มกราคม 2558

 
 
 
 
1
2
3
4
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
พักใจเบาๆ กับตัวเองนะคะ
กลับคืนสู่ สามัญธรรมชาติ ในวันที่อ่อนล้า

>> เมื่อหัวใจหมดแรง ลองหาที่สงบเช่น ทุ่งหญ้ากว้างๆ
ท้องนา ภูเขา สูดอากาศบริสุทธิ์อย่างช้าๆ
พาสองเท้า เปล่าลงไปเหยียบผืนดิน
เพื่อให้ธรรมชาติบำบัด
"ความเหนื่อยล้า"
และภูมิคุ้มกันต่างๆ จะเพิ่มขึ้น >>

เมื่อใดก็ตามที่รู้สึกเหนื่อยล้า รู้สึกท้อ เบื่อ สับสนวุ่นวายต่างๆ
ลมหายใจที่ หายใจเข้า ออก.....มีแต่ความหดหู่
ความมานะพยายาม ลดลง
ลองเปลี่ยนไปให้ธรรมชาติบำบัดดูบ้าง
บางทีเราอาจใช้ชีวิต ฝืนหรือผิดธรรมชาติมากเกินไ

เมื่อใดก็ตามที่มีความรู้สึกต่างๆเหล่านั้นเกิดขึ้นกับตัวเอง
ลองหลับตา พูดกับตัวเองว่า
>> นานแค่ไหนแล้ว ที่เราไม่ได้เหยียบพื้นดิน เห็นทุ่งนา ทุ่งหญ้าสีเขียว>>

ในวันที่รู้สึกว่าจิตใจเริ่มป่วย ลองพาตัวเองไปเหยียบผืนดิน
เหยียบหยาดน้ำค้าง สูดอากาศบริสุทธิ์
ลดตัวเองให้ต่ำลง นำพาเอาความสงบเข้ามาในหัวใ
เพิ่มความเย็นกาย เย็นใจด้วยธรรมชาติ
เมื่อสมองปลอดโปร่ง.....ร่างกายจะพร้อมสู้ได้อีกครั้ง

ด้วยความเคารพ
ช่างอักษร







Create Date : 05 มกราคม 2558
Last Update : 5 มกราคม 2558 9:48:26 น.
Counter : 351 Pageviews.

1 comments
  
สวัสดีปีใหม่ค่ะ มีความสุขมากๆ นะคะ

จาก..ครอบครัวซีทะเล
โดย: มี้เก๋ + ป๊าโอ๋ = ซีทะเล (kae+aoe ) วันที่: 5 มกราคม 2558 เวลา:15:00:06 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

สมาชิกหมายเลข 1958637
Location :
พระนครศรีอยุธยา  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]