BlogGang.com : : MoChiRo : ผลุบๆ โผล่ๆ -"-

ผลุบๆ โผล่ๆ -"-

ช่วงนี้เน็ตมันอืดๆพิกลครับ แย่จริงหนอ -"-
กว่าจะเข้ามาเขียนได้นี่รออยู่นานมั่กๆ เหอะๆ

วันนี้ทานเกินเวลาไปด้วยค๊าบ แย่จังเลยแฮะ

8.35 - ข้าว 2 ทัพพี + ผัดกะเพราหมู + ผัดผัก

12.20 - บะหมี่เกี๊ยวต้มยำ + น้ำเก๊กฮวย

14.10 - ปาท่องโก๋ 1.5 ชิ้น + กล้วยทอด 1 ชิ้น

Exercise
eliptical machine 40 นาที
weight training 1.30 ชั่วโมง

ตอนแรกกะว่าจะไปปั่นจักรยาน หรือไม่ก็วิ่งครับ แต่วันนี้เบื่อๆ
เลยลองเปลี่ยนไปยกเวทดูบ้าง ให้พี่ๆ PT เค้าสอนให้

ผลน่ะเหรอ....แทบสลบคาเครื่องครับ แหะๆ ^^"

ช่วงนี้รู้สึกว่าวิ่งไปเท่าไหร่ แต่น้ำหนักดูเหมือนไม่ค่อยลดลงเท่าไหร่เลย
(โอ้.....ม่ายย เป็นหิดปลาทูแล้วเร๊อะเนี่ยะ เพิ่งจะลดมาได้ไม่เท่าไหร่ T__T)

แต่ไม่เป็นไรครับ ยังสู้ต่อปายยย จะคอยโผล่มาเขียนบ่อยๆนะค๊าบ

Create Date : 15 มกราคม 2551

Last Update : 15 มกราคม 2551 20:43:37 น.

1 comments

Counter : 336 Pageviews.

หิดปลาทู โอ้วไม่นะ.... น่ากลัวจริงๆ
แม้ว่าชื่อจะน่ากินเล็กน้อย(เพราะมีปลาทู)แต่ถ้าเกิดกับใคร เหงื่อตกแน่นอน...

สู้ๆต่อไปนะคะ

โดย: ใจดี (jaidee.jaidee

) วันที่: 15 มกราคม 2551 เวลา:21:17:26 น.