Group Blog
 
<<
มีนาคม 2560
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
28 มีนาคม 2560
 
All Blogs
 
7 weeks





 วันนี้ครบ7วีคพอดี

ทุกอย่างยังปกติ แต่น้ำหนักลดลงไปร่วม 3 กิโลแล้ว สาเหตุก็เพราะกินอะไรไม่ได้นี่หละ

อย่างเมื่อวานถึงกับกินข้าวไม่ได้ เพราะกินแล้วจะอ้วก พอตอนเย็นเลยฝืนกินข้าวเข้าไปหน่อย กินได้ไม่กี่คำต้องหยุดกิน เพราะอ้วกติดอยู่ที่ลำคอแล้ว

เมื่อวานเป็นวันที่ทรมานที่สุด เพราะกลางคืนนอนไม่หลับ พอตื่นมาก็ง่วง กินอะไรก็ไม่ได้ ง่วงแต่ก็นอนไม่หลับ พอกินข้าวก็จะอ้วก สุดท้าย เลยข่มตาหลับไปเลย จะได้จบๆปัญหาไป 5555 แต่ก็ช่วยนะ เพราะวันนี้ตื่นมาปกติดี ไม่มีอาการอะไรแล้ว 


เรื่องน่ากังวลก็มีแค่เรื่องเดียวคือเมื่อวันเสาร์(25/03) ที่ผ่านมา เหมือนใช้ร่างกายเปลืองไปหน่อย เพราะไปดูไซต์งานก่อสร้างมา ฝุ่นก็เยอะ เดินขึ้นลงบันไดตั้ง7ชั้น พอกลับมาบ้านก็รู้สึกว่าตัวไม่ค่อยอุ่นเหมือนปกติ กลั๊วกลัวว่าน้องจะหลุดเพราะอีแม่ใช้ตัวเปลืองขนาดนี้ แต่ก็คงไม่มั้ง เพราะไม่มีปวดท้อง ไม่มีเลือดใดๆ ออกมาทั้งนั้น T^T

แล้วก็รู้สึกได้เลยว่า ถ้ากินเนื้อสัตว์ จะผะอืดผะอม ไม่ค่อยอยากกิน ปกติที่บ้านกินแต่ข้าวไรซ์เบอรี่ แต่ตั้งแต่ 4 วึคมากินไม่ได้เลย เพราะรู้สึกเหม็นข้าว(งงละสิ) แต่ข้าวขาวกินได้นะ 
ช่วงนี้กินได้แต่ผัก ผลไม้ มีอยากกินโน่นนี่เหมือนกัน แต่พอได้กินแล้วก็เฉยๆ ไม่ได้รู้สึกอร่อย เหมือนต่อมรับรสได้พังไปแล้ว


ตอนนี้พยายามกินมื้อเล็กๆให้ได้6มื้อ ทำได้บ้าง ทำไม่ได้บ้าง แต่อาหารที่กินส่วนใหญ่จะเป็น

-ไข่ทั้งใบ2 ฟอง (วันไหนไม่ผะอืดผะอมก็จะกินไข่ขาวเพิ่มอีก3ฟอง)
-ธัญพืชชงสำเร็จ
-งาดำบด
-แกงจืด/ผลไม้
-แครกเกอร์ 
-มูสลี่กินกับนม 
-น้ำผลไม้


วิตามินที่กิน
-baby and me2 (prenatal vitamin)
-calcium 600mg
-fish oil 1000mg 
-vitamin d3 5000iu 3 วันครั้ง 

รู้ว่ากินอาหารไม่ครบ5หมู่ คือมันไม่ไหวจริงๆ โปรตีนจากเนื้อสัตว์นี่ ไม่ได้เลย ดีหน่อยก็คือปลา แต่ก็เหม็นคาวอยู่ดี TT





Create Date : 28 มีนาคม 2560
Last Update : 4 เมษายน 2560 14:29:07 น. 1 comments
Counter : 766 Pageviews.

 
แวะมาทักทายจ้าา ^__^ อิอิ sinota ซิโนต้า Ulthera สลายไขมัน SculpSure เซลลูไลท์ ฝ้า กระ Derma Light เลเซอร์กำจัดขน กำจัดขนถาวร รูขุมขนกว้าง ทองคำ ไฮยาลูโรนิค คีเลชั่น Chelation Hifu Pore Hair Removal Laser freckle dark spot cellulite SculpSure Ultherapy กำจัดไขมัน ร้อยไหม adenaa ลบรอยสักคิ้วด้วยเลเซอร์ ลบรอยสักคิ้ว Eyebrow Tattoo Removal เพ้นท์คิ้ว 3 มิติ สักคิ้วถาวร สักคิ้ว 6 มิติ Cover Paint สักไรผม 3D Eyebrow ให้ใจหายใจ สุขภาพ วิธีลดความอ้วน การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรไทย ขิง น้ำมันมะพร้าว ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ สุขภาพแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โรคขณะตั้งครรภ์ การคลอด หลังคลอด การออกกำลังกาย ทารกแรกเกิด สุขภาพทารกแรกเกิด ผิวทารกแรกเกิด การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารสำหรับทารก เด็กโต สุขภาพเด็ก ผิวเด็ก การพัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก โรคและวัคซีนเด็ก อาหารสำหรับเด็ก การเล่นและการเรียนรู้ ครอบครัว ชีวิตครอบครัว ปัญหาภายในครอบครัว ความเชื่อ คนโบราณ


โดย: สมาชิกหมายเลข 4507140 วันที่: 3 พฤษภาคม 2561 เวลา:17:55:59 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Miss Ricci
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




บทความส่วนใหญ่เป็นภาษาอังกฤษ ซึ่งเราแปลและเรียบเรียงเอง ภาษาไทยเราอาจไม่สละสลวย อาจอ่านแล้วรู้สึกแปลกๆ แต่มั่นใจว่าแปลถูกต้อง เว้นแต่บางประโยคเราเปลี่ยนรูปประโยคเลยเพื่อให้อ่านได้ง่ายขึ้น ฃ

Friends' blogs
[Add Miss Ricci's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.