MetUiNui
Group Blog
 
 
พฤษภาคม 2553
 
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
27 พฤษภาคม 2553
 
All Blogs
 

วันที่ 1 ซะทีเหอะ

สวัสดีค่า

เปิดบล๊อคไว้ก็นานแรมปีได้แล้ว แต่ไม่ค่อยจะได้เขียนเลย ด้วยความขี้เกียจ แหะๆ

วันนี้เขียนทั้งทีก็ดั้นเขียนเรื่องลดน้ำหนัก Y_Y

ก็เพราะปล่อยตัวจนอ้วนฉุ หาวิธีลดแล้วลดอีกก็ไม่ลงมีแต่เพิ่มเอาๆ มาถึงจุดๆนี้ จุดที่ไม่ไหวแล้ว ต้องเอาจริงเอาจังกะเค้าซะที

แอบเข้าไปดูบล๊อคของคนอื่นๆ เออแฮะ เค้าก็ทำกันได้นี่นา

ตุ้ยนุ้ยเองก็จะไม่ยอมแพ้นะคะ เป็นกำลังใจให้ด้วยค่ะ

เดิมทีนุ้ยหนัก 47-48 แต่พอเรียนจบก็ขยันเที่ยว ขยันกินค่ะ ผ่านไปสองปี น้ำหนักขึ้นมา 15 กิโลเข้าไปแล้

โอ้วววว แม่เจ้า

พออ้วนแล้วมันอึดอักค่ะ ไม่มั่นใจ ใส่อะไรก็ไม่สวย หนุ่มที่เคยเข้ามาก็หายหน้าหายตา พาลจะฉุนเฉียวหงุดหงิดง่ายๆเอาเสียด้วย

อ้วน ไม่มีอะไรดีเลยจริงๆนะคะ

นุ้ยก็เลยตั้งใจค่ะ จริงๆก็ออกกำลังกายมาได้ประมาณ 1 สัปดาห์แล้วค่ะ (เต้นแอโรบิค แล้วก็วิ่งๆๆ ค่ะ) แต่ว่าไม่ได้จำกัดอาหารมากมาย

ผลที่ได้คือ น้ำหนักลดไป 1 กิโล

จาก 63
เหลือ 62
เป้าหมายระยะใกล้ ขอ 60 ละกันค่ะ
ระยะไกลโพ้นโน้น ก็อยากหนัก 47 เท่าเดิม อิอิ

วันนี้เป็นวันแรกที่จะเริ่มควบคุมอาหารด้วย

ได้ผลยังไงนั้น พรุ่งนี้มาอัพเดทนะคะ


ขอความสวยจงสถิตแก่ทุกคน




 

Create Date : 27 พฤษภาคม 2553
5 comments
Last Update : 27 พฤษภาคม 2553 10:53:57 น.
Counter : 142 Pageviews.

 

ยินดีต้อนรับสมาชิกใหม่ สู่คลับลดความอ้วนค่ะ .... ขอให้อดทน และมีวินัยต่อการออกกำลังกายก็พอค่ะ เพราะจะทำให้ลดได้ยั่งยืน และมีสุขภาพแข็งแรงด้วย

เราก็เริ่มตั้งแต่ 22 ก.พ. ตอนนี้ ลดได้ 3 กก. แล้ว... วิ่งวันละ 30-40 นาที อาทิตย์ละ 3-5 วัน (แล้วแต่ความขี้เกียจ) ส่วนอาหารก็ก็ครบ 3 มื้อนะคะ แต่ลดขนม และน้ำหวาน เน้นกินผัก และผลไม้มากขึ้น และกินมื้อเย็นน้อยๆ ไม่กินมื้อดึก ....พยายามลดแบบมีความสุขค่ะ อย่าไปซีเรียสกับตัวเลขบนเครื่องชั่ง

สู้ๆ นะคะ

 

โดย: บี (beenaka ) 27 พฤษภาคม 2553 11:20:22 น.  

 

ชอบคุณมากนะคะ คุณบี วันนี้มีกิจกรรมเพิ่มอีกอย่าง ตีแบดค่ะ ได้เหงื่อดีทีเดียว

 

โดย: นุ้ย (metuinui ) 27 พฤษภาคม 2553 12:02:40 น.  

 

แวะมาส่งกำลังใจจ้า

ทุกอย่างมันอยู่ที่ใจ

คุมอาหารและออกกำลังกายไปพร้อมๆ กัน จะดีมากเลยคะ

สู้ๆ นะคะ

 

โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม 27 พฤษภาคม 2553 12:37:52 น.  

 

มาส่งกำลังใจจ้า ผอมแล้วสวย น่ารักนะคะ สู้ๆ

 

โดย: ดินสอสีม่วง 27 พฤษภาคม 2553 23:14:04 น.  

 

ขอให้ทำสำเร็จนะคะ และจะเป็นกำลังใจให้ค่ะ

 

โดย: Amm_My_Love 28 พฤษภาคม 2553 9:57:56 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


metuinui
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add metuinui's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.