56.4 ชั่งวันที่ 8/06/08
7/06/08
เช้า กาแฟเอสเปรสโซ่ 1 แก้ว + ขนมปังแฮม 1 ชิ้น
เที่ยง ข้าว1.5 ทัพพี+แกงส้มผักรวม 1 ชาม
เย็น หมูจุ่ม+หมูมะนาว
ตีแบตกะเพื่อน 2.5 ชั่วโมง
8/06/08
วันนี้เป็นประจำเดือนอะ ปวดตัวจัง
เช้า กาแฟเอสเปรสโซ่ 1 แก้ว
เที่ยง ข้าว1.5 ทัพพี+ต้มยำไก่ 1 ชาม
เย็น เกาเหลาต้มยำไม่ใช่ถั่ว
ซิตอัพ 300 ครั้ง ถีบจักรยานกลางอากาศ 150 ครั้ง
9/06/08
เช้า นมขาดมันเนย 70 กิโลแคลอรี
กาแฟ+นม+สลิมม่า 1 ซอง
| Create Date : 09 มิถุนายน 2551 |
| Last Update : 9 มิถุนายน 2551 9:32:01 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 527 Pageviews. |
|
 |
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
