วันนี้เป็นเช้าวันแรกของปีที่ 39 ของชีวิต

ลองเริ่มต้นอะไรแปลกไปบ้าง...

เมื่อวาน (14 เมย.) นอนไวกว่าปรกตินิดหน่อย แล้วตั้งใจว่าจะตื่นธรรมชาติ
กะไว้ว่าตื่นเมื่อไหร่ก็เมื่อนั้นแล้วค่อยเริ่มกิจกรรมที่ตั้งใจ

ราวราว 00.40 ก็ตื่น นั่งรวบรวมสมาธิเล็กน้อย ก่อนเริ่ม

เช้าแรกของปี ผมตั้งใจไว้กับ สุริยนมัสการ ทั้งสองแบบ ของอัษฎางค์โยคะ

Sun Salutation A


Sun Salutation B



ทำอย่างละ 5 สลับกันและต่อเนื่องไปเรื่อยเรื่อย...

1-10 Sun Salutation A x5 + Sun Salutation B x5

11-20 Sun Salutation A x5 + Sun Salutation B x5

21-30 Sun Salutation A x5 + Sun Salutation B x5

เริ่มรอบที่ 31-34 ด้วย Sun Salutation A x4
และ รอบที่ 35-38 ด้วย Sun Salutation B x4

ทั้งหมด 38 รอบสำหรับทั้งหมด 38 ปีที่ผ่านมา

และสุดท้าย ปิดรอบด้วย Sun Salutation B อีก 1 รอบ

เป็นรอบที่ 39 รอบนี้สำหรับปีใหม่ ปีที่เริ่มมาถึงของชีวิต


...

คงบอกไม่ได้ว่า ปีหน้าจะทำแบบนี้หรือเปล่า?
นั่นคงไม่สำคัญ ว่าจะทำ หรือ ไม่ทำ
มันไกลเกินกว่าที่ควรจะคิดในวันนี้ ขณะนี้

เหนืออื่นใด อะไรก็คงไม่สำคัญไปกว่า

ความมุ่งมั่น ความตั้งใจ ที่ได้ทำ และ ทำได้ ของเช้าวันนี้

เป็นอีกเช้าหนึ่งที่เช้าจริงจริงของชีวิต และเป็นเช้าที่มีความหมายมากมากเช่นกัน


...
ขอบคุณครูทุกท่าน ทั้งที่เคยเจอจริงจริงและทั้งที่เป็นครูออนไลน์ :p
ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ผมมีเช้าวันนี้ได้

มีความสุขครับครู :)

มีความสุขทุกท่านครับ :)

Create Date : 15 เมษายน 2553
Last Update : 15 เมษายน 2553 8:44:47 น.		18 comments
Counter : 488 Pageviews.
Share Tweet