หลังจากโดนเพื่อนๆ ที่กะลังลดความอ้วนอยู่เนี่ยเป็นแบบอย่างในการได้กำลังใจจากการลดน้ำหนักจากการเขียนบล๊อกเนี่ยค่ะ

 วันนี้ก้อได้โอกาสมาอัพเดตบล๊อกแล้วล่ะนะ กลับไปที่มะสองสามเดือนก่อนได้พยายามลดน้ำหนักมาทีนึงแล้ว ด้วยการกินน้อย  และไปฟิตเนสมา  ก้อลดลงไปจาก 93.5 มาเหลือประมาณ 90 โลได้ค่ะ

แต่หลังจากนั้นเดือนต่อมา เราลาออกจากงาน ก้อเลยมีงานเลี้ยงไล่เราอย่างต่อเนื่อง  ยังดีที่น้ำหนักไม่กลับมา

ก้อยังโอเคแต่ว่ามันก้อยังอ้วนเหมือนเดิม

 คราวนี้ก้อควรแล้วที่จะลดน้ำหนักอีกใช่ม้า แต่หลังจากเริ่มงานใหม่ได้หนึ่งอาทิตย์เหตุการณ์ไม่คาดฝันก้อเกิดอีก

เราเป็นไส้ติ่งอักเสบเลยต้องไปผ่าตัดค่ะ

 ขอย้อนเหตุการณ์ไปนิดนึงนะคะ ประมาณต้นปีก่อน (ต้นปี 50) เราเคยผ่าตัดไปทีนึงแล้ว

ปรากฏว่าน้ำหนักได้เพิ่มจากประมาณ 81 ขึ้นมาเป็น 90 โดย

ไม่รู้ตัวในระยะเวลาแค่ไม่ถึงปีงะ เศร้าจิงๆ  

คราวนี้เลยกลัวๆ อีกนะคะว่ามันจะขึ้นอย่างพรวดพราดมาอีก ก่อนไปผ่าไส้ติ่งเนี่ยน้ำหนักอยู่ที่ 89.6

แต่หลังผ่าได้ซักอาทิตย์นึง นน.ลดลงไปเหลือประมาณ 88 โลค่ะ สงสัยน้ำหนักที่หายไปคือนน.ไส้ติ่ง หุๆๆ 

ก้อผ่านมาอีกอาทิตย์นึง นน. ขึ้นมาเป็น 90 โล เกิดอาการงงเต็ก อารายของช้านเนี่ย

สรุปแล้วว่ามันก้อประมาณเนี๊ย 88 (โอกาสน้อยมาก) 89 (มีบ้าง) 90 (บ่อยๆเลย เอ๊ะยังไง)

 จะพยายามลดน้ำหนักอย่างจริงจังแล้วล่ะนะคะ แผนที่คิดไว้คือลดอาหารเย็น และพวกขนมหวาน

ส่วนเรื่องออกกำลังกายในตอนนี้คงงดไปก่อนเพราะเพิ่งผ่าตัดมาค่ะ ไม่รู้อีกกี่เดือนถึงจะออกกะลังได้

แล้วก้อนิสัยไม่ดีอีกอย่างคือชอบดื่มและสังสรรค์กะเพื่อนๆ ค่ะ  น้ำหนักที่ขึ้นมาคงจะมาจากส่วนนี้เยอะอะนะคะ

แต่พอย้ายมาทำงานที่นี่ดีอย่าง คือไม่มีอะไรทานเลยถ้าไม่ซื้อเข้ามา

ก้อเลยงดของหวานและขนมจุบจิบไปได้บางส่วน แต่มันจะไปหนักตอนเย็นนี่แหละค่ะ เศร้ากว่าเดิม

อีก ยังไงจะพยายามนะคะ สู้ต่อไปนะทุกคนและเพื่อนสาวของเราสองคนด้วย

 เมนู วันพุธ 29 ตุลาคม 2551

เช้า ไส้กรอกแบบสโมคกี้ไบท์ 2 อัน และกาแฟเย็นเซเว่น 1 แก้ว
เที่ยง ข้าว ปลาทอด กะเพราไก่ ชาขาวเพียวริคุ ขวดเล็ก
เย็น ดึกไปหน่อยค่ะ สองทุ่มได้ (ก้อเค้าหิวอะ )สุกี้แห้ง ซูชิประมาณ 5 คำ ไอติมสเวนเซนส์ 69 บาทอะค่ะ ไม่รู้เค้าเรียกว่าอะไร

ดูเหมือนไม่ได้ลดน้ำหนักเลยนะคะ หุๆๆ เป็นการเริ่มต้นค่ะ วันนี้จะพยายามให้น้อยลงนะคะ
เอาใจช่วยด้วยนะคะ

Create Date : 30 ตุลาคม 2551
Last Update : 1 พฤศจิกายน 2551 11:16:33 น.		7 comments
Counter : 412 Pageviews.
Share Tweet