Day4 **>>[[Diet-อยากลด แต่ไม่อดได้ป่ะ?]]<<** ,, นิ่ง อัพของวันพุธจ้า เพิ่งจะต่อเนตได้ ก้กลายเป็นวันพฤไปซะแว้ววว แง่มๆ รายงานเขียนเกือบเสร็จ เหลือ progess note งิงิ ส่วน Topic ที่ต้องพูดวันนี้ ก็กำลังท่องอยู่เลย แต่สไลด์ ยังใส่รูปไม่เรียบร้อยเลยอ่ะ แง TT จะพูดให้เพื่อนฟังรู้เรื่องไม๊น้า?? กลัวจังเลย เครียดดดดง่าาา ไปท่องต่อดีก่า งิงิ ขอบคุณกำลังใจมากมายนะค้า ขอให้ลดนน.สำเร็จกันทุกคนเลย เย่ :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: น้ำหนักวันนี้ 50.9 kg. (เท่าเมื่อวาน) น้ำหนักเริ่มต้น 53 kg. หนักที่สุด 54 kg. เบาที่สุด ไม่ปรากฏแน่ชัด เป้าหมายขั้นต้น 50 kg. ความคาดหวัง 47 kg. เริ่ม : 20 กย. 2552 สิ้นสุด : กพ. 2552 ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 6.00น. แซนวิชเนยถั่ว 1แผ่น 1 ช้อน + กล้วยไข่ 10.00น. ยูโร่คัสตาดเค้ก 12.30น. ข้าว 1/2 จาน ผัดบล๊อกโคลี่+ผัดเต้าหู้+ยำไข่ดาว 17.00น. ถั่วเหลืองอบ 3 ช้อน + ฝรั่ง 2/3 ลูก 21.30น. กาแฟ 1 ป๋อง ไม่ออกกำลังกาย...ถ่ายไม่ออก (เบื่อท้องผูกอ่า TT)   Create Date : 24 กันยายน 2552 6 comments Last Update : 24 กันยายน 2552 1:04:43 น. Counter : 518 Pageviews. Share Tweet

เป็นกำลังใจให้นะคะ   โดย: refreshy 24 กันยายน 2552 7:39:46 น.

หวัดดีจ้า สงสัยจะลดแบบไม่อดมั่งดีกว่าอิอิ   โดย: under-star 24 กันยายน 2552 10:12:56 น.

สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 24 กันยายน 2552 10:45:46 น.

เราก็ลดอยู่เหมือนกัน เป้าหมายคล้าย ๆ กันเลยค่ะ........สู้ ๆ   โดย: แม่หลังคลอดก็อยากสวย (ceehrt ) 24 กันยายน 2552 13:06:37 น.

แวะมาให้กำลังใจค่ะ...   โดย: ยาหยีที่รัก 24 กันยายน 2552 14:34:25 น.

สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: นุ่น (Ready to love ) 24 กันยายน 2552 15:59:03 น.