Group Blog |
ก้าววันละก้าว อากาศดี แดดออก ฝนหาย หิมะลา เป็นโอกาสดีดีที่เพื่อนๆไม่ควรพลาดถีบตัวเองออกไปทำกิจกรรม outdoor ได้นะเคอะ ในช่วงเดือนที่ผ่านมา MiniYogi ก็ถีบตัวเองออกไปวิ่งให้อย่างน้อยครั้งละไม่ต่ำกว่า 30 นาที ไม่ว่าอากาศจะติดลบหรืออบอุ่น ยกเว้นฝนตก ถนนลื่น อันนี้ขี้เกียจใช้ไม้เท้าเดินอีก ต้องขอบายเยย เลยเอาผลงานมาแบ่งปันให้เพื่อนๆดู ถ้าเราลงมือทำ และเอาตัวเองออกจาก comfort zone ก็จะพบความสุข อิสระเสรีอีกแบบนะคะ อากาศแบบนี้ก็สู้  แบบนี้ก้ไม่หวั่น  ถ้าพื้นแบบนี้ MiniYogi ใช้รองเท้า trail วิ่ง และ ระมัดระวังน้ำโคลนเป็นพิเศษ  อากาศหนาว มีแดด วิ่งแล้วมีความสุขมากๆ คนน้อยหรือบางวันไม่มีเลย ทำให้เราดื่มด่ำกับธรรมชาติได้ดี๊ดี  ช่วงที่อากาศติดลบหลายวัน น้ำตกตรงสวนแถวบ้านก็เป็นน้ำแข็งให้ชม  แต่ที่ขาดไม่ได้เลยคือผ้าปิดหมูกค่ะ ช่วยให้เราหายใจได้ง่ายขึ้นและป้องกันปอดบวมด้วย  ผลลัพธ์ของการวิ่งวันละนิดส์ วิ่งตามใจผู้วิ่ง  วันนี้อากาศดี อย่าลืมออกไปแกว่งแขน เล่นโยคะ รำไทชิ แค่ก้าวขา ก้าววันละก้าวออกจากบ้านนี่แหล่ะค่ะ เดี๋ยวก็ได้หลายก้าว Happy Sunshine day kaaa 
|
สมาชิกหมายเลข 3026821
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?] สาววัยไม่น้อย รักการเล่นกีฬาและการท่องเที่ยวเป็นชีวิตจิตใจ อยากมาแบ่งปันชีวิต เรื่องราวในต่างแดนที่ไม่รู้สึกต่างถิ่นให้อ่านกันเล่นๆค่ะ Link |
||||||||||||
......Life is too short to be Normal........
ย้ายมาวิ่งหน้าเขาเทรล ทางใต้นีเด้อซาคซัน...
ปีแรก หมดไปกับการทรงตัว ขึ้นลงเนิน
ปีสอง กางร่มวิ่ง ฝนหิมะ แจ็คเก็ต ไม่หวั่นค่ะ
ปีสาม ผ้าปิดครึ่งปาก จมูก เอาหมวกคลุมผมเทดดี้
มาปรับ ดีไซน์ให้เหมาะกับการวิ่งตัวเอง..
ปีสี่ ...วิ่งเทรลทางขึ้น เทพนิยายได้ไกล ลึกขึ้น
วิ่งซอฟต์ บนหญ้าติดภวังค์ โลกฝีเท้า " 8 "
วิ่งจนฝน ฟ้า ที่ข่มขู่ ต้องหยุดตก มีน้ำพุ เป็นเพื่อนอวยชัย...
โลกของคนชอบวิ่ง...หลายปี ถึงผ่านมาให้พบเจอสักที