เทศกาลน้ำหนักขึ้นตามๆกัน

ไม่ได้อัพมานานซักพักเจอเทศกาลเข้่าไปอีก ไปเที่ยว กินจัดหนัก

แหม่จะไม่ให้น้ำหนักขึ้นได้อย่างไร

เป็ปซี่,โค้ก น้ำเปล่านับคำได้เลย

ไม่กล้าเข้าใกล้เคร่องชั่งสักพัก ขอกลับมาออกกำลังกายสักพักแล้วกัน

วันที่ 17/04/57

เช้า ยาคูล แฮมชีส

เที่ยง ก๋วยเตี๋ยวไก่ ร้อนมากจัดน้ำโค้ก

เย็น ลูกชิ้น 1 ไม้ น้ำมะเขือเทศ

ออกกำลังกาย 5 นาที ซิพอัพ 20 เบาๆก่อน

Create Date : 18 เมษายน 2557 Last Update : 18 เมษายน 2557 8:30:07 น. Counter : 801 Pageviews.		1 comments
Share Tweet