Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2564
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
2 ตุลาคม 2564
 
All Blogs
 
2 ตค 64 Success


                      " ความสำเร็จ"  ของแต่ละคนอาจแตกต่างไป  สำหรับเรา  แค่ก้าวข้ามผ่านสิ่งที่ไม่เคยทำไม่เคยได้มาก่อนก็จัดว่าเป็นความสำเร็จในส่วนนั้นแล้ว    

                  สมัยรับราชการทหาร ความรู้สึกทุกข์ระทมที่สุดประการหนึ่งคือ  การทดสอบสมรรถนะของร่างกาย  ต้องวิ่ง 2 กม.จับเวลา ต้องซิทอัพ และ ยึดพื้น ให้ได้ตามเกณฑ์  ฤดูทดสอบจะเป็นฤดูหนาว จำได้ว่า ต้องตื่นแต่เช้ามืดฟ้ายังไม่สว่าง  เปิดเปลือกตาฝ่าความมืดและความหนาวเย็นเข้าไปในค่ายทหาร  ไปทดสอบสมรรถภาพร่างกาย  ใจจดจ่อว่าจะผ่านเกณฑ์รึเปล่า   วิ่ง 2 กม.สมัยนั้นหืดขึ้นคอทีเดียวต้องไปซ้อมก่อนวันทดสอบอยู่หลายสัปดาห์  ระหว่างวิ่งต้องสวดมนต์ทำสมาธิไม่ให้วอกแวกกับความเหนื่อย..ฟิตจัด   และหวังว่าสักวันฉันจะลาออก  ฉันไม่อยากทดสอบสมรรถภาพนี้เลย
 


               
                 ขอบคุณเพื่อนรักที่เป็นห่วงเป็นใยสุขภาพ   พยายามชักชวนให้ร่วมวิ่งในที่ต่างๆเสมอ    กิจกรรมเราวิ่งด้วยกัน  แม้เราจะอยู่คนละที่   แต่ทุกเช้าเย็นความระลึกถึงเพื่อนๆที่รอคอยและคาดหวังที่จะเห็นเราส่งผลงานการวิ่ง   กระตุ้นให้เริ่มออกกำลังกาย   ทุกวันนี้เราก้าวผ่านความเกียจคร้านออกกำลังกาย   อยากวิ่งทุกเช้าเย็นทุกเวลาที่ว่างให้มีตัวเลขการวิ่งมากๆให้เพื่อนดีใจ  คิดถึงอุปการคุณของเพื่อนที่น่ารัก     ข้อมูลการวิ่งแต่ละวันของเราในกรอบสีแดง    แม้เมื่อเทียบกับเพื่อนคนอื่นที่วิ่งเก่งมากๆการวิ่งของเราอาจดูน้อย  แต่สำหรับตัวเองเราคิดว่าประสบความสำเร็จในการออกกำลังกายให้สม่ำเสมอแล้ว


 




Create Date : 02 ตุลาคม 2564
Last Update : 2 ตุลาคม 2564 14:54:01 น. 11 comments
Counter : 343 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณภาวิดา คนบ้านป่า, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณหอมกร, คุณThe Kop Civil, คุณเริงฤดีนะ, คุณhaiku, คุณสองแผ่นดิน, คุณที่เห็นและเป็นมา, คุณกะว่าก๋า, คุณตะลีกีปัส, คุณtoor36, คุณนายแว่นขยันเที่ยว


 
แสดงว่าวิ่งแล้วดีแน่ๆ หมอเย็นยังวิ่งเลย





โดย: หอมกร วันที่: 2 ตุลาคม 2564 เวลา:16:39:59 น.  

 
เพื่งโหวตบล็อกเพื่อนม้งไปครับ พรุ่งนี้มาโหวตใหม่นะคราบ


โดย: ทนายอ้วน วันที่: 2 ตุลาคม 2564 เวลา:17:08:16 น.  

 
ผมก็ชอบวิ่งเหมือนกันครับ เดี๋ยวนี้แอพนาฬิกาเกือบทุกยี่ห้อจะมี Challenge สร้างความท้าทายให้เราด้วยนะครับ
ผมถือคติ แค่ก้าวเท้าออกจากบ้านมาวิ่งก็ประสพความสำเร็จแล้วครับ


โดย: The Kop Civil วันที่: 2 ตุลาคม 2564 เวลา:19:25:05 น.  

 

ว้าว..
ผูเ้หยิงเป็นทหาร น่ารัก น่าทึ่งเลยค่ะ
อย่างน้อยต้องแข็งแรง
และหุ่นทะมัดทะแมงล่ะค่ะ


โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 2 ตุลาคม 2564 เวลา:20:58:26 น.  

 
กีฬาเป็นยาวิเศษ
ผมวิ่งจ็อกกิ้งทุกเย็นหลังเลิกงาน ยกเว้นวันที่มีธุระ
จน วิ่งกลายเป็นยาเสพติดไปแล้ว



โดย: สองแผ่นดิน วันที่: 2 ตุลาคม 2564 เวลา:23:07:06 น.  

 

สวัสดีครับคุณเย็น

เดือนนี้ผมรู้สึกว่าตัวเองไม่ได้ออกกำลังกายเลยครับ
หลังๆเปลี่ยนไปเป็นตัดหญ้า ทำสวนแทน 555

ผมมาเห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย
หลังจากรู้ว่าเป็นความดันสูงนี่ล่ะครับ
พอออกกำลังกาย กินยา ความดันเป็นปกติเลย



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 4 ตุลาคม 2564 เวลา:8:32:56 น.  

 
สวัสดีมีสุขค่ะ

ไม่ชอบวิ่งค่ะ เข่าไม่โอเค แต่เดินได้
ได้เหงื่อ หัวใจสูบฉีดบ้าง หลับสบายทุกคืนค่ะ
คุณเย็นสู้ๆค่ะ ทำได้อยู่แล้ว


โดย: ตะลีกีปัส วันที่: 4 ตุลาคม 2564 เวลา:8:35:53 น.  

 
พอเจอโควิด ร้านปิดไป
หญ้าขึ้นเยอะมาก
คนสวนก็ป่วยหนักกลับบ้านที่อีสานไป
ผมเลยลองตัดหญ้าเอง
ตอนแรกใช้กรรไกรตัด เมื่อยมาก 555
มาดามไปซื้อเครื่องตัดหญ้าไฟฟ้ามาให้อันนึง
ใช้ดีเลยครับ
ทำให้ผมสนุกกับการตัดหญ้า
ถือเป็นการออกกำพลังกายที่ดีด้วย
แบตก้อนนึงใช้ได้ 1 ชั่วโมงพอดีครับ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 4 ตุลาคม 2564 เวลา:10:05:01 น.  

 
สวัสดีมีสุขค่ะ

ขอบคุณกำลังใจที่ให้กับผัดไทยด้วยนะคะ


โดย: ตะลีกีปัส วันที่: 4 ตุลาคม 2564 เวลา:14:59:30 น.  

 
ถ้าได้ฝึกได้ซ้อมทุกวันมันก็ไหวครับ แต่พอไม่ได้ฝึกมันก็ไม่ไหว


โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 4 ตุลาคม 2564 เวลา:20:34:00 น.  

 
กลับมานั่งชมภาพความสำเร็จของคุณหมอค่ะ



โดย: ภาวิดา คนบ้านป่า วันที่: 9 ตุลาคม 2564 เวลา:17:51:33 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

BlogGang Popular Award#17


 
mcayenne94
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 35 คน [?]




Bangkok

Kyoto

Sydney

Mcayenne94's Diary มีวัตถุประสงค์เพื่อบันทึกเรื่องราวของเจ้าของบ้านและสิ่งแวดล้อม ไม่มีวัตถุประสงค์ เพื่อการ จัดจำหน่าย ต้นไม้ดอกไม้ หรือสิ่งใด อนุญาตให้นำภาพถ่าย พร้อมชื่อMcayenneผู้ถ่ายภาพไปใช้ประโยชน์ได้ และสงวนสิทธิ์ไม่อนุญาตให้นำภาพถ่าย Mcayenne ไปใช้ โดยการดัดแปลงตัดต่อหรือลบชื่อภายในภาพ
Friends' blogs
[Add mcayenne94's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.