มีนาคม 2559

 
 
1
2
3
4
6
7
9
10
12
13
14
15
17
18
19
20
21
22
23
26
27
29
30
31
 
 
All Blog
Vegan life .... ผอม สวย การันตี!!
ใกล้...แระ! หลังจากที่ "เปลี่ยนแนวการกิน"
เพราะ "คุณคอเรสเตอรอล"..ที่สูงท่วมฝาบ้าน!
ฉันอยากจะเขียนเอาไว้ตรงนี้เลยค่ะว่า ..
"ขอบคุณนะ คอเรสเตอรอล! ถ้าไม่มีเธอฉันก็คงจะไม่มีวันนี้" ค่ะ

Things happen for a Reason!!!! อยากจะสอนเด็กรุ่นใหม่ๆค่ะ
ว่า ...หลายหนในชีวิตคนเรา สิ่งร้ายๆที่เกิดขึ้น...บางครั้ง
ถ้าเรารู้จักมองย้อนกลับไป..เราควรที่จะ "ขอบคุณมัน" ค่ะ!!
ยกตัวอย่าง...
"ถ้าเมื่อปี 2003 ฉันไม่ถูกแฟนทิ้ง..
บอกเลิกเหตุผลเพราะเค้าเจอคนใหม่ที่ใช่(กว่า...)"
ตอนนั้นหูย...แม่เจ้า..โลกจะแตก! ร้องไห้เป็นคืนๆ น้ำหนักลด!
เรื่องที่ดีที่สุด.."ในการถูกทิ้ง?" คือ "น้ำหนักตัวลดนั่นเอง" ฮ่าๆๆๆๆ
ไม่ใช่ๆค่ะ...
ถ้าเค้าไม่ทิ้งฉันในวันนั้น...ฉันจะไม่มีวันที่จะ "มีวันนี้ค่ะ"
หลังวันแต่งงาน..ฉันส่งอีเมล์และรูปของฉันกับสามี
ไปให้ "แฟนเก่า" ดู และขอบคุณเค้า..ที่เค้าทิ้งเราไปในวันนั้นน่ะค่ะ ฮ่าๆๆๆ
เปล่าน๊าาาา ไม่ได้เยาะเย้ยมันนะเว้ย 555 แค่จะขอบคุณเฉยๆ..อิอิ

เพราะชีวิตของเค้าหลังจากที่ทิ้งเราไป เค้าก็แต่งงานทันทีกับคนที่ใช่
มีลูกชายน่ารักหนึ่งคน และใช้ชีวิตแบบปากกัดตีนถีบอยู่ใน NYC ค่ะ
อ่ะ ชีวิตใครชีวิตมันเราต้องเดินหน้า และ ขอบคุณอุปสรรคที่เข้ามาในชีวิต
เพราะ...​อุปสรรคพวกนี้ล่ะ ที่เข้ามาช่วยให้ชีวิตเรา "เข้มแข็ง"ขึ้นจริงๆค่ะ

Cholesterol ก็กำลังจะเป็น หนึ่ง...ในอุปสรรคของการใช้ชีวิต
ที่ฉันจำเป็นจะต้อง "กราบ...งามๆ ตรงหว่างขาของมันอ่ะค่ะ" 555
เพราะ... การลดการบริโภคเนื้อสัตว์ ไข่...และ Dairy products ทั้งหลาย
ทำให้ ฉัน...ได้ค้นพบ "เส้นทางใหม่....ในการกินเพื่อสุขภาพอย่างแท้จริง"



การหันหน้าสมัครใจ...เป็น..สาวก Vegan ...
ไม่ใช่เรื่องง่าย และมันเป็นเรื่องที่ "ทุกคนทำได้ค่ะ"
จริงๆแล้ว... ฉันคิดว่า "มันเป็นเรื่องส่วนตัวซะด้วยซ้ำ"
แต่สภาพของ โลกเราในวันนี้...


นี่คือสภาพ ที่ Greenland
โลกร้อน...เชื่อว่าเป็นเรื่องที่หลายคนคงจะเคยได้ยินกันมาบ้าง...ไม่มากก็น้อย
อีตาลุงข้างบ้านอายุจะร้อยปี ฮีบอกว่า ถ้าโลกร้อน ก็เปิดพัดลมสิวะ!!! จะไปยากอะไร 555

ดูสภาพ..อีกมุมค่ะ..


อ่ะๆๆๆ ใครที่กำลังเก็บเงินเก็บทอง อยากจะไป ขั้วโลกเหนือ...อย่าเพิ่งไปตอนนี้นะคะ
เพราะสภาพ...อย่างในรูป..จะถ่อไปเพื่ออารายยยยยย แง๊ๆๆๆๆ
ทฤษฏี...ที่น่าคิด...
เค้าว่ากันว่า ...​ น้ำแข็งขั้วโลกละลาย...
จะมีผลอาราย..กับโลกนี้กันฟระ ????
คืองี้นะ ... ถ้าน้ำแข็งที่ตั้งโด่ อยู่ในมหาสมุทรมันละลาย
ปริมาณน้ำจะไม่มีทาง "ท่วมโลก" นะคะ
ทำไม??? ยกตัวอย่างให้เห็นภาพ...
เอาน้ำใส่แก้ว...ให้เต็ม ยัดเข้าช่องฟรีซ...ในตู้เย็น
พอเป็นน้ำแข็ง ..และเราก็เอาออกมา "ปล่อยรอให้มันละลาย.."
จะเห็นได้ว่า ...ปริมาณน้ำมันเท่าเดิมนะจ๊ะ...

แต่...ถ้า "น้ำแข็งที่เกาะอยู่ตามผืนดิน...ภูเขา ..ต้นไม้ หรือห่านจิกที่ไหนก็ตามที่ไม่ใช่ในมหาสมุทร!
ถ้ามันละลายตามในภาพบนนี้ ...​
คุณคิดว่า ..."น้ำพวกนี้มันจะไปไหน????
ท่วมสิจ๊ะ.... แหมๆๆๆ มโนเนอะ ไทยอยู่ตั้งไกล๊ ไกล จะไปห่วงไร
แค่น้ำท่วม กทม ในตอนโน้น ก็แย่พอแระนะ..
น้ำไม่สามารถระบายได้ไว เพราะ "ขยะ"!!! เข้าไปอุดตันท่อระบายน้ำ..
วันนี้น้ำไม่ท่วมแระ ..มีใครสนจะจัดการกับขยะแบบจริงจังไม่จิงโจ้..ไหมคะ?แฮร่ๆๆๆ

เจ๊คะ? โลกร้อน เกี่ยวไรกะ Vegan ของเมริงคระ???
เกี่ยวค่ะ!!!! เกี่ยวกันแบบ "นอนคู่กันมาเลยฮ่ะ" 555
คุณทราบไหม? ว่า สัตว์ถูกฆ่า วินาทีละกี่ตัว..เพื่อนำมาเป็นขายเป็นอาหาร?
กระบวนการผลิต กระบวนการอุตสาหกรรมอาหาร
เอาเรื่องเนี้ย..แค่อย่างเดียวเลยนะคะ
ในฟาร์มที่เลี้ยงสัตว์​ ในโรงฆ่าสัตว์ ในกระบวนการผลิตทุกขั้นตอน
ใช้...พลังงานทั้งน้ำไฟกันแบบ "มหาศาล"ค่ะ

เราพูดกันแบบ ชาวบ้านๆนะ เราไม่อิงตัวเลขสติแตกนั่น!
ถ้ามนุษย์บนโลกใบนี้ ลดการบริโภคเนื้อสัตว์ลง....
มันช่วยลดโลกร้อนได้จริงๆนะคะ!!!! ไม่เชื่อกูเกิ้ลหาอ่านได้!

อ่ะๆๆ อย่าเพิ่งเบ้หน้าสิวะ!!!! 555
อ่านต่อ...อีกนิด
คือแค่คิด...ก็ ยากแล้วค่ะ
ยาก...เพราะอะไร?
ยาก...เพราะพวกเราถูกสอนกันมาแบบ "ผิดๆ" อันนี้เรื่องจริงค่ะ

นมวัว..ดื่มแล้วทำให้กระดูกแข็งแรง!!!! ทำไม..."นมวัว"???
ทำไมไม่ดื่ม นมหมา..หรือ นมกอริล่า นมของลิงชิมแปนซี ล่ะวะ???
กอริล่า กะ ชิมแปนซี นี่มี DNA ใกล้เคียงกับมนุษย์มาก
ถ้าดื่มนมของพวกมันนี่ น่าจะดีกว่า นมจากวัวตั้งเยอะ ถูกไหมคะ????

คุณรู้ไหม? ว่าวัวที่มันให้นมอ่ะ
มันเตรียม "นม" เอาไว้ให้ "ลูกของมันนะคะ"
ไม่ใช่ให้คุณ!!!!
คุณลองไปถาม...ผู้หญิงแม่ลูกอ่อน ที่ปั๊มนมให้ลูกกิน หรือลูกดูดนมจากเต้าดูค่ะ
ว่า "โอเคไหม...ถ้าคุณจะขอดื่มนมนี้ด้วยคนซักแก้วสองแก้ว??? "
แหวะ...ใช่มั๊ยอ่ะ... ถ้าเป็นแบบนี้ ...แล้วทำไมถึงขยันไปดื่มนมจากวัวล่ะคะ???

อุตสาหกรรมอาหาร ...โคนม เค้ามีกรรมวิธี..ที่จะทำการเร่งให้วัวมี "นมออกมา"
โดยไม่ใช่วิธีการธรรมชาติ เพราะไม่มีทางเลยที่วัวจะท้อง
หรือมีลูกอ่อนกันได้ตลอดปีตลอดชาติ!!!!
และในกรณีที่ วัวมีลูก...ทางฟาร์มเค้าจะ จับแยก!!! แม่ลูกทันที!
อิแม่...ก็โดนเครื่องดูดแปะไว้ที่หัวนม เพื่อดูดน้ำนมออกมา
และนำมาขาย... Stress นะคะ ไม่ใช่นมที่แบบ แฮปปี้ ทีจะแบ่งปันเลยอ่ะค่ะ

"มนุษย์" เป็นสปีชี่ย์ที่ ประหลาด....
เพราะ โตยิ่งกว่าควายแล้วก็ยังไม่หยุดดื่มนมค่ะคุณ!!!! 555
คุณหันไปดู "สัตว์สปีชี่ย์อื่นๆรอบตัวดูสิคะ"
ไม่มีนะ ที่โตแทบจะเลียตรูดไม่ถึงแล้ว ยังพยายามวิ่งไล่ดูดนมจากแม่อีกอ่ะ!

เรื่องนี้มันมีที่มาที่ไปนะคะ...เพราะร่างกายของมนุษย์เนี่ย
เมื่อโตขึ้น..เอ็มไซต์ในเรื่องการช่วยย่อยสลายของ Lactose จะลดลง
ผลคือ...จะเกิดอาการ Lactose intolerance
Lactose เป็นน้ำตาลที่อยู่นมค่ะ เมื่อแก่...ตัวลง
และยังดันทุรัง กินอาหารที่มีนมผสมอยู่ หรือดื่มนมจากวัว
จะเจออาการ ปวดท้อง ท้องเสีย เวียนหัว รู้สึกเพลียตลอดเวลา
สังเกตตัวเองดูนะคะ ถ้าเจออาการแบบนี้ แปลว่าคุณกำลังป่วยจาก นมที่คุณดื่มค่ะ

นม..ไม่ได้เป็นแหล่งแคลเซียม เพียงแหล่งเดียวที่จะทำให้ กระดูกแข็งแรงค่ะ!!!!
คนที่อายุเริ่มเยอะ จะเจออาการกระดูกเปราะง่าย...แม้ว่าจะดื่มนมเป็นประจำก็ตาม!
ไม่ได้ขู่นะ ลองหาข้อมูลอ่านดูค่ะ เพราะมันเรื่องจริง!
เมื่อก่อน ฉันดื่มกาแฟใส่นม...เป็นแบบนี้มาหลายชาติ...
จนกระทั่งช่วงที่ฉันต้องการลดน้ำหนัก...ฉันงดใส่นมลงไปในกาแฟ
ผลคือ...โอ๊ยยย คุณเอ๊ย... เพิ่งจะได้ลิ้มรสชาด "กาแฟแท้ๆ" หอมกรุ่น
ก็อิตอนไม่มีนมใส่ลงไปนี่ล่ะค่ะ!!! ติดใจเลยจริงๆ แถมน้ำหนักลด...
สองเด้งแบบนี้ ไม่ทำต่อไปไม่ได้แล้วนะคร๊าาาาาาา เย้ เย้



เอาภาพนี้มากั้น... คั่นโฆษณา...ภาพนี้นานหลายปีมาแล้ว
จิบอกว่า...​ พอคุณได้ดูภาพนี้ คุณคิดยังไงคะ???
อยากจะกระชากลากถู อิบร้าในภาพนี้มา "ด่าประจาน"???
หรือ...เราจะหันไปจิกด่า อิรัดถะบวยของ แคนาดา กันดี?

เพราะ กฏหมายของแคนาดา อนุญาตให้...ล่าหมีขั้วโลกได้ในบางฤดูอ่ะค่ะ
หมีขั้วโลก ที่มีเหลืออยู่บนโลกนี้ น้อยเต็มทน...
โลกแม่งก็ร้อนเอาร้อนเอา ...น้ำแข็งนี่แทบจะไม่มีเหลือให้ยืนแระ
จะหาอาหารก็แสนจะยาก...หากไม่มี น้ำแข็งปกคลุม!
ดันเจือกมาเจอ อีห่านจิกนี่...ฆ่ากรูได้อีก...ฮ่วยยยยยยยยยย
เนอะ!!!! กฏหมายให้สิทธิ์อ่ะ...ด่าคนฆ่าอย่างเดียวไม่ได้นะคะ
ถ้ากฏหมายไม่ให้สิทธิ์ คนฆ่าก็จะต้องรับโทษ...
แต่งานนี้ คนฆ๋า ได้รับ "รางวัลในการล่าสัตว์" แทนการติดคุกอ่ะค่ะ ฮ่าๆๆๆ

ตัดภาพเข้ามาที่ห้องส่ง โลกสวยด้วย Vegan กันต่อดีก่า
การที่จู่ๆ จะกลับลำ...หันไปเคี้ยวเอื้อง กินหญ้า...นั้น
สำหรับฉันเองมันก็ไม่ใช่เรื่อง ง่าย! บอกเลยค่ะว่า ไม่ง่าย
แต่...เมื่อมาคิดอีกที..."เฮ้ย เราทำได้นะ ถ้าเราจะทำ!!!"

ไข่ตอนนี้ก​็ งด....แทบจะถาวรไปแระ
นม​...ไม่กินมานานแระ เนย ก็ไม่แตะ
เนื้อสัตว์สเต็ค ที่เพิ่งจะโกยเข้าท้องไปเมื่อวันเกิดที่ผ่านมา...
ลืมๆแม่งไปซะ 555 มโนว่าไม่เคยรู้จักกัน ฮ่าๆๆๆๆๆ

คิดค่ะ คิดอยู่นานมาก...หาข้อมูลเยอะมาก
ฟัง Presentation หลากหลาย เป็นชั่วโมงๆเลย
เพื่อที่จะทำให้ตัวเองเข้าใจกับ "เหตุผล...ทำไมควรที่จะ go Vegan!!!"
มันดียังไง...กับร่างกาย สุขภาพ และกับโลกของเรา...

คนในยุคสมัยก่อน...ผู้เฒ่าผู้แก่..ที่อายุ 80ปีในประเทศไทย
คนพวกนี้เค้าไม่ได้ ดื่มนมทุกวัน ไม่ได้กินเนื้อสัตว์กันเป็น กิโลๆต่อเดือน!
เค้ามีชีวิตที่ยืนยาวได้ยังไง โดยไร้โรคภัยไข้เจ็บ
แบบ มะเร็ง เบาหวาน หัวใจ และความดันโลหิตสูง???
น่าคิดนะ....

* รู้ไหมว่า ร่างกายสามารถผลิตโปรตีนได้เองบางส่วน....อีกด้วยนะคะ *
และร่างกายก็ยังสามารถผลิตคอเรสเตอรอลได้เองอีกด้วย
อันหลังนี่แปลว่า ...อย่าสาระแนกินยัดทะนาน คอเรสเตอรอลเพิ่มเข้าไปอีกอ่ะจ้ะ
มันเป็นเรื่องที่ "น่าคิด" นะคะ

ณ จุดๆนี้... ฉันคิดว่า จะพยายามอย่างดีที่สุด..
ที่จะ "มีสติ" กับ อาหารทุกๆคำที่รับเข้าสู่ร่างกายค่ะ
อ่ะนะ เรายังมือใหม่ จะเป็น Vegan ไปได้ซักกี่วันไม่มีใครรู้หรอกค่ะ
แต่ตั้งใจไว้แล้ว ...ว่าจะพยายาม ..
อยากเป็น Vegan แบบ 100%
นั่นคือ ไม่กินเนื้อสัตว์​ ผลิตภัณฑ์ทั้งหลายเช่น นม ไข่ เนย และอื่นๆ
แต่ก็คิดล่ะว่า มันต้องมี อาหารบางอย่างที่...แอบมีพวกนม ไข่ เนยปนๆอยู่อ่ะ
เช่น...เส้นสปาเก็ตตี้...เป็นต้นที่มี ไข่ปนอยู่...

จะพยายามทำให้ดีที่สุด และจะมารายงานผลให้แซ่บนะคะ
* จะบอกว่า ..* นับแต่...ลดการบริโภคเนื้อสัตว์ลงไปเนี้ย..อูยยยยย
ระบบขับถ่ายดี๊ดีค่ะ
การออกกำลังกาย ทำได้ดีขึ้น ระยะเวลานานขึ้น มันวัดได้เลยอ่ะ จริงๆนะ
เช่นวันนี้...ฮี่ๆๆๆ



1500เมตร...ภายในระยะเวลา 52นาที...ก่าๆ ฟินอ่ะ!!!!!
มันเริ่ดมากๆค่ะ
แถม..นอนหลับสบายท้องทุกคืนอีกด้วย จริงๆนะคะ
บางทีนะ มันอาจจะถึงเวลาแล้วนะคะ
ที่เราควรหันหน้ามาปรับ..เรื่องอาหารที่กินเพื่อร่างกายของเรา
บางคนเริ่มจาก Vegan อาทิตย์ละสองวันบ้าง สามวันบ้าง
จากนั้นค่อยกระเถิบ...ทำให้บ่อยขึ้นมันสนุกนะ
แถม...ผอมอ่ะ..และแข็งแรงอ่าาาา ชอบตรงนี้อ่ะค่ะ

ไปแระๆๆๆวันนี้แอบยาวอีกตามเคย ฮ่าๆๆๆๆ
ไว้จะมาขยายให้ฟังในคราวหน้าว่า .. เมนู Vegan มีไรน่าสนใจ
และเหตุผลที่ว่าทำไมเราถึงไม่ควรบริโภคเนื้อสัตว์นะคะ
ขอบคุณที่เข้ามาอยู่เป็นเพื่อนกันนะจ๊ะ จุ๊ฟฟฟฟฟฟ์​








Create Date : 24 มีนาคม 2559
Last Update : 24 มีนาคม 2559 19:46:45 น.
Counter : 756 Pageviews.

1 comments
  
คนแรกค่าาาาาาา
อยากผอมสวย ทั้งที่รู้ว่าทำแล้วดี
แต่ทำใจกินมังฯตลอดยังไม่ได้จ้าคุณแม็กซ์
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
mambymam Home & Garden Blog ดู Blog
Sweet_pills Food Blog ดู Blog
AppleWi Craft Blog ดู Blog
Tui Laksi Food Blog ดู Blog
ไวน์กับสายน้ำ Diarist ดู Blog
กะว่าก๋า Photo Blog ดู Blog
สาวไกด์ใจซื่อ Travel Blog ดู Blog
mariabamboo Parenting Blog ดู Blog
Max Bulliboo Diarist ดู Blog


โดย: เนินน้ำ วันที่: 25 มีนาคม 2559 เวลา:9:56:41 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

Max Bulliboo
Location :
  Germany

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 86 คน [?]



มีความตั้งใจนำทาง มีบทเรียนเป็นภูมิคุ้มกันให้ชีวิต ไม่มีพรสวรรค์แต่สร้างพรแสวงมาตลอด ชอบเรียนรู้สิ่งใหม่ ดีใจที่ได้มีโอกาสได้เรียนรู้อะไรมากมายที่มีประโยชน์จากที่ Bloggang แห่งนี้่ค่ะ มาอยู่เป็นเพื่อนกันนะคะ

อยากเปิดให้ทุกคนได้เข้ามาเขียนความคิดเห็นได้แบบเสรี โดยไม่ต้อง Log in เข้ามาค่ะ ดังนั้น **ขออนุญาต ไม่รับ "ฝากร้าน" โฆษณาอะไรทั้งหลายนะคะ**