Group Blog
 
<<
มีนาคม 2553
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
28 มีนาคม 2553
 
All Blogs
 
อืม..นะ ต่อแล้วกัน

หลังจากออกจากวงการไปนานมาก
เหตุผลก็เนื่องจากแพ้ใจตัวเองนะค่ะ...

วันนี้ก็เลยกลับเข้ามาอีกครั้ง
ในแนวใหม่ ก็คือ เน้นออกกำลังกายนะค่ะ
(อาจควบคุมอาหารบ้างเล็กน้อย..
ทำใจไม่ได้จริงๆค่ะ เรื่องอาหารกับเครื่องดื่มเนี้ย)

โอเคพรุ่งนี้จะไปวิ่งตอนเช้าเลยนะ
ถึงอากาศจะเย็นจนแสบจมูกบ้าง หูบ้าง
เราก็จะทน

จะสู้ต่อแล้วนะจ๊ะ



Create Date : 28 มีนาคม 2553
Last Update : 28 มีนาคม 2553 17:38:13 น. 18 comments
Counter : 307 Pageviews.

 


โดย: จีนี่ในกระจกแก้ว วันที่: 28 มีนาคม 2553 เวลา:18:46:04 น.  

 
สู้ๆ ค่ะ เพื่อหุ่น ๆ ๆ


โดย: FENG (RHY-P ) วันที่: 28 มีนาคม 2553 เวลา:21:55:45 น.  

 
กลับมาแล้วหรอคะ
เอาใจช่วยนะคะ
สู้ๆค่ะ


โดย: Princess Lily วันที่: 28 มีนาคม 2553 เวลา:23:18:29 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: คมไผ่ วันที่: 29 มีนาคม 2553 เวลา:7:24:22 น.  

 
ถูกต้องที่ซู๊ด.. อิอิ เพราะเราแค่ควบคุมอาหารให้ได้รับปริมาณแคลอรี่ที่พอเหมาะกับร่างกาย แต่เพิ่มการออกกำลังเข้าไป เท่านี้ก็ลดน้ำหนักได้ด้วยเนอะ

สู้สู้ค่ะดาว.. ปิ๊กคิดอยู่แล้วเชียว อิอิ ว่าเดี๋ยวดาวก็กลับมาลดนน.อีกแน่ๆ ใครล่ะจะไม่อยากผอมเพรียวเนอะ

เป็นกำลังใจให้ค่า


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 29 มีนาคม 2553 เวลา:8:49:44 น.  

 
สู้ ๆ จ้า
Nilz's Diet Diary


โดย: Nilz วันที่: 29 มีนาคม 2553 เวลา:9:45:54 น.  

 
ดีแล้ว เอาแบบที่ทำแล้วสบายใจ
การลดน้ำหนักมันอยู่กับเราอีกนานจ้า
เป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ


โดย: mentalk วันที่: 29 มีนาคม 2553 เวลา:11:00:57 น.  

 
เป็นกำลังใจให้เสมอจ้า
แม้จะหายไปนานแต่ก้กลับมา
พี่นึกว่าล้มเลิกแล้วสะอีก
ดีใจ ดีใจ
หนาวๆ จะไหวมั๊ยนั้น
ออกกำลังกาย หนาวๆ
แต่บ้านพี่ออกกำลังกาย รอ้นค่ะ

ฝันดีนะคะ


โดย: พี่จ๊ะโอ๋ (mentalk ) วันที่: 29 มีนาคม 2553 เวลา:19:10:04 น.  

 


โดย: จีนี่ในกระจกแก้ว วันที่: 29 มีนาคม 2553 เวลา:21:39:30 น.  

 
เรื่องลอดช่องสิงคโปร์ อ่านมาอีกที แต่คิดว่าจริงนะ


โดย: Bluejade วันที่: 29 มีนาคม 2553 เวลา:21:46:09 น.  

 
สู้สู้จ้า มาเริ่มกันใหม่พร้อมกันน๊า


โดย: happinessUP2 วันที่: 29 มีนาคม 2553 เวลา:22:12:11 น.  

 
ยากเนอะ
ลดน้ำหนักเนี่ย

ยังไงก็สู้ด้วยกันนะจ๊ะ

บั้นท้ายเซ็กซี่จริง ๆ เล้ย
อิอิ


โดย: Nilz วันที่: 30 มีนาคม 2553 เวลา:9:48:56 น.  

 
เป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ ^^
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: Orange Flowers วันที่: 30 มีนาคม 2553 เวลา:12:56:37 น.  

 
เป็นไงบ้างจ๊ะเนี่ย.. เดี๋ยวโผล่.. เดี๋ยวหาย อิอิ ผลุบๆโผล่ๆ แบบนี้ลดไปถึงไหนแล้วน๊า??


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 30 มีนาคม 2553 เวลา:13:25:58 น.  

 
เล็กน้อยจ้า
อย่าพึ่งชม ชมมากมีเหลิง
ปะเดี๋ยวพรุ่งนี้พี่กินกระจาย
ขึ้นมา ยุ่งเลยสิคะ

ไม่เป็นไรนะ อย่างน้อยน้องดาวก็ออกกำลังกาย ไม่อ้วนอยู่แล้ว


โดย: mentalk วันที่: 30 มีนาคม 2553 เวลา:19:36:04 น.  

 
อิอิ อร่อยเนอะ หมูสามชั้น
ยังไงเป็นกำลังใจให้นะจ๊ะน้องดาว


โดย: Princess Lily วันที่: 30 มีนาคม 2553 เวลา:19:54:20 น.  

 
วันนี้งานไม่เยอะนะ แต่ทำไมก่งก๊งจังเลย ไปนอนดีกว่า ฝันดีนะจ๊ะที่รัก

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: คมไผ่ วันที่: 30 มีนาคม 2553 เวลา:21:04:48 น.  

 
ไรเนี๊ยะตัวเอง ยางไม่มารายงานตัวอีกเหรอ เดี๋ยวตัดคะแนนความประพฤติซะเลยนี่


โดย: คมไผ่ วันที่: 31 มีนาคม 2553 เวลา:15:04:41 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

ud..ud..ka
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





peek-a-boo 4สาวsexy cosmo4 คล้ายอาซาเดเฮ เลยหนุกๆ -
Friends' blogs
[Add ud..ud..ka's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.