Diet

piglet_mp21
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ถ้าจะนิยามความเป็นตัวตนของตัวเอง คงจะ.......
เป็นผู้หญิงที่ .......เข้าใจยาก
เป็นผู้หญิงที่ .......อารมณ์แปรปรวน
เป็นผู้หญิงที่........มีความเป็นตัวของตัวเองสูง
สรุปก้อเป็นผู้หญิงธรรมดาๆคนนึง ที่ทำอะไรไม่ได้เก่งมากมาย หน้าตาปานกลาง ความสามารถพอประมาณ แต่ก้อพอใจกับสิ่งที่ตัวเองเป็นและเลือกที่จะเป็น

logo ิbullet
Group Blog
 
 
มีนาคม 2553
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
29 มีนาคม 2553
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add piglet_mp21's blog to your web]
Links
 

 
Pure Protien Day 1

วันนี้ชั่งน้ำหนักตอนเช้าได้ 48 kg

รายการอาหารวันนี้

8.00

ตับไก่ปิ้ง 2 ไม้ 144 kcal

กื๊นไก่ปิ้ง 1 ไม้ 63 kcal

15.30

ไก่ย่าง CP 100 g 128 kcal

17.00

โยเกิร์ต 1 ถ้วย 60 kcal

กาแฟ 1 แก้ว 60 kcal

Total 455 kcal

Ref. ตารางแคลอรี่จาก //adia.exteen.com

@@วันนี้กินน้อยเพราะนอนทั้งวัน ตื่นมาก้อบ่ายสามเข้าไปแล้ว ไม่รู้คืนนี้จะหิวไหม

20.30 ออกกำลังกายนิดหน่อย

- กระโดดเชือก 300 ครั้ง

- ซิทอัพ 10 ครั้ง

- ปั่นจักรยานกลางอากาศ 100 ครั้ง

23.00 หิวจังเลย




Create Date : 29 มีนาคม 2553
Last Update : 30 มีนาคม 2553 19:14:34 น. 3 comments
Counter : 173 Pageviews.

 


โดย: จีนี่ในกระจกแก้ว วันที่: 29 มีนาคม 2553 เวลา:20:42:34 น.  

 
โฮ พิมนอนสายสุดก็ 11 โมงเองค่ะ รุสึกว่าพระอาทิตย์มันชั่งทิ่มแทงลูกกะตาเหลือเกิ๊ น น


ไม่ไหว ๆ


โดย: FENG (RHY-P ) วันที่: 29 มีนาคม 2553 เวลา:20:47:08 น.  

 
สู้ๆนะค่ะ เป็นกำลังใจให้นะ


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 30 มีนาคม 2553 เวลา:10:51:59 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.