กรกฏาคม 2554

 
 
 
 
 
1
2
3
8
9
10
11
12
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
วันที่2 สู้ให้ถึงฝัน 4/7/54
วันที่2ของการลดน้ำหนัก
ตั้งนาฬิกาปลุก6.00น. โอ้เอ้ น่าดู ตื่นเอา6.30นา เสียเวลาทำงานบ้านกวาด ถูบ้านเลย
รีบตื่นมา เปิดห้องกวาดห้อง เทอาหารแมว เอาทรายแมวออกไปตาก กวาด ถูห้อง ใช้เวลาประมาณ15นาที ก็ห้องเล็กๆเองนี่นา
แล้วก็ได้เวลาปั่นจักรยาน ปั่นได้ 15นาทีโอ๊ยเหนื่อยมากๆเลยอ่ะ เลยขอพักก่อนค่อยเป็นค่อยไปเดี๋ยวกล้ามเนื้อฉีก เลยยืดเส้นต่ออีก
รู้สึกดีมากๆเลย แบบหัวใจเต้นเร็วขึ้น หน้าตาผ่องขึ้นกร๊ากอะไรจะรวดเร็วปานนั้น
อาบน้ำแต่งตัว ไปทำงาน เฮ้อเบื่อเซรงกะงานมากมาย
เช้า กาแฟดำ ไม่ใส่น้ำตาล 1 แก้ว
เที่ยง ไข่ต้ม2 ลูก ผักต้ม
เย็น ไก่ต้ม 1 ชิ้น ผลไม้ แตงโมครึ่งลูก กีวี1ผล ชมพู่ 2 ผล แอปเปิ้ล2 ผล

หิวจังเลยคะ ต้องหุงข้าวให้แมว2ตัวที่ไม่ยอมกินอาหารเม็ด โอ้ย กิ่นข้าวสวยร้อนๆช่างหอมนี่กะไร พยายามข่มใจไว้ไม่ไหว แอบกินไป 2 ช้อนโต๊ะ เฮ้ออจะไหวไหมเนี่ย



Create Date : 04 กรกฎาคม 2554
Last Update : 4 กรกฎาคม 2554 22:34:22 น.
Counter : 136 Pageviews.

0 comments
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

เค็มศรี
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed

 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]