ข้าวกล้องต้มกับแกง พี่เพื่อนก็เคยทานค่ะ อิอิ แต่เป็นแกงส้มนะ --"

ผัดผักไร้น้ำมัน ทำได้ไงคะเนี่ย คราวหลังบอกเคล็ดลับนะจ๊ะ

ผัดผักไร้น้ำมัน ทำแบบเราอะป่าว เราเติมน้ำป่าวนิดหน่อยแทนน้ำมันแล้วใส่เนื้อสัตว์ลงไปคั่วๆๆ หุ หุ ช่วงนี้กำลังลดหุ่นอย่างแรง เพราะอายุเยอะแล้ว เหลืออีก 10 kk. ยังไงลดไปพร้อมๆๆกันนะจ้า

แกงเทโพวันก่อนก็เพิ่งทานไปนะน้องครีม

ส่วนผัดผักไร้ไขมันถ้าผัดกะน้ำวันหลังจะลองทำกินเอง

กลัวเนตหลุดมากเลยจิแบบว่าอัพสั้นสุดๆเลย

หูย ใช้เน็ตอะไรคะเด๋วเอาระเบิดไปปา isp ให้

อยากกินข้าวกล้องมั่งจังเลย

ควบคุมเรื่องอาหารอย่างดี ว่างๆโชว์หุ่นสวยๆให้แม่ปูดูบ้างนะคะ

สวัสดีค่ะ น้องครีม พี่ก็ว่าจะเริ่มทานผักผลไม้เยอะขึ้นล่ะ
คงเข้าโลคาร์บนั้นแหละ คงจะเหมาะแล้ว
อย่างน้อยๆได้ทานผักผลไม้ของโปรดได้ ได้ลดน้ำหนัก
แบบมีความสุขจะดีกว่าเนอะ ขอบคุณนะคะที่มาทักทายกัน

สู้ๆ

นู๋ครีมน่าสงสารจัง


ป.ล. แกงเทโพมันแกงกะทินี่นา ใช่ปะ

กินมะละกอเยอะ อย่างงี้พรุ่งนี้เช้าโล่งงงง
ไม่รู้คนอื่นจะเป็นอย่างตาลป่าวอะ

สู้ๆนะคะ

ยินดีด้วยนะคะที่เน็ทไม่หลุดซะก่อน อิอิ

มาส่งกำลังใจอีกรอบค่ะ ว่าแต่ข้าวต้มกับแกงเทโพนี่แปลกๆนะ อิอิ

แวะมาดูค่ะ... แต่แกงเทโพ กับข้าวต้มมันก็แปลกจริงๆ นั่นล่ะ

ควบคุมอาหารเก่งจังครับ สำเร็จแล้วอย่าลืมโชว์หุ่นสวยๆนะครับ ขอบคุณที่แวะไปให้กำลังใจ สู้ต่อไปนะครับ

เป็นเมนูที่ดีต่อสุขภาพมากๆเลยนะคะเนี่ย ดีจังเลยอ่ะ

ขอบคุณนะคะที่มาอวยพร
เย้ๆๆๆ มีเพื่อนแล้ว กำลังควบคุมน้ำหนักเหมือนกันค่ะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆๆ

โอ้ แม่เจ้า ข้าวกล้องต้ม แกงเทโพ แจ๋วจริงเลยค่ะ

.....สู้นะคะ....
เอากำลังใจมาให้ค่า

โห ครีมมาแบบสายฟ้าแลบจริงๆอ่ะ
5555555555555
วันนี้กินน้อยนะเนี่ย
มาให้กำลังใจจ๊ะ

พี่ผ่านมาทักทาย เหะๆ ดีนะที่น้องครีมยังวนเวียนอยู่แถวนี้ไม่ไปไหน เรื่องเรียนน่ะ สู้ตายเนอะ อีกเฮือกเดียว (ก็จะได้ไปสู้ตายยิ่งขึ้นในมหาลัย ก๊าก )

อาหารเช้าเยอะไปหรือเปล่าคะ อาหารกลางวันปริมาณพอกล้อมแกล้ม อาหารเย็นเจ๋งเลยค่ะ สู้ต่อไปนะคะ

มาเป็นกำลังใจให้ด้วย เปิดเทอมยังอ่า ตั้งใจเรียนน้า