|
day33 ช่วงปิดเทอม [วันปีใหม่]
สวัสดีปี 2553จ้ะ เป็นเสือน้อยเด็กดี ห้ามแยกเขี้ยวหรือง้างกรงเล็บนะจ๊ะ จุ๊บๆ
วันนี้แถวบ้านมีงานใส่บาตรพระ 10 รูปค่ะ นุ้งหมากะคุณมี๊ก็ไปร่วมใส่บาตรกับเค้าด้วย
พอเสร็จกลับมาบ้านทานโจ๊ก นั่งพักพอหายจุกก็ไปวัดบุคคโลต่อ ไหว้พระ ถวายสังฆทาน ไหว้องค์จตุคามฯเสร็จก็ไปทำทานค่ะ ไม่ได้เอาเครื่องปรุงตะหลิวกระทะไปทำอาหารนะ (อ้าว...มุกนี้แป้กหรอ 555) ที่วัดนี้เค้าดังเรื่องวังมัจฉาค่ะ มีปลาสวายปลาดุกเป็นร้อยๆ พันๆตัวเลย แต่ละตัวก็เบิ้มเท่าแข้งแน่ะ ให้อาหารปลาไปเยอะแยะเลย เห็นปลากินแล้วมีความสุขดี แต่ถึงจะเหมามาทั้งวัดก็คิดว่าคงไม่พออ่ะ ปลาเยอะมากจริงๆ แบ่งๆ กันกินไปละกันนะน้องนะ อ้อ มีทำบุญศพไร้ญาติด้วย วันนี้อิ่มเอมใจจริงๆเลย ฮิฮิ
==============================
8.30 น. โจ๊กหมู 160 kcal
12.00น. โจ๊กหมู 160 kcal ปูนึ่ง 1 ตัว 100 kcal
17.00น. สตรอเบอรี่ 7 ลูก 70 kcal เชอรี่ 4 ลูก 60 kcal
รวม 550 kcal
ปั่นจักรยานอากาศ 500 ครั้ง เตะเหวี่ยงขา 3 ทิศ ข้างละ 10 ครั้ง
นน. เมื่อวาน ~49.3 kg. (ชั่งเข็ม) นน.วันนี้ เท่าเดิม (ชั่งเข็ม)
ความรู้สึก : วันนี้นน.ไม่เวิร์คอย่างแรง เช้ามาก็ชั่งได้ 49 แล้วอ่ะ กินเข้าไปอีกก็นน.หมิ่นๆ เหมือนเมื่อวาน แย่จัง เพราะไอติมเมื่อวานรึป่าวนะ?? วันนี้เลยกลับมากินเข้ม ควบคุมเหมือนเดิมไปก่อน เพื่อที่ว่า พรุ่งนี้จะกินเค้กช๊อกโกแลต เค้กแครอท ฯลณ ที่เค้าให้มาซักที พรุ่งนี้ไปบ้านย่า ของกินคงต้องกินเยอะเหมือนเดิม วันมะรืนก็ต้องออกไปกินข้าวนอกบ้านชุดใหญ่อีก เพราะจะเปิดเทอมวันจันทร์นี้แล้ว ต้องกลับหอแล้วอ่าค่ะ นอยเลย...นอยทั้งน้ำหนัก...นอยกลุ่มใหม่ ชั้นปีใหม่ เจอคนแปลกหน้าอีกเยอะเลย แง..
Create Date : 01 มกราคม 2553 |
|
10 comments |
Last Update : 1 มกราคม 2553 17:35:23 น. |
Counter : 656 Pageviews. |
|
|
|
|
| |
โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 1 มกราคม 2553 20:24:14 น. |
|
|
|
|
|
|
|
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
ยินดีที่ได้รู้จักค่ะ เรียกว่า หนูอ้วน ก็ได้นะคะ ^^ ตอนนี้บล๊อกมีแต่เรื่องลดน้ำหนักนะคะ ฮิฮิ เป็นกำลังใจให้เพื่อนๆทุกคน ให้ไปถึงเป้าหมายนะคะ ส่วนของหมาอ้วนเอง เป็นงี้ค่ะ ระยะเวลา 2 เดือน (สิ้นเดือน มค.53) ส่วนสูง 158 cm. นน.แรกเริ่ม 54 kg. (1/12/52) นน.เป้าหมาย 48 kg.-->เปลี่ยนเป็น 47.5 kg. นน. 50.5 kg. (23/12/52) นน. 50 kg. (28/12/52) นน. 49 kg. (30/12/2009) นน. 49.6 kg. (08/01/2010) นน. 48.3 kg. (12/01/2010) นน. 47.5 kg (18/01/2010) !!ถึงเป้าหมายแล้วจ้า!!
นน.ปัจจุบัน 50 kg (25/03/2010)
My Weight Chart:
|
|
|
|
|
|
|
จิตเบิกบาน..การค้ารุ่ง..พุ่งจุดหมาย
ให้ก้าวหน้า..ดีเลิศ..เพริศทุกราย
สุขสบาย..ทรัพย์มากมาย..มาก่ายกอง
ถามคนเจ็บ..ว่าคลาย..หายสนิท
ถามคู่คิด..มาเร็วไว..ดั่งใจผอง
มีรถยนต์..คันวาววับ..ขับรับรอง
บุญส่งต้อง..เลื่อนชั้น..ท่านประธาน
ขอพรชัย..ให้เพื่อนพ้อง..และน้องพี่
ตลอดปี..ได้สมหวัง..ดั่งคำฉัน
ประสพสุข..พร้อมครอบครัว..ถ้วนทั่วกัน
ปีใหม่นั้น..จงพิพัฒน์..สวัสดี