Group Blog
 
 
พฤษภาคม 2557
 
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
19 พฤษภาคม 2557
 
All Blogs
 
สูตรลดความอ้วนพระราชทาน ของสมเด็จพระเทพฯ

  วันนี้ถือฤกษ์ดี เพราะว่า มาออฟฟิศ แล้วมีน้ำผลไม้ ( น้ำส้มคั้น) ให้กิน เลยถือโอกาสเริ่มลองสูตรของพระเทพ 

เช้า น้ำผลไม้ขวด 20 1 ขวด หรือ โยเกิร์ต เราเลือกน้ำผลไม้
เที่ยง ไข่ต้ม 2 ฟอง แต่พอดีว่า ไม่ได้ไป 7-11 ไม่ได้เตรียมตัวมา มื้อเที่ยงวันนี้เลยเป็น ข้าว กับ ผัดผัก ไม่เกิน 1 ทัพพี ( กินไปประมาณ ครึ่งจาน จากตามสั่งจานปกติ ) 
มือเย็น มีสลัดผัก แถวบ้านมีขาย เด๋วซื้อกิน 

เครื่องดื่ม น้ำเปล่า Only No Coffee จ่ะ

ผลปรากฏว่า : ตอนนี้หิวมากกกกก ท้องร้องมากมาย จะทนได้ไม๊เนี๊ยะ สงสัยวันนี้ทำงานเยอะไป รู้สึกหัวสมองไม่วิ่งเลยแหะ รู้แต่ว่า หิว และ หิว และ หิว อยากรีบกลับบ้าน เพื่อไปให้ถึงสลัด 

ตั้งใจว่าจะกินก่อน 6 โมง แต่คงไม่ได้แล้วเพราะเลิกงานก็หกโมงแล้วไง T_T 

พรุ่งนี้เริ่มใหม่ ลองอีกที 

อีก 7 วันมาดูกันว่าเราจะทำได้แค่ไหน 

ปล. ยังคงจะออกกำลังกายต่อไปนะ ไม่รู้จะตะบะแตกก่อนรึเปล่าน๊า  

สู้ๆ ..... นะตัวเอ๊งงง ( บอกตัวเอง) 



Create Date : 19 พฤษภาคม 2557
Last Update : 19 พฤษภาคม 2557 17:54:07 น. 1 comments
Counter : 563 Pageviews.

 
สวัสดีค่ะ..

เคยทานอาหารวันละ 600 แคลอรี่มาแล้วค่ะ

ถ้าหิว ก็ดื่มน้ำเยอะๆค่ะ

2 เดือน น้ำหนักหายไป 9 กิโลค่ะ

สู้ๆๆๆนะค่ะ



โดย: อ้อมแอ้ม (คนผ่านทางมาเจอ ) วันที่: 19 พฤษภาคม 2557 เวลา:18:49:00 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

เมลานีนสีพิงค์
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




3 blog 2 spaces และ 1 hi5
เริ่มจะบ้าแล้ว 55+
นี่มันโรคจิตชัดๆเลยอ่ะ
Friends' blogs
[Add เมลานีนสีพิงค์'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.