Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2553
 
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28 
 
7 กุมภาพันธ์ 2553
 
All Blogs
 
ปรัชญาโยคะ จากโยคะนอกเสื่อ(ครูปอย) ... 12


คัดมาแต่เฉพาะส่วนของที่เกี่ยวเนื่องกับปรัชญาที่แทรกอยู่ในกระทู้ ส่วนที่นอกเหนือเป็นเรื่องของอาสนะ ที่เยอะมากมาก

ขอบพระุคุณ ครูปอย เจ้าของเรื่องครับผม



ผมไม่อยากจะเชื่อเหมือนกันว่า
การฝึกโยคะในเสื่อผืนเล็ก ๆ ขนาดแค่ไม่เกิน 1 x 2 เมตรกว่าหกปี
จะให้อะไรในชีวิตผมได้มากมายขนาดนี้...






ต่อจากกระทู้ที่แล้ว....ที่ถามว่าทำไมจึงเริ่ม ฝึก โยคะ...
แต่ละคนก็เดินเข้าคลาสด้วยเหตุผลที่ต่างกัน ด้วยความคาด หวัง หรือแรงกระตุ้นที่ต่างกันไป

บางคนอยากฝึกท่าที่ท้าทาย...
บางคนอยากมีสุขภาพกายและใจที่ดีขึ้น...
บางคนไม่มีอะไรทำ...(อย่างผม..อิอิ)
แต่ไม่ว่าด้วยเหตุผลอะไร แรงบันดาลใจต่างๆ ล้วนน้อมนำเรามาสู่การฝึกทั้งสิ้น

บางครั้ง ความคาดหวัง ก็มีประโยชน์ หากใช้ให้ถูกทางเหมือนเหรียญที่มีสองด้าน...

หากคาดหวังมากไปแล้วไม่ได้อย่างหวัง ก็ ทุกข์
แต่หากเราไม่เรียนรู้ที่จะรู้จักความทุกข์ เราก็จะไม่ รู้จักความสุข

เพราะสุขกับทุกข์มันคือสิ่งเดียวกัน (แม้จะไม่เหมือนกัน)
เพราะสุขเกิดจากทุกข์ และทุกข์เกิดจากสุข...
แยกกัน ไม่ออก...เพราะรู้(จัก)ทุกข์จึงรู้(จัก)สุขว่าเป็นเช่นไร

หากเราไม่รู้จักความทุกข์ที่แสนลำเค็ญ เราก็จะไม่รู้จักความสุขที่เบา ...สบาย...
เพราะสิ่งหนึ่งเกิด จึงมีอีกด้านที่โผล่มาให้เห็น...

หากเราไม่เคยคาดหวัง เราก็จะไม่เคยสมหวังเช่นกัน...

หากเราสุขจนตัวลอย ใจลอย ก็อาจจะต้องเตรียมตัวยามความทุกข์ยากอีกด้านมาเยือนเช่นกัน

ผมต้องใช้เวลานานแสนนานกว่าจะคิดได้ว่า สุขและทุกข์คือสิ่งเดียวกัน
และใช้เวลานานยิ่งกว่า เพื่อเรียนรู้ว่า หากเราไม่พยายามแบ่งแยก...ทุกข์ไม่มี สุขก็ไม่มี ก็จะมีแต่ความเป็นหนึ่งเดียวกัน..
ไม่สุข ไม่ทุกข์ เบา สบาย...

เพราะไม่มีเหรียญ จึงไม่มีการแบ่งด้าน
ไม่มีหัว ไม่มีก้อย
ตราบใดที่มีเหรียญ เราก็ยังต้องเห็นด้านสองด้านเสมอ

ดังนั้น หากใช้ความทะเยอทะยานให้ถูกทาง ผลที่ตามมาอาจจะเป็นเรื่องดีก็ได้...
แต่หากเราไม่พยายามอะไร เราก็จะไม่ได้เรียนรู้อะไรเลย

แปลกที่เราต้องเห็นเหรียญก่อน เรียนรู้ ให้ลึกซึ้งและเข้าใจทั้งสองด้าน
จากนั้นจึงจะเข้าใจว่าด้านทั้งสองมันเป็นสิ่งเดียวกัน และเหรียญไม่มีจริงในที่สุด


อย่างเช่น...
ตอนผมฝึกท่าอาสนะแรกๆ ท่าอาสนะต่างๆ คือความท้าทาย
อยากทำท่าอาสนะให้ได้...
หาความสมบูรณ์พร้อม (PERFECTION) ในท่าอาสนะ
ต้องการทำทุกท่าอาสนะให้สวยงาม...
alignment ทุกอย่างต้องแปะ...
นี่คือเหรียญด้านแรก...

เมื่ออยากได้ พยายาม แต่ฝึกเท่าไรก็ดูจะไม่มีพัฒนาการ ก็ท้อ ไม่อยากฝึก...
ยิ่งดิ้นรนหาความเฟอร์เฟ็คในท่าอาสนะเท่าไร ความเฟอร์เฟ็คในท่าก็ดูจะยิ่งก้าวถอยหลังหากเราไปเท่านั้น..
ยิ่งวิ่งตาม ยิ่งห่างไกล
นี่คือ เหรียญด้านที่สอง...
ที่ค้านกันเสมอ...
หรือพยายามฝึกมากไป ฝืนมากไปก็บาดเจ็บ ท่าอาสนะยิ่งแย่เข้าไปใหญ่


จนกระทั้งวันหนึ่ง รู้จักปล่อยวาง...
ไม่หวัง...
เลิกหาความเฟอร์เฟ็คในท่า...แต่หาความสบายของใจ....

ท่าอาสนะที่ไม่เคยคิดว่าจะทำได้ก็กลับทำได้ ขึ้นมาซะงั้น

เหมือนเริ่มรู้จึกวางเหรียญทั้งสองด้าน
เหรียญ จึงไม่มีด้าน
และความเฟอร์เฟ็คในท่าอาสนะก็จะเดินเข้ามาหาเอง โดยไม่ต้องพยายามอย่างมากมาย

เพราะสุดยอดเคล็ดลับวิชา คือความว่าง
เพราะสุดยอดแห่งความสมบูรณ์พร้อม คือการมองเห็นความสวยงามของความไม่สมบูรณ์พร้อม (Perfection is Imperfection)
เพราะแท้จริง ไม่มีอะไรสมบูรณ์พร้อม





...................................................

การแข่งขันสำหรับผม เหมือนกับเป็นการฝึกขั้น advance แบบหนึ่ง เพราะมันเป็นการเล่นกับลิมิตตัวเองตลอดเวลา

หากไม่ push ในท่าอาสนะ ท่าอาสนะก็ไม่ก้าวหน้า หาก Push เกินไปเกินกว่าร่างกายรับได้ก็เจ็บ...
ดังนั้น จึงเหมือนเป็นการฝึกสติอย่างที่สุด
เพราะเราต้องหาเส้นบางๆ ระหว่างการ Push มากเกินไป กับ เกือบจะเกินไป
เหมือนเป็นการหาลิมิตของร่างกายตัวเอง และฝึกขยายลิมิตของร่างกายไปเรื่อยๆ
เพราะหากไม่ฝึกที่ลิมิตของร่างกาย อาสนะก็จะเติบโตช้า

การ Push เลยลิมิตไปบ้าง เป็นเรื่องธรรมดา เพราะหากเราไม่เคยฝึกเลยลิมิต ก็ไม่รู้ว่าลิมิตของเราอยู่ตรงไหน...

แต่เมื่อหาลิมิตพบแล้ว ก็ต้องพยายามอย่าฝึกให้เลยลิมิต
ฝึกจนเชี่ยวชาญ แม้ลิมิตจะเปลี่ยนไป หาก สติคงอยู่ เราก็จะตามร่างกายทัน

นี่คือสัจธรรมอย่างหนึ่งของ Hatha โยคะ คือ การที่เรียนรู้ รู้จักใช้ "ใจ" ควบคุมร่างกาย...
เป็น การฝึกอย่างลึกอยู่บนเส้นด้ายบางๆ
อาสนะจะเริ่มเติบโต เพราะจิตใจที่เติบโตยิ่งกว่าเพื่อควบคุมกาย...

จริงๆ สิ่งที่ทุกคนสัมผัสได้เมื่อเห็นเหล่าโยคีในท่าอาสนะต่างๆ มันคือพลังที่มาจากใจ...
ความเชี่ยวชาญที่ฝึกมาจนพร้อมเพื่อควบคุมกาย..
พลังแห่งความมานะพยายาม...
สิ่งเหล่านี้ต่างหากที่ทะลุเข้าไปสัมผัสถึง ใจ ...และเป็นแรงบรรดาลใจให้คนอื่นๆ ฝึกต่อไป...







ขอบพระคุณ "ครูปอย" ครับผมสำหรับเรื่องราวของโยคะ
รูปประกอบจากโลกออนไลน์ครับ




Create Date : 07 กุมภาพันธ์ 2553
Last Update : 7 กุมภาพันธ์ 2553 21:12:34 น. 19 comments
Counter : 659 Pageviews.

 
มาเจิมให้จ้า



โดย: Suessapple วันที่: 8 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:8:00:17 น.  

 
เราก็เพิ่งอัพ
วิ่งไปเจิมให้หน่อยนะคะ
รีบไปให้ติดอันดับหน่อยน๊า
จะไปนอนแล้วค่ะ
วันนี้นอนตอนหัวค่ำแล้วตื่นดึก
อัพบล๊อคเสร็จง่วงแล้วละ



โดย: Suessapple วันที่: 8 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:8:02:04 น.  

 
เช้านี้มาอย่างรีบร้อนน่อย
จะรีบไปหย่อนระเบิดลงตู้ไปรษณีย์จ้า..




โดย: ตัวp_box วันที่: 8 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:9:16:22 น.  

 
สวัสดียามเย็นๆเมืองไทยค่ะคุณพี่เชียง
อยากเห็นหน้าคอมพ์ อ่ะ...เอามาดูหน่อยจิ
.....
ชอบไข่พะโล้ของคุณแพทจังเลย


โดย: Suessapple วันที่: 8 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:17:06:54 น.  

 
ลืมบอกไปว่าคุณพี่เชียงรู้มัียคะว่าหน้าคอมพ์เราเป็นรูปอะไร
อิ อิ...รูปแผนที่โลก ที่ถ่ายจากดาวเทียมบนฟ้าโน้นนนน
เชยๆๆๆๆกว่าของคุณพี่เชียงเยอะเลยค่ะ


โดย: Suessapple วันที่: 8 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:17:08:44 น.  

 
อารายลุงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงง
ว่าจารีบอัพ ซักวัน ก่อน
บลอค ต่อจากนั้นค่อยอีก 2 เดือน
55555555555555555555555


ช่วงนี้ หิ๊วววววววววววววววหิววววววววววววววววววววว



โดย: หัวเหม่งคุง วันที่: 8 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:17:39:39 น.  

 
ห่างหายจากการฝึกโยคะไปนานเหมือนกันค่ะ
เดือนหน้าว่าจะเริ่มสักที..
...
เจ้าเวียงพิงค์น้อย สงสัยจะดื่มนมวัวค่ะ อ้วนเอาอ้วนเอา..
อีกหน่อยคงจะได้เรียกเจ้าหมูน้อยแล้วหล่ะ

..




โดย: Mein Schatz วันที่: 8 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:18:31:57 น.  

 
กี๊สสสส หมูน้อยลายสก๊อต น่าฮักกก

อิโมบ้านนี้แหล่มนิ เพิ่งสังเกตุ

น้องบ๊ายบายมีแต่หญิงๆ มีคนเฉาะเป็น บลายบอยด้วยอยู่เหมียนกัน

จาให้ทำไปทะไมเยอะแยะ เล่นจริงๆคงเวียนเฮดน้องๆ แมวเหมียวได้เหมือนกันนะนี่


โดย: แซลลี่ (lazypiggy ) วันที่: 8 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:19:30:44 น.  

 
ช่วงนี้น้องมะได้ไปเล่นโยคะเรยยย
เพราะมัวแต่ทำงานหลวงอยู่ เนี่ยก็เพิ่งแล้วเสร็จไป
ก็กะว่าจะขอพักเหนื่อยก่อน แล้วค่อยลุยงานราษฎร์
นั่นคือ...การไปเล่นโยคะและไปฟิตเนสสสส เพื่อสุขภาพพพพพพพ


โดย: บรรณารักษ์789 วันที่: 9 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:11:44:41 น.  

 
จับตัวได้แล้ว 55 คงมีเหตุผลพอบอกได้
แล้วมังครับ



โดย: หนูหล่อ (nulaw.m ) วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:21:19:32 น.  

 
เม้นท์อารมณ์ดี อ่านสนุกครับ

คบแต่เพื่อนคุยกันรู้เรื่องก็ดีครับ จำนวนไม่มากยิ่งดี
เดินสายน้อย ก็ขยันไป พอเยอะๆชักเหนื่อยก็มีอู้
เพราะงานประจำก็เยอะ บางทีกว่าจะเสร็จงาน ดึกแล้ว
ก็ง่วงจัด คิดรัยไม่ออกอีก

ยังงัยก็แวะไปคุยกันบ้างก็แล้วกันครับ แต่หนูหล่อไม่ค่อย
มีสาระนะ บอกซะก่อนนะเออ มาทำสนามเด็กเล่นบำบัด
ความเครียดครับ น้องๆ ที่บ้านก็ฮาๆกันไป ไม่มีอะไร
ซีเรียสเหมือนกัน หนักนิดเบาหน่อยก็หยวนๆกันน่ะครับ

ขอแอดบล็อกไปด้วยนะครับ



ชอบอีโมตัวนี้ มันแปลว่าอะไรก็ไม่รู้หรอก แบบว่า
ชอบเพราะชอบ


โดย: nulaw.m วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:14:13:32 น.  

 
เพราะสุดยอดเคล็ดลับวิชา คือความว่าง
เพราะสุดยอดแห่งความสมบูรณ์พร้อม
คือการมองเห็นความสวยงามของความไม่สมบูรณ์พร้อม
(Perfection is Imperfection)
เพราะแท้จริง ไม่มีอะไรสมบูรณ์พร้อม

^
^
^
^

คมบาดลึกเข้าไปถึงใจเลยค่ะ ชอบจัง

แปลกนะคะ พอคบใครในนี้ได้หน่อยเดียว
เขาก็พากันปิดบล๊อค สงสัยว่าจะเบื่อหน้าเรา
คิดถึงคุณเปิ้ลจัง


แอมอร





โดย: peeamp วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:15:45:47 น.  

 
ตัวนี้ผมชอบ....ครับ
อุตส่าห์วิ่งไปบอก ขอบคุณครับ 55 แต่มันตัวไหนล่ะครับ
เหอๆ มีฝังขุมทรัพย์ซะอีก ช่วยไปบอกลายแทงด้วยเน้อ



โดย: nulaw.m วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:17:40:43 น.  

 
แล้วคืนนี้นายจะนอนหลับมั้ยเนี่ย หนูหล่อ 55

สงสัยจะลืมสัญญลักษณ์ปิดโค้ดครับ เช่นได้ url
https://www.bloggang.com/data/ae7906/picture/1169611771.gif มา
ก็ใส่ ปิดท้ายอะครับ
เอามะพร้าวมาขายสวนซะมั้ง หนูหล่อ เอิ๊กๆ

ไปก่อนนะครับ วันนี้ต้องนอนเร็ว พรุ่งนี้มีนัดหมอตาแต่เช้า





โดย: nulaw.m วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:21:09:05 น.  

 
ตอบตามประสาคนไม่เคยเล่นของจริงนะ ไมนิ่ง

เกิดมาไม่เคยเล่นตุ๊กตาตัวเกินพันนึงเลยไม่ชิน ของจริงวัสดุเนี๊ยบมากนะ ได้ข่าวมา ตัวไม่อ่อน น้องบ๊ายบายตัวจะอ่อนกว่า ข้อต่อไม่แน่นเท่าของจริง

แต่ราคาที่ค่อนข้างแพงคงเป็นตามกระแสที่ทำให้ราคาอัพขึ้นไปอีกเนอะ เป็นเรื่องของความชอบส่วนบุคคล

สนใจตุ๊กตาด้วยหรอ



ชอบอิโมๆๆ


โดย: แซลลี่ (lazypiggy ) วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:11:52:24 น.  

 
ถอดใจง่ายเหลือเกินนะ หุหุ

หยั่งงี้ไปตกลงกันหลังป่าช้า เอ๊ยยย หลังบ้าน
ดีกว่า ต่อให้ไปกินข้าวเติมพลังมาก่อนก็ล่าย



โดย: nulaw.m วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:12:16:37 น.  

 
ชะแวป คุณเชียงทำรายยยอยู่ง่ะ

วันนี้แพทกินน้อยล่ะ หิวโพ่ดดด
กรี้ดดดด..หนักตั้ง 52.5
เมื่อเช้าไปจ๊อกกิ้งอย่างด่วน
ผลของการกินน้ำอัดลมทุกวัน
เง้อ..มันร้อนอ่ะ
อยากกินแต่โค้ก


กลับจากโยคะยังเอ่ย...

emo emo emo


โดย: ตัวp_box วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:17:54:26 น.  

 


โดย: สวนสวยดอกไม้งาม วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:21:55:59 น.  

 
ดีครับคุณแพท...

ตอนคุณแำพทแปะนั่น ผมกำลังเริ่มต้นคลาสโยคะครับ
ออกจากบ้านตอนห้าโมงครึ่ง 15 นาทีก็ถึงแล้ว เตรียมตัววอร์มอีกหน่อย ก็เริ่มคลาสตอนหกโมงเย็นครับ

...กินน้อยไปไม่ดีนะครับ กินให้ปริมาณสม่ำเสมอถ้าจะลดก็ิไม่ต้องมาก ค่อยค่อยปรับไป เน้นเช้า เี่ที่ยงครับ
...น้ำอัดลมลองเปลี่ยนมากินพวกไม่มีน้ำตาลซิครับ ใหม่ใหม่รสชาดอาจสู้แบบมีน้ำตาลไม่ได้ แต่มันก็ทำให้หายอยากไปได้เหมือนกันครับ
...ออกกำลังต้องออกสม่ำเสมอครับ ถึงจะเห็นผล แม้ว่าผลมันเกิดแต่แรกแล้วก็ตาม แต่มันน้อยครับ ของพวกนี้ต้องใช้เวลาเราจะเห็นผลของมันชัดขึ้น
ตั้งใจครับ หาแนวที่ตรงใจเรา ...ใหม่ใหม่ไม่ชินก็คร้านเป็นเรื่องธรรมดา
ทำอะไรทำให้ชิน แล้วมันจะเป็นเรื่องธรรมดามากมากครับของชีวิต

มีความสุขวันเสาร์ครับ


โดย: Mining 74 วันที่: 13 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:6:33:37 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Mining 74
Location :
อุบลราชธานี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]




แม้โลกเสมือน ทว่า...ใจนั้นอาจจริง
มาร่วมรินน้ำใจ ใส่จอกแห่งมิตรภาพ
และร่วมวงสนทนากันเถิด...มาเถอะ
ลิงจอม ทะเล้น
หัวหอม จอมซ่า
กระต่ายจอม กวน
X
X
X

Moon Days   (Open)

(no practice / rest days)

June 12
NEW (sat)

June 26
FULL (sat)

July 11
NEW (sun)

July 26
FULL (mon)

Friends' blogs
[Add Mining 74's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.