เริ่มต้นลดน้ำหนัก 1

เนื่องจากว่า ตอนนี้ฉันก็ หนัก 70 หนักเร็วมากเลย
เพราะว่า ความที่เสียดายของกิน ก็เลยกินกินๆๆ
จาก 52 มา 70 แต่ก่อนชอบถ่ายรูป แต่ตอนนี้สิ ยังไม่กล้าเข้ากล้องเลย
ไม่ได้แล้ว ปีนี้ต้องลดให้ได้ให้สำเร็จ จะไม่กินพวกของจุ๊กจิ๊กอีกแล้ว

ต่อไปจะไม่กินของดังนี้

1 ข้าวเยอะๆๆจะเลิกให้ได้
2 น้ำอัดลม
3 บุพเฟ่ เลิกเด็ดขาด
4 ขนมพวกแป้งเยอะๆหวานๆ เลิกให้หมด


ต่อไปจะพยายาม ออกกำลังกายให้มากที่สุด
เลิกขี้เกลียด

แล้วจะหันมากินปลาเยอะๆๆ

วันนี้ก็กินปลา ตอนช่วงเย็นจะกินสุกี่ผัก กินเข้าไปผักๆ


สู้โว้ยยยยยยยยยย

ปีที่แล้วไม่สำเร็จ แต่ปีนี้ต้องทำให้ได้เลย อยากใส่เสื้อผ้าสวยๆ
ถ่ายรูปผอมๆ หุ่นดีๆๆ แบบเมื่อสมัยก่อน โอ้ยยยย
สู้ๆๆๆๆๆๆๆ

Create Date : 06 มกราคม 2553 Last Update : 6 มกราคม 2553 13:21:26 น. Counter : 585 Pageviews.		1 comments
Share Tweet