| All Blog |
รีวิว แอล-กลูตามีน   1. หน้าที่หลักของกลูตามิก คือ เป็นเชื้อเพลิงให้แก่สมอง 2. กลูตามิกสามารถจัดการกับแอมโมเนียส่วนเกิน (มนุษย์ในปัจจุบันมักกินโปรตีนมากกว่าที่ร่างกายต้องการ จึงเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดแอมโมเนียส่วนเกินได้) ซึ่งแอมโมเนียเป็นสารมีพิษ มันจะทำอันตรายกับร่างกายหลายอย่าง แต่ที่สำคัญที่สุดก็คือ มันจะไปยับยั้งการทำงานขั้นสูงของสมอง 3. กลูตามิกสามารถเปลี่ยนแอมโมเนียให้เป็นกลูตามีนได้ ซึ่งส่งผลต่อเนื่องไปถึงการสร้างกลูตามิก เนื่องจากกลูตามิกถูกสร้างมาจากกลูตามีน อีกทั้งกลูตามีนเป็นส่วนประกอบของกลูต้าไธโอน (สารต้านอนุมูลอิสระอันทรงพลัง) และกลูตามีนยังสามารถเพิ่มระดับของ โกร๊ธฮอร์โมนด้วย ถ้าหากขาดกลูตามีน ก็จะขาดทั้งกลูตามิก กลูต้าไธโอน และ ระดับโกร๊ธฮอร์โมนก็จะลดระดับลง 4. กลูตามีนช่วยเพิ่มไอคิวได้ (แม้แต่ในเด็กที่มีปัญหาด้านสติปัญญาก็ตาม) 5. ช่วยควบคุมโรคติดสุราเรื้อรัง ช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น ไม่ว่าจะเป็นแผลไฟไหม้ น้ำร้อนลวก หรือแผลสดธรรมดา บรรเทาอาการอ่อนเพลีย ซึมเศร้า และเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ 6. ใช้รักษาอาการจิตเภทและอาการที่เกี่ยวกับความชรา 7. ช่วยย่นเวลาในการนอนโรงพยาบาล 8. ช่วยลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อในผู้ป่วยโรคมะเร็งที่รักษาด้วยการเปลี่ยนถ่ายไขกระดูก 9. ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ ในผู้ที่ออกกำลังกาย รวมถึงช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่ได้รับบาดเจ็บจากออกกำลังกาย และช่วยลดอาการอ่อนล้าของกล้ามเนื้อในระหว่างออกกำลังกายทำให้สามารถออกกำลังกายได้นานขึ้น โทษที่ได้รับจากกลูตามีน ถึงแม้กลูตามีน และ กรดกลูตามิก จะะไม่เหมือนกับโมโนโซเดียมกลูตาเมต (MSG หรือ ผงชูรส) แต่ผู้ที่มีอาการแพ้ผงชูรสอาจมีอาการแพ้อาหารเสริมในกลุ่มนี้ได้ และควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนที่จะเริ่มกิน ข้อเท็จจริงที่เกี่ยวกับกลูตามีน 1. การที่กรดอะมิโนกลูตามีนสามารถลดอาการเมื่อยล้าจากการออกกำลังกายได้นั้น ก็เนื่องมาจาก ขณะออกกำลังกายอย่างหนัก กล้ามเนื้ออาจอยู่ในภาวะหายใจโดยไม่ใช้ออกซิเจน ทำให้กล้ามเนื้อผลิตกรดแลกติกออกมา ซึ่งเจ้ากรดตัวนี้เป็นสาเหตุของความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ และ เนื่องจากกลูตามีน (ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่มีมากที่สุดในร่างกาย และ ประมาณ 60% จะแทรกอยู่ตามกล้ามเนื้อ เราจึงถือว่ากลูตามิกเป็นกรดอะมิโนที่เป็นส่วนประกอบหลักของเซลล์กล้ามเนื้อนั่นเอง) มีความสามารถในการกำจัดกรดแลกติก จึงส่งผลให้ความเมื่อยล้าลดลง เราจึงออกกำลังกายได้นานขึ้น 2. ปกติแล้ว กลูตามิกจะมีอยู่ในเวย์โปรตีนบางส่วน แต่ก็มักไม่เพียงพอต่อการออกกำลังกายแต่ละครั้งเนื่องจาก การออกกำลังกายหนักแต่ละครั้งร่างกายจะสร้างกรดแลกติกออกมาตลอดเวลา ดังนั้นเมื่อจะซื้อเวย์โปรตีน พี่น้องก็ควรดูเวย์โปรตีนที่มีส่วนประกอบของ แอล-กลูมามีน มากๆ 3. กลูตามีนมีสมบัติคล้ายๆกับ BCAA ด้วยเหมือนกัน ก็คือมันสามารถกระตุ้นโกร๊ธฮอร์โมนได้เช่นเดียวกับ BCAA ซึ่ง ประโยชน์ของโกร๊ธฮอร์โมน ในมิติของการออกกำลังกายก็คือ มันจะไปกระตุ้นให้ร่างกายผลิตโปรตีนขึ้นมาเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และซ่อมแซมเซลล์กล้ามเนื้อที่สึกหรอ ฉีกขาด จากการออกกำลังกายที่รุนแรง จึงทำให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวได้รวดเร็วกว่าปกติ 4. เนื่องจากผมบอกไปแล้วว่ากลูตามีนสามารถเพิ่มไอคิวให้กับเราได้ แต่ถ้ามองในมิติของนักกีฬา มันมีความสามารถที่จะช่วยนักกีฬาที่ใช้สมองมากๆ ได้เป็นอย่างดี เนื่องจากมันเป็นแหล่งพลังงานของสมอง โดยกลูตามีนทำหน้าที่เป็นสารตั้งต้นของสารสื่อประสาท(Neurotransmitter) กลูตาเมต (Glutamate) และ GABA (Gamma Aminobutyric Acid) นั่นเอง การกินกลูตามิีนโดยทั่วไป แนะนำให้กินขนาด 500-1000 มก. ในช่วงแรก ประมาณ 2-3 สัปดาห์ แล้วจึงค่อยๆเพิ่มเป็น 1500 มก. ในระยะเวลาประมาณ 1 เดือน
 view label  ดูสินค้าที่ร้านPOTENCY : 500 mg/1 Capsule. QUANTITY : 120 Capsules PRICE : 550 บาท สรุป ถ้าพูดถึงแอล-กลูตามีนแล้ว ผมไม่ค่อยเห็นข้อแตกต่างของแต่ละแบรนด์เท่าไหร่ จะมีข้อแตกต่างกันชัดเจนก็ตรงส่วนประกอบเสริมนั่นเอง ดังนั้น การเลือกซื้อแอล-กลูตามีน ก็คงต้องอยู่ที่พี่น้องแล้วล่ะครับว่า 1. มีงบเท่าไหร่ ถ้ามีงบมากก็ซื้ออันที่มันใส่อะไรทำไมมาเวอร์ๆได้ แต่ถ้ามีงบน้อยเราก็ควรซื้อตัวที่ถูกหน่อย เพราะถ้าคิดเฉพาะมิติของแอล-กลูตามีน ผมว่าไม่มีความแตกต่างกันเลย 2. ชอบแบบใหน แบบเม็ด หรือ แบบแคปซูล (ความจริงมีแบบน้ำ และ แบบผงด้วย แต่ผมคิดว่ามันคงไม่ค่อยเหมาะเท่าไหร่ เนื่องจากเสียเวลาในการชง หรือ ราคาในการขนส่งสูง ดังนั้นผมจึงเลือกเสนอเฉพาะแบบเม็ด และ แบบแคปซูลนะครับ 3. ชอบยี่ห้อใหน เนื่องจากประสิทธิภาพ ประสิทธิผลในแต่ละแบรนด์มันเกือบจะเท่าๆกันเลยครับ ดังนั้นในเรื่องของเหตุผลนั้นผ่านแน่นอน ก็เหลือแต่เพียงทางด้านจิตใจ หรือ อารมณ์ครับ ในที่นี้ พี่น้องต้องใช้อารมณ์ในการตัดสินแล้วคับ นั่นก็คือชอบยี่ห้อใหนก็ซื้อซะ อย่างผมก็มียี่ห้อในดวงใจกับเค้าเหมือนกันนะ ซึ่งเวลาผมไปรีวิวของเค้าเนี๊ย (ผมก็แอบมี bias เล็กๆเหมือนกันนะ แต่ก็ยึดหลักความถูกต้อง เป็นกลางเสมอ) ถ้าของชิ้นนั้นดีผมก็ดีใจ (มากๆ) แต่ถ้าของชิ้นนั้นไม่ดีผมก็มีความรู้สึกแย่ๆ ประมาณว่า แบรนด์นี้เราอุส่าห์ชอบไรเงี๊ย แต่ทำของออกมาห่วย ซึ่งผมก็จะไม่เอามาเสมอขายอย่างแน่นอนครับ หรือ ถ้าเอามาขายผมก็คอมเมนต์ตรงๆ โต้งๆ ไม่ลำเอียงแน่นอน นะฮ๊าฟฟ...
 view label ดูสินค้าที่ร้านPOTENCY : 1000 mg/1 Capsule QUANTITY : 120 / 240 Capsules PRICE : 650 บาท / 1170 บาท สรุป ถ้าพูดถึงแอล-กลูตามีนแล้ว ผมไม่ค่อยเห็นข้อแตกต่างของแต่ละแบรนด์เท่าไหร่ จะมีข้อแตกต่างกันชัดเจนก็ตรงส่วนประกอบเสริมนั่นเอง ดังนั้น การเลือกซื้อแอล-กลูตามีน ก็คงต้องอยู่ที่พี่น้องแล้วล่ะครับว่า 1. มีงบเท่าไหร่ ถ้ามีงบมากก็ซื้ออันที่มันใส่อะไรทำไมมาเวอร์ๆได้ แต่ถ้ามีงบน้อยเราก็ควรซื้อตัวที่ถูกหน่อย เพราะถ้าคิดเฉพาะมิติของแอล-กลูตามีน ผมว่าไม่มีความแตกต่างกันเลย 2. ชอบแบบใหน แบบเม็ด หรือ แบบแคปซูล (ความจริงมีแบบน้ำ และ แบบผงด้วย แต่ผมคิดว่ามันคงไม่ค่อยเหมาะเท่าไหร่ เนื่องจากเสียเวลาในการชง หรือ ราคาในการขนส่งสูง ดังนั้นผมจึงเลือกเสนอเฉพาะแบบเม็ด และ แบบแคปซูลนะครับ 3. ชอบยี่ห้อใหน เนื่องจากประสิทธิภาพ ประสิทธิผลในแต่ละแบรนด์มันเกือบจะเท่าๆกันเลยครับ ดังนั้นในเรื่องของเหตุผลนั้นผ่านแน่นอน ก็เหลือแต่เพียงทางด้านจิตใจ หรือ อารมณ์ครับ ในที่นี้ พี่น้องต้องใช้อารมณ์ในการตัดสินแล้วคับ นั่นก็คือชอบยี่ห้อใหนก็ซื้อซะ อย่างผมก็มียี่ห้อในดวงใจกับเค้าเหมือนกันนะ ซึ่งเวลาผมไปรีวิวของเค้าเนี๊ย (ผมก็แอบมี bias เล็กๆเหมือนกันนะ แต่ก็ยึดหลักความถูกต้อง เป็นกลางเสมอ) ถ้าของชิ้นนั้นดีผมก็ดีใจ (มากๆ) แต่ถ้าของชิ้นนั้นไม่ดีผมก็มีความรู้สึกแย่ๆ ประมาณว่า แบรนด์นี้เราอุส่าห์ชอบไรเงี๊ย แต่ทำของออกมาห่วย ซึ่งผมก็จะไม่เอามาเสมอขายอย่างแน่นอนครับ หรือ ถ้าเอามาขายผมก็คอมเมนต์ตรงๆ โต้งๆ ไม่ลำเอียงแน่นอน นะฮ๊าฟฟ...
 view label ดูสินค้าที่ร้านPOTENCY : 1500 mg/1 Tablet. QUANTITY : 180 Tablets PRICE : 1150 บาท สรุป ถ้าพูดถึงแอล-กลูตามีนแล้ว ผมไม่ค่อยเห็นข้อแตกต่างของแต่ละแบรนด์เท่าไหร่ จะมีข้อแตกต่างกันชัดเจนก็ตรงส่วนประกอบเสริมนั่นเอง ดังนั้น การเลือกซื้อแอล-กลูตามีน ก็คงต้องอยู่ที่พี่น้องแล้วล่ะครับว่า 1. มีงบเท่าไหร่ ถ้ามีงบมากก็ซื้ออันที่มันใส่อะไรทำไมมาเวอร์ๆได้ แต่ถ้ามีงบน้อยเราก็ควรซื้อตัวที่ถูกหน่อย เพราะถ้าคิดเฉพาะมิติของแอล-กลูตามีน ผมว่าไม่มีความแตกต่างกันเลย 2. ชอบแบบใหน แบบเม็ด หรือ แบบแคปซูล (ความจริงมีแบบน้ำ และ แบบผงด้วย แต่ผมคิดว่ามันคงไม่ค่อยเหมาะเท่าไหร่ เนื่องจากเสียเวลาในการชง หรือ ราคาในการขนส่งสูง ดังนั้นผมจึงเลือกเสนอเฉพาะแบบเม็ด และ แบบแคปซูลนะครับ 3. ชอบยี่ห้อใหน เนื่องจากประสิทธิภาพ ประสิทธิผลในแต่ละแบรนด์มันเกือบจะเท่าๆกันเลยครับ ดังนั้นในเรื่องของเหตุผลนั้นผ่านแน่นอน ก็เหลือแต่เพียงทางด้านจิตใจ หรือ อารมณ์ครับ ในที่นี้ พี่น้องต้องใช้อารมณ์ในการตัดสินแล้วคับ นั่นก็คือชอบยี่ห้อใหนก็ซื้อซะ อย่างผมก็มียี่ห้อในดวงใจกับเค้าเหมือนกันนะ ซึ่งเวลาผมไปรีวิวของเค้าเนี๊ย (ผมก็แอบมี bias เล็กๆเหมือนกันนะ แต่ก็ยึดหลักความถูกต้อง เป็นกลางเสมอ) ถ้าของชิ้นนั้นดีผมก็ดีใจ (มากๆ) แต่ถ้าของชิ้นนั้นไม่ดีผมก็มีความรู้สึกแย่ๆ ประมาณว่า แบรนด์นี้เราอุส่าห์ชอบไรเงี๊ย แต่ทำของออกมาห่วย ซึ่งผมก็จะไม่เอามาเสมอขายอย่างแน่นอนครับ หรือ ถ้าเอามาขายผมก็คอมเมนต์ตรงๆ โต้งๆ ไม่ลำเอียงแน่นอน นะฮ๊าฟฟ...
 view label ดูสินค้าที่ร้านPOTENCY : 500 mg/1 Capsule. QUANTITY : 100 Capsules. PRICE : 600 บาท สรุป ถ้าพูดถึงแอล-กลูตามีนแล้ว ผมไม่ค่อยเห็นข้อแตกต่างของแต่ละแบรนด์เท่าไหร่ จะมีข้อแตกต่างกันชัดเจนก็ตรงส่วนประกอบเสริมนั่นเอง ดังนั้น การเลือกซื้อแอล-กลูตามีน ก็คงต้องอยู่ที่พี่น้องแล้วล่ะครับว่า 1. มีงบเท่าไหร่ ถ้ามีงบมากก็ซื้ออันที่มันใส่อะไรทำไมมาเวอร์ๆได้ แต่ถ้ามีงบน้อยเราก็ควรซื้อตัวที่ถูกหน่อย เพราะถ้าคิดเฉพาะมิติของแอล-กลูตามีน ผมว่าไม่มีความแตกต่างกันเลย 2. ชอบแบบใหน แบบเม็ด หรือ แบบแคปซูล (ความจริงมีแบบน้ำ และ แบบผงด้วย แต่ผมคิดว่ามันคงไม่ค่อยเหมาะเท่าไหร่ เนื่องจากเสียเวลาในการชง หรือ ราคาในการขนส่งสูง ดังนั้นผมจึงเลือกเสนอเฉพาะแบบเม็ด และ แบบแคปซูลนะครับ 3. ชอบยี่ห้อใหน เนื่องจากประสิทธิภาพ ประสิทธิผลในแต่ละแบรนด์มันเกือบจะเท่าๆกันเลยครับ ดังนั้นในเรื่องของเหตุผลนั้นผ่านแน่นอน ก็เหลือแต่เพียงทางด้านจิตใจ หรือ อารมณ์ครับ ในที่นี้ พี่น้องต้องใช้อารมณ์ในการตัดสินแล้วคับ นั่นก็คือชอบยี่ห้อใหนก็ซื้อซะ อย่างผมก็มียี่ห้อในดวงใจกับเค้าเหมือนกันนะ ซึ่งเวลาผมไปรีวิวของเค้าเนี๊ย (ผมก็แอบมี bias เล็กๆเหมือนกันนะ แต่ก็ยึดหลักความถูกต้อง เป็นกลางเสมอ) ถ้าของชิ้นนั้นดีผมก็ดีใจ (มากๆ) แต่ถ้าของชิ้นนั้นไม่ดีผมก็มีความรู้สึกแย่ๆ ประมาณว่า แบรนด์นี้เราอุส่าห์ชอบไรเงี๊ย แต่ทำของออกมาห่วย ซึ่งผมก็จะไม่เอามาเสมอขายอย่างแน่นอนครับ หรือ ถ้าเอามาขายผมก็คอมเมนต์ตรงๆ โต้งๆ ไม่ลำเอียงแน่นอน นะฮ๊าฟฟ...
|
ultramaths
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 62 คน [?] ผม..เฟยเฟย รายงานตัวค้าบ ultramaths ขอสงวนลิขสิทธิ์ข้อความทั้งหมดในblogนี้ ตามพระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2537 All rights reserved. Link |
||||||||||||||||||||
อยากได้เบอร์ติดต่อซื้อของ