*~ศึกครั้งนี้แพ้...ไม่ได้~* [[ เคลื่อนทัพวันที่ 9 ~* ]] สวัสดีคืนวันเสาร์ค่ะทุกคน ใครยังไม่นอนบ้างเอ่ย นอนดึกทำให้อ้วนได้ แต่จะทำไงหล่ะค่ะ นอนไม่หลับ เลยแวะเข้ามาอัพบล็อคอาจจะทำให้เราง่วงก็ได้ วันนี้ วันที่ 15 ของเดือน 10 เมื่อเช้าก็เลยจัดการชั่งน้ำหนักซะ ผลออกมา ค่ะ -2.5 Kg แล้วค่ะ แอบยิ้ม ๆ นิดหน่อย แต่ก็ยังหวั่น เพราะตอนนี้ ยังไม่รู้ว่าตัวเอง ควรจะทำยังไง ควรจะทำแบบไหนต่อไป กำลังกายก็ไม่ได้ออกอย่างจริงจัง ยิ่งช่วงลดแรก ๆ จะลดง่าย เพราะส่วนมากจะเป็นน้ำ นาน ๆ ไปก็จะลดยากเหมือนเดิม แต่ยังไงต้องไม่ยอมแพ้นะค่ะ *~ศึกครั้งนี้ แพ้ไม่ได้~* จริงๆ เอาหล่ะค่ะ จะปิดคอมไปนอนแล้วนะค่ะ เลยเที่ยงคืนแล้ว ไม่ดีต่อสุขภาพจริงๆ ขอให้เพื่อน ๆ ลดอ้วน นอนหลังฝันดี ตื่นมาผอม ๆ สวย ๆ หล่อ ๆ สุขภาพแข็งแรงนะค่ะ  Free TextEditor   Create Date : 16 ตุลาคม 2554 2 comments Last Update : 16 ตุลาคม 2554 0:03:03 น. Counter : 554 Pageviews. Share Tweet

แวะมาเยี่ยม...สวัสดีครับ   โดย: **mp5** 16 ตุลาคม 2554 16:25:09 น.

traveltn5   โดย: traveltn5 (ponglds ) 7 เมษายน 2555 10:21:35 น.