Group Blog
 
<<
มีนาคม 2553
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
7 มีนาคม 2553
 
All Blogs
 
วันที่ 40-41 ค่ะ

เมื่อวาน
เช้า
น้ำอุ่นผสมมะนาว 1 แก้ว
ปลาซาบะย่างซีอิ้วครึ่งตัว ข้าว 1 ทัพพี
สลักผัก 1 จาน

กลางวัน
ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กหมูสับ ใส่ผักกาดกับถั่วงอกเยอะๆ น้ำพริกเผาด้วยนะ
1 ชามอลูมิเนียม
บ่าย โกโก้ร้อน 1 แก้ว

เย็น
ตำแตง 1 จานใหญ่
สัม 5 ลูก
อกไก่ 4 ย่าง 4 ชิ้น
ชิคุวะ 2 อัน
ลูกชิ้น 1 ชิ้นใหญ่

ปั่นจักรยานอากาศ 600 ครั้ง
ซิทอัพบบยกขาตั้งฉาก 100 ครั้ง
บริหารสะโพก 15 นาที
รวมประมาณ 35 นาที (แทบตาย)

วันนี้ (ล้างพิษนะค่ะ)
เช้า
แอปเปิ้ล 2 ลูก
สัม 1 ผล
น้ำแอปเปิ้ล 2 แก้ว

กลางวัน
แอปเปิ้ล 1 ผล
น้ำแอปเปิ้ล 1 แก้ว

เย็น
สตรอเบอรี่ลูกใหญ่ 15 ลูก
แอปเปิ้ล 1 ลูก
น้ำแอปเปิ้ล 1 แก้ว

เมื่อวานลองทำก๋วยเตี๋ยวกินเองค่ะ (อืมหือ ห่วยจริงๆ )
แต่ก็หมดนะค่ะ เพราะเสียดายของน่ะค่ะ
ที่มันห่วยเพราะไปเอาเส้นลงไปต้มรวมกับน้ำ
ผลที่ตามมาคือ ทำให้น้ำซุปเป็นแป้งๆค่ะ กลายเป็นน้ำข้นแป้งซะงั้น
ไอ้เสน่ห์ปลายจวักนี้มันยากจังเนอะ....แค่ลำพังทำให้ตัวเองกินยังไม่อดเลย
เดี๋ยวคราวหน้าแก้มือใหม่แล้วกัน

แต่ตกเย็นเนี้ย แซบอีหลีเด้ (คิดถึงบ้านตัวเองจริงๆ)
ตำแตงค่ะ ใส่ปลาร้าด้วย (หุหุ อยู่ที่ไหนก็ขาดปลาร้าไม่ได้)

อร่อยม๊ากๆๆ พูดแล้วก็อยากกินอีก แต่วันนี้ล้างพิษไงค่ะ
ก็เลยต้องอดใจไว้ก่อน

วันนี้คิดแล้วคิดอีกว่าทำไมน้ำหนักเรามันลงยากจัง

เลยตัดสินใจว่าจะไปขอเป็นลูกศิษย์พี่ปลา พี่ตาม
ไม่รู้ว่าพี่เขาจะรับเราไหม เพราะชอบออกนอกลู่นอกทางบ่อยๆ

วันนี้งดออกกำลังกายค่ะ เพราะแค่ปั่นจักรยานไปช้อปปิ้งใกล้ๆนี้ยังรู้สึกวูบๆ
ยังไงไม่รู้..สงสัยเป็นเพราะล้างพิษวันนี้แน่เลย



Create Date : 07 มีนาคม 2553
Last Update : 7 มีนาคม 2553 16:24:49 น. 12 comments
Counter : 405 Pageviews.

 
สู้ ๆ นะจ๊ะที่รัก

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: คมไผ่ วันที่: 7 มีนาคม 2553 เวลา:17:14:58 น.  

 
^^ สู้สู้นะจ๊ะ.. ออกกำลังกายแบบเหนื่อยโฮกเหมือนกันเพราะป้าแดงมาเยี่ยมปิ๊กเป็นวันที่สอง ทีแรกว่าจะเบี้ยวซะหน่อย แต่พอนึกถึงใครหลายคนในนี้ที่เค้าก็ฮึดๆกัน และนึกถึงสิ่งที่กินเข้าไป(ฟรุ๊ตเค้ก3 ชิ้นกะเค้กส้ม) ก็เลยรีบตะกุยตะกายขึ้นเครื่องถีบจักรยาน เหอๆๆ ดูจามองไปด้วย เหนื่อยหน่อยก็ปั่นช้าๆ สลับกับเร็วไปจนครบ 50 นาที ต้องพอเลยอ่ะ งดการปั่นจักรยานอากาศไปเพราะปิ๊กไม่ไหวแล้ว เดี๋ยวพรุ่งนี้ตื่นมามันจะล้าเกินไป เอาพอเหมาะเนอะ

สู้สู้นะจ๊ะ.. เป็นกำลังใจให้จ้า


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 7 มีนาคม 2553 เวลา:20:38:04 น.  

 
แวะมาทักทายและให้กำลังใจนะคะ ขอบคุณที่แวะหากันที่บล็อกค่ะและขออภัยที่มาตอบช้าค่ะ สู้ๆ ค่ะ


โดย: Thairabian วันที่: 7 มีนาคม 2553 เวลา:21:37:41 น.  

 
สวัสดีค่ะ
ขอบคุณที่แวะมาทักทายที่บ้านนะคะ

ขอให้น้ำหนักตัวลดได้ตามเป้าหมายนะคะ


โดย: Katai_Akiko วันที่: 7 มีนาคม 2553 เวลา:22:34:33 น.  

 
มีความตั้งใจแล้วน๊า
ต่อไปก้แรงสู้แล้ว มามะมาสู้ด้วยกัน
พร้อมแรงปลาร้าบ้านเราอิอิ



โดย: จ๊ะโอ๋ (mentalk ) วันที่: 8 มีนาคม 2553 เวลา:10:31:17 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: mentalk วันที่: 8 มีนาคม 2553 เวลา:10:32:23 น.  

 
ว๊าว..ปลาซาบะย่างน่ากินที่สุดในโลกเลยค่า


โดย: sweety_pub วันที่: 8 มีนาคม 2553 เวลา:16:42:59 น.  

 
นู๋ดาวพี่ก็จะตายตั้งกะ เมนูแรกแล้ว

ยอมรับว่าต้องใช่ความอดทนสูงมากๆ

ไม่เคยต้องทน อะไรมากมายแบบนี้เลย

ก็คิดว่าทำเพื่อตัวเอง ทำให้คนอื่นมามากแล้ว ช่ายปะ


โดย: พี่จ๊ะโอ๋ IP: 125.25.22.77 วันที่: 8 มีนาคม 2553 เวลา:17:15:17 น.  

 
รออ่านต่ออัพเร็วๆที่รัก


โดย: คมไผ่ วันที่: 8 มีนาคม 2553 เวลา:20:35:39 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

นอนน๊าตื่นมาจาได้ผอม


โดย: mentalk วันที่: 8 มีนาคม 2553 เวลา:20:54:51 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: sweety_pub วันที่: 9 มีนาคม 2553 เวลา:10:07:52 น.  

 
สู้สู้นะคะ


โดย: happinessUP2 วันที่: 9 มีนาคม 2553 เวลา:11:22:46 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Valentine's Month


 
ud..ud..ka
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





peek-a-boo 4สาวsexy cosmo4 คล้ายอาซาเดเฮ เลยหนุกๆ -
Friends' blogs
[Add ud..ud..ka's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.