Diet

piglet_mp21
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ถ้าจะนิยามความเป็นตัวตนของตัวเอง คงจะ.......
เป็นผู้หญิงที่ .......เข้าใจยาก
เป็นผู้หญิงที่ .......อารมณ์แปรปรวน
เป็นผู้หญิงที่........มีความเป็นตัวของตัวเองสูง
สรุปก้อเป็นผู้หญิงธรรมดาๆคนนึง ที่ทำอะไรไม่ได้เก่งมากมาย หน้าตาปานกลาง ความสามารถพอประมาณ แต่ก้อพอใจกับสิ่งที่ตัวเองเป็นและเลือกที่จะเป็น

logo ิbullet
Group Blog
 
<<
เมษายน 2553
 
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
 
5 เมษายน 2553
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add piglet_mp21's blog to your web]
Links
 

 
Diet 1

น้ำหนัก 48.5 kg

วันนี้นอนทั้งวันเลย ไม่รู้เป็นอาไร
ตื่นมาได้ีละชั่วโมง สองชั่วโมงก้อหลับทุกที
ไม่ได้ืำทำงานทำการเลยเรา
ตั้งใจจะขยันซะหน่อย ล้มเหลวอีกแล้ว

รายการอาหารวันนี้
17.00 เกาเหลาเนื้อ 1 ชามโตๆๆ 350 kcal
17.30 ยำหมูยอ+กุนเชียง 150 kcal
22.00 กาแฟเนเจอร์กิฟ 50 kcal
Total 550 kcal



Create Date : 05 เมษายน 2553
Last Update : 5 เมษายน 2553 22:49:45 น. 2 comments
Counter : 203 Pageviews.

 
แวะมาส่งกำลังใจจ้า สู้ๆ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 6 เมษายน 2553 เวลา:9:07:58 น.  

 
น้ำหนักไม่เยอะนี่คะ หลักการลดคือทานถี่หน่อยแต่มื้อย่อยๆ ออกกำลังกายให้หัวใจเต้นเร็ว เคี้ยวละเอียด ดื่มน้ำมากๆ อย่าปล่อยให้ตัวเองหิวค่ะ


โดย: Chulapinan วันที่: 6 เมษายน 2553 เวลา:20:52:15 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.