Pageviews. Share Tweet

เข้ามาทักทายพี่มุกค่ะ   โดย: aung (warunee0159 ) 7 พฤศจิกายน 2552 9:35:11 น.

สู้ๆนะคะพี่มุก   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 7 พฤศจิกายน 2552 11:50:24 น.

สวยแล้วเอารูปมาโชว์อีกนะค่ะ แล้วจะได้ไปเที่ยวด้วยค่ะ   โดย: WikiPK 8 พฤศจิกายน 2552 5:59:25 น.

เมื่อวานแต่งตัวสวยไปเที่ยวมาแล้วมั่นใจขึ้นมากๆค่ะ พุงหายแขนเล็กลง ชอบค่ะชอบๆ   โดย: ออย (Amanuel ) 8 พฤศจิกายน 2552 15:58:44 น.