12 มิย 56

เช้า ข้าว 1 ทัพพี 100 cal
ไขตุ๋น 4-5ช้อน ไม่น่าจะเกิน100 นะ

บ่าย โดนัท น่าจะเยอะ เอาไปเลย 250cal

เย็น โจ๊กหมู 130 cal

รวม 580 cal กินโน้นนี้ไปบ้างไม่น่าจะเกิน1000 cal นะ

ณ วันนี้ 57-56 คิดว่าภายในอาทิตย์น่าจะเห็นผลอยู่น่า

Create Date : 12 มิถุนายน 2556 Last Update : 12 มิถุนายน 2556 19:04:25 น. Counter : 588 Pageviews.		0 comments
Share Tweet