Diet 3 วันนี้ตอนเช้าอากาศดีจังเลย น้ำหนักชั่งตอนเช้าที่ทำงาน 47.5 kg ลงมาเกือบโล ไม่น่าเชื่อเครื่องชั่งน้ำหนักเจ๊งป่าวเนี่ย ก้อเลยไปชั่งอีกเครื่องนึงเท่าเดิมเลย น้ำหนักลงจิงๆด้วย น้ำหนักชั่งที่เครื่องตัวเอง 47 kg รายการอาหารวันนี้ 8.00น. ชาเขียว 125 kcal 9.00น. ส้มตำไทย+ ไก่ย่าง 2 ปีก 118+300 = 418 kcal 15.30 น. เกาเหลาเนื้อตุ๋น(แม่ค้าใจดีให้เยอะอีกแล้ว) 300 kcal --------- ชาเขียว 125 kcal 16.00น. โยเกิร์ต 80 kcal 16.30น. กาแฟดำ 30 kcal Total 1078 kcal   Create Date : 07 เมษายน 2553 5 comments Last Update : 8 เมษายน 2553 16:42:16 น. Counter : 452 Pageviews. Share Tweet

แวะเข้ามาให้กำลังใจค่า.. สู้สู้นะคะ เพื่อเป้าหมายที่ตั้งใจไว้จ้า   โดย: กำไลสีส้ม 7 เมษายน 2553 17:33:33 น.

น้ำหนักลดแว้ว ดีใจด้วยค่ะ วันนี้กินส้มตำเหมือนกันเลยค่ะ   โดย: แม่ส้มฉุน (ด.ญ.น้ำตาล ) 7 เมษายน 2553 19:08:19 น.

เย้ย ลดแล้ว รอพิมกานนะ อิอิ เดี๋ยวจะให้ลดด้วย คอยดู ๆ 55+   โดย: FENG (RHY-P ) 7 เมษายน 2553 19:53:25 น.

โดย: จีนี่ในกระจกแก้ว 7 เมษายน 2553 21:06:47 น.

สู้ๆนะค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: สมองถั่วเขียว 7 เมษายน 2553 21:08:38 น.