ลูกสาว ชาวไร่
Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2555
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829 
 
26 กุมภาพันธ์ 2555
 
All Blogs
 
การสะกดจิตตัวเอง..อย่างง่าย

ช่วงหลังๆ มานี้ ก็เขียนบล๊อคของฉัน รู้สึกจะเน้นไปทางเรื่องลึกลับ หาคำอธิบายไม่ได้ซะเป็นส่วนใหญ่ อันนี้ก็เป็นอีกเรื่องนึงที่เกิดขึ้นและรู้สึกด้วยตัวเอง มันอาจไม่ใช่เรื่องบังเอิญ หากแต่คือการฝึกฝนทางด้านจิตโดยตรง




การสะกดจิตตัวเอง..อาจดูเป็นเรื่องที่เหนือความคาดหมายและคิดว่าจะทำได้ของใครหลายๆ คน หากแต่จริงๆ แล้วมันเป็นเพียงวิธีการสะกดจิตอย่างง่ายขั้นหนึ่งที่คุณสามารถลองทำมันได้ และหากว่าผลลัพธ์ที่ออกมาเป็นดังคาด คุณก็จะรู้สึกว่ามันน่าอัศจรรย์ที่คนเราสามารถกำหนดจิตให้ทำงานและสั่งการได้โดยอัตโนมัติจริงๆ

โดยปกติ คนเราทั่วไปมักจะตื่นนอนอย่างเป็นเวลา ไม่ว่าจะตื่นเพื่อไปโรงเรียน หรือไปทำงาน ตามเวลาตื่นโดยปกติที่เราตั้งเวลาไว้ แต่สำหรับบางคน การทำงานหรือการที่ต้องตื่นนอนโดยไม่เป็นเวลาแน่นอน ย่อมสร้างความกังวลให้กับเราพอสมควร เช่น กลัวว่าตั้งนาฬิกาปลุกไว้ แล้วจะไม่ตื่น พรุ่งนี้มีงานสำคัญ อาจจะพลาดโอกาสสำคัญในวันพรุ่งนี้ไป หรือความกังวลอื่นใดอีกหลายประการ...





เมื่อสองสามปีที่ผ่านมานั้น ดิฉันทำงานฟรีแลนซ์เป็นช่างแต่งหน้า รับงานประจำคืองานแต่ง และงานรับปริญญา และก็ทำงานประจำเป็นพนักงานบริษัทเอกชนอยู่แล้วในช่วงเช้าถึงเย็น ทีนี้การได้ทำงานทั้งที่ประจำและที่ฝันมันก็ดี แต่สิ่งที่ตามมาก็คือ เวลาที่เราทำงานประจำเราก็เหนื่อยพออยู่แล้ว ร่างกายมันต้องการเวลาพักผ่อนเป็นเวลา แต่หากที่ช่วงไหนมีรับงานแต่งหน้าขึ้นมา จะเพิ่มความกังวลให้กับร่างกายและจิตใจเป็นพิเศษ นอกเหนือจากจะต้องไปทำงานสำคัญในวันพรุ่งนี้ จะแต่งหน้าลูกค้าออกมาสวยงามและดำเนินทุกอย่างไปด้วยดี สิ่งที่กลัวมากที่สุดก็คือ กลัวตัวเองจะไม่สามารถตื่นนอนและไปทันกำหนดเวลานัดหมาย ได้เพราะว่าต้องตื่นในช่วงเช้ามืด ตั้งแต่ระหว่างเที่ยงคืน - ตีสามตีสี่ แล้วแต่สถานที่ที่จะเดินทางไปอีก




ช่วงนั้นเองที่ได้มีโอกาสฝึกการสะกดจิตตัวเอง..ให้ตื่นนอนตามเวลาที่นัดหมาย ถึงแม้ว่าจะตั้งนาฬิกาปลุกเอาไว้แล้วทุกครั้งก็ตาม วิธีการนั้นง่ายมาก ก็คือ ก่อนนอนให้คุณใคร่ครวญถึงสิ่งที่จะต้องทำในวันพรุ่งนี้ เชิงพูดและคิดกับจิตใจของเราเองให้เข้าใจว่า..พรุ่งนี้เรามีสิ่งที่ต้องตื่นไปทำ หากเราไม่ตื่นตามเวลา นั่นจะเป็นผลร้ายกับตัวของเราเอง ให้คิดอย่างนี้กลับไปกลับมา คิดให้เยอะเลย เมื่อทำความเข้าใจกับจิตใจของตัวเองดีแล้ว ให้ภาวนาเหมือนปฏิบัติธรรม แต่เปลี่ยนจากคำว่า พุธโท เป็น ระบุเวลา ที่เราต้องการจะตื่นนอนแทน ไม่ต้องออกเสียง แต่ให้คิดในใจ คิดซ้ำไปซ้ำมา เหมือนกับการฝังคำสั่งไมโครชิฟเข้าไปในจิตใจคุณ ให้มันฝังลึก และแสดงผลที่ได้ออกมาโดยอัตโนมัติ จนกระทั่งเราเผลอหลับไป และในเช้าวันรุ่งขึ้น ไมโครชิฟที่คุณสั่งการเอาไว้ก็จะทำงานโดยอัตโนมัติ เรียกว่าแย่งหน้าที่นาฬิกาปลุกไปซะเองเลย...ทุกครั้งที่จะต้องไปงานสำคัญและต้องตื่นแต่เช้ามืด ดิฉันก็จะมีวิธีการดังกล่าว ในการที่จะสั่งการจิตให้ปลุกตัวเองตื่นโดยอัตโนมัติ จากที่เคยทำมาหลายครั้งหลายครา สังเกตุได้ว่า..จะไม่ได้ตื่นตามเวลาที่นัดหมายเป๊ะ แต่จะตื่นและรู้สึกตัวก่อนเวลาจริงประมาณ 2 - 5 นาทีได้ จากนั้นเสียงนาฬิกาปลุกจึงจะตามมาทีหลัง




ถึงแม้ว่าเรื่องแบบนี้ จะดูเป็นเรื่องง่ายๆ ที่ใกล้ตัวเรา แต่หากเรามีวิธีการฝึกฝนจนจิตมีความชำนาญ เชื่อว่ามันจะเป็นสัญญาณที่บ่งบอกถึงตั้งมั่น และพร้อมที่จะต่อยอดให้กับการฝึกจิตในลำดับขั้นต่อไป

Smileyจาก..ลูกสาว ชาวไร่^^Smiley











Free TextEditor




Create Date : 26 กุมภาพันธ์ 2555
Last Update : 26 กุมภาพันธ์ 2555 22:53:04 น. 11 comments
Counter : 9200 Pageviews.

 
ของเราทำแบบนี้ค่ะ

จิตใต้สำนึกจงจำให้ดี ฉันสั่งจิตใต้สำนึกของตัวเองได้ ฉันขอสั่งให้พรุ่งนี้จงตื่นนอนตอน ตีห้าแล้วลุกขึ้นไปอาบน้ำทันที จงเริ่มทำงานทัทีหลังจากได้ยินเสียงดีดนิ้ว แล้วเราก็ดีดนิ้ว แล้วเราก็นอนได้เลยไม่ต้องไปคิดไรเยอะแยะ
พอเช้ามันก็ตื่นลืมตาเป๊ะค่ะ

ทำมานานแล้วค่ะ


โดย: bu IP: 124.120.151.169 วันที่: 27 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:0:20:53 น.  

 
เป็นวิธีการที่แปลกดีนะคะ สำหรับการใช้วิธีดีดนิ้ว ไว้วันหลังถ้ามีโอกาส จะทดลองทำดูบ้างนะคะ


โดย: ลูกสาว ชาวไร่ IP: 192.168.3.51, 58.97.43.210 วันที่: 27 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:9:21:33 น.  

 
ทำมานานแล้วเหมือนกันค่ะ แต่ไม่บ่อย เพราะไม่ค่อยตัองตื่นแต่เช้า

ขอบคุณสำหรับบทความดีๆค่า


โดย: kkk_iii_kkk วันที่: 28 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:2:17:16 น.  

 
so good


โดย: gwen IP: 101.109.45.17 วันที่: 1 พฤษภาคม 2555 เวลา:16:56:36 น.  

 
so good


โดย: gwen IP: 101.109.45.17 วันที่: 1 พฤษภาคม 2555 เวลา:16:56:45 น.  

 
สนุกมาก
แต่หนูสงสัยว่านาริกาสะกดจิตถ้าเราไม่มีจะใช้อะไรแทน


โดย: ไร้นาม IP: 110.169.197.100 วันที่: 28 กันยายน 2555 เวลา:16:31:15 น.  

 
ชอบมากค่ะ


โดย: สมนึก IP: 110.169.197.100 วันที่: 28 กันยายน 2555 เวลา:16:32:23 น.  

 
I love https://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=melovewedding&month=02-2012&group=1&date=26&gblog=53


โดย: fex IP: 110.169.197.100 วันที่: 28 กันยายน 2555 เวลา:16:34:02 น.  

 
สนุกมากหะ


โดย: เนย IP: 110.169.197.100 วันที่: 28 กันยายน 2555 เวลา:16:35:13 น.  

 
การทำสมาธิ มันก็คือการสะกดจิตตัวเองนั้นแหละ
การสะกดจิตโดยปกติคือจะมีผู้ถูกสะกด กับผู้สะกด
ผู้ถูกสะกดจะไม่มีสติ แต่ผู้สะกดจิตผู้อื่นจะต้องเป็นผู้ที่มีสติแข็งกล้า
การสะกดจิตตัวเองนั้นทุกอย่างอยู่ในจิตของเรา ดังนั้นเราจะมีจิตที่มีสติ กับจิตส่วนที่หลับไหล จิตส่วนที่มีสติจะเป็นตัวสั่งการจิตส่วนที่หลับไหลให้เปลี่ยนแปลงความคิดไปตามจิตส่วนที่มีสติ เหมือนการนั้นสมาธิเปียบเลยเวลาเรารู้สึกคันก็ให้เพ่งจิตว่าคันหนอคือรู้ว่าเรากำลังคันแต่ก็ใช้จิตที่มีสติบังคับไม่ให้ร่างกายทำการเกา เหมือนการสะกดจิตตัวเองเป๊ะเลย คือจิตส่วนหนึ่งมีสติ จิตส่วนหนึ่งไร้สติ เช่นเราเห็นของคนสวยก็ทำการสะกดจิตตัวเองให้รู้สึกว่าของนี้ต้องเน่าเปื่อยผุพังทำให้เลิกคิด สมาธิก็คือการสะกดจิตตัวเอง ดีๆนี่เอง


โดย: ทามไลน์ IP: 58.9.138.6 วันที่: 7 พฤศจิกายน 2555 เวลา:23:20:00 น.  

 
งง มากกกก


โดย: ดรุณี ด่านหนา IP: 171.96.245.245 วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:15:10:01 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Melove_253
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]




Friends' blogs
[Add Melove_253's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.