วันที่ 18 เลิกทานสมุนไพรอำลาไขมันเพราะน้ำหนักถึงเป้าหมาย ตอน กินอย่างเทพ อยู่อย่างทาส... ต้องบอกกล่าว ขอความเห็นใจนะคะ อย่าเอาชื่อ มาดามมุกไปแอบอ้าง หรือทำการขายสินค้าแต่อย่างใดเลย มีเพื่อนๆๆเมล์มามากมายสอบถามด้วยความเป็นห่วง ถ้าจะสอบถามเรื่องสมุนไพรอำลาไขมัน หรือ รวมฮิตที่แม่มุกกินอยู่ สอบถามมาที่ hotmomhotmook@hotmail.com เมล์นี้เท่านั้นนะคะ คำเตือน สาวแก่วัย 43 ปี ได้จัดทำไดเอท ไดอด ลดสู้ฟัด ขึ้นมา ไม่ได้มีเจตนายุยงให้หลงเชื่อนะคะ แต่ขอสิทธิ์ใช้พื้นที่เล็กๆตรงนี้ สร้างกำลังใจแชร์ประสบการณ์จริงของตัวเองเป็นแนวทางเพื่อแบ่งปันความสวยงาม เพราะรู้มาก่อนว่า ความอ้วนเป็นปัญหาที่ทรมานมาก เลยแค่อยากแชร์ประสบการณ์ สิ่งดีให้กัน ก็เท่านั้น ค่ะ โปรดใช้วิจารณญาณในการอ่าน ....และตัดสินใจ....นะคะ ขอบคุณทุกท่านที่แวะเข้ามาคะ สวัสดีค่ะ ความสุขในวันอาทิตย์ ขึ้นหัวข้อมา "กินอย่างเทพ อยู่อย่างทาส" แหม่!!! ฟังดูแล้ว เหมือนชีวิตจะรันทด เราเนี่ยช่างเปรียบไปได้ เมื่อวานไปเปลี่ยนดอกไม้บูชาพระ ถวายอาหารให้เทพที่เราบูชา ใส่ถาดถวายนิดเดียว ท่านก็อิ่มทิพย์แล้ว 555 เลยคิดไปว่า ถ้าเรา ทานปริมาณ นิดหน่อย แล้วทานบ่อยๆๆ เลือกของทานที่มีประโยชน์น่ะ น่าจะดี เลยลองทำดู เมื่อวานทานทั้งวันเลย เป็นขนมปังโฮลวีตอบกระเทียมกรอบ กับ กาแฟดำผสมโอวันติล 5 Grian ในตอนเช้า เบรคเช้า ก็กินอีก ขนมปังถุงเดิม อีก 1 ชิ้น กลางวัน ทานข้าวกล้องผัดพริกกุ้ง 1 จานประมาณ 1 ทัพพี อยู่อย่างทาส... หางานบ้านทำไปเรื่อยเปื่อย เหมือนออกกำลังกายไปในตัวไม่ปล่อยตัวเองให้อยู่นิ่ง เช้า อาบน้ำลูก จัดหาอาหาร ซักผ้า ตากผ้า ดูดฝุ่น ถูบ้าน ดูดฝุ่นรถ เบรคบ่าย ขนมปังกรอบถุงเดิมแหละ กับ ชาเขียวร้อน...แอ๊ปเปิ้ล 1 ลูก รีดผ้า ดูลูก ทำอาหาร จัดของ เก็บกวาดบ้าน ล้างส้วม ทำอาหารมื้อเย็น ให้ครอบครัว วันนี้สามีอยู่เลยฝากลูกไว้ให้ดูแล ส่วนตัวเองเต็มใจที่จะหาเรื่องทำงานบ้านให้ร่างกายได้เพิ่มการเผาผลาญ ทำงานเยี่ยงทาส 555 เย็น ยำปลากระป๋อง ไก่เม็กซิกัน 2 น่อง ถั่วลันเตา 1 กำมือ ฝรั่ง 3 ชิ้น อ่านดูแล้ว 1 วัน กินอย่างเทพ อยู่อย่างทาส มันก็ดีนะ แป๊ปๆๆหมดวันไปแล้ว หมดไปอย่างมีคุณค่า การลดน้ำหนักไม่ยากมากเท่ากับการรักษาน้ำหนักที่ได้มาให้คงอยู่ตลอดไป...สาวๆๆว่าไหม วันนี้จะขอปลดปล่อยความเป็นทาสทิ้งมาดนังแจ๋ว สักวัน จะพาลูกสาวไปเรียนเปียโนตอนเช้า แล้วจะไปเดินหาอาหารตาดูของสวยๆๆๆงามๆๆ สักหน่อย ชีวิตถ้ามีหลายด้านหลายมุมมอง ก็ไม่ได้จับจองอยู่กับความจำเจ อย่าปล่อยให้นาทีแห่งความสุขผ่านไป กินอยู่อย่างมีสติ เลือกกินแต่สิ่งมีประโยชน์ หรือจะลองใช้วิธี กินอย่างเทพ อยู่อย่างทาส อย่างมาดามมุกสักวัน ลองดูบ้าง อาจทำให้ชีวิตสาวๆๆ มีรสชาติขึ้นบ้างก็เป็นได้ มื้อเช้าวันนี้นะคะ เกี๊ยวกุ้ง CP 5 ตัว มื้อกลางวันขอรายงานในวันถัดไปคะ.. ขอให้วันอาทิตย์นี้เป็นวันหยุดที่สุดสนุกขอสาวๆๆทุกคนนะคะ ด้วยความปรารถนาดี มาดามมุก   Create Date : 18 ตุลาคม 2552 7 comments Last Update : 18 ตุลาคม 2552 12:59:43 น. Counter : 929 Pageviews. Share Tweet

ว้าวววว ทำได้จริงๆๆด้วยนะจ้า เดี๋ยวจะทำตามคุนพี่เป็นประจำนะจ้า มีความสุขมากนะจร้า   โดย: กระจกเงา เบบี้ (budja09 ) 18 ตุลาคม 2552 7:41:44 น.

ถ้าหนูทำได้แบบนี้หนูคงผอมได้แน่ๆ เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 18 ตุลาคม 2552 8:36:21 น.

ทานเจป่าวคับเนี้ยะ   โดย: มิสเตอร์ฮอง 18 ตุลาคม 2552 9:41:34 น.

สวัสดี วันอาทิตย์ จ้า   โดย: ปุ๊ย (มีนนะคะ ) 18 ตุลาคม 2552 10:52:27 น.

สวัสดีค่ะ แอบมาอ่านไดพี่มุก (ขอถือวิสาสะเรียกนะคะ) ตามอ่านไดของพี่มุกครบทุกentry แล้วสนใจยาสมุนไพรอำลาไขมันมากค่ะ เลยส่งเมล์ไปหาพี่มุกแล้วนะคะ ยังไงรบกวนช่วยตอบด้วยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค๊า   โดย: nOK (SKYPIA ) 18 ตุลาคม 2552 12:07:10 น.

แวะมาส่งกำลังใจให้พี่มุกเช่นเคยนะคะ หายไปหลายวันเลย บังเอิญไม่อยู่บ้านน่ะค่ะ เลยไม่ได้เข้ามาส่งกำลังใจให้มาดามมุกเลยอ่ะ   โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) 18 ตุลาคม 2552 21:02:59 น.

พี่มุก เป็นแม่ศรีเรือนได้เยี่ยมมากเลยนะคะ ดูแลลูก ดูแลบ้าน ดูแลสามี แบบนี้ครอบครัวอบอุ่นคะ   โดย: massupa 19 ตุลาคม 2552 9:36:17 น.