แอลกอฮอล์.... วันนี้มาคุยกันเรื่องแอลกอฮอล์กับคุณผู้หญิงคะ... แต่คุณผู้ชายก็อ่านได้นะคะ ในอดีตผู้หญิงกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ดูจะไม่เหมาะกันเลยใช่มั้ยคะ แต่ปัจจุบันผู้หญิงก็เปลี่ยนไปเยอะ เริ่มหันมามีสังคมกับเพื่อนฝูงมากขึ้น พูดถึงเวลาสังสรรค์ เครื่องดื่มประเภทแอลกอฮอล์ทั้งหลายไม่ว่าจะเป็น เหล้า เบียร์ ไวน์ หรือค็อกเทล มักเป็นแก้วที่คุณผู้หญิงส่วนใหญ่เลือกดื่มกัน ...ใช่มั้ยเอ่ย แอลกอฮอล์ เป็นส่วนผสมของคาร์บอน ไฮโดรเจน และออกซิเจน ซึ่งเกิดจากการหมักน้ำตาลกับยีสต์ เครื่องดื่มจำพวกไวน์จะได้จากการหมักผลไม้ ส่วนเบียร์หรือเหล้าได้จากการหมักธัญพืช แม้การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในช่วงแรก จะทำให้รู้สึกสนุกสนานครื้นเครง แต่เมื่อดื่มมากขึ้นจะพบว่าแอลกอฮอล์ จะทำให้รู้สึกเศร้าได้เช่นกัน อีกทั้งยังกระทบถึงการทรงตัว อำนาจการตัดสินใจ รวมไปถึงการยับยั้งชั่งใจด้วย แล้วรู้ไหมคะว่า??? ผู้หญิงที่ดื่มแอลกอฮอล์จะได้รับผลกระทบต่อสุขภาพมากกว่าผู้ชาย เพราะผู้หญิงมีมวลร่างกายที่เล็กกว่าและมีไขมันมากกว่า ซึ่งไขมันไม่สามารถดูดซับแอลกอฮอล์ได้ ทำให้แอลกอฮอล์ตกค้างในร่างกายเป็นระยะเวลานาน และจะส่งผลต่อสุขภาพมากมาย อาทิเช่น โรคตับ หากดื่มแอลกอฮอล์เพียง 40-60 กรัมต่อวัน ติดต่อกันเป็นเวลานาน 5-10 ปี ก็เสี่ยงต่อโรคตับแข็งและโรคมะเร็งตับ โลหิตจาง แอลกอฮอล์ส่งผลให้ร่างกายสร้างเม็ดเลือดแดงน้อยลง ในขณะที่ผู้หญิงต้องเสียเลือดจากการเป็นประจำเดือนทุกเดือน ทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคโลหิตจางมากขึ้น มะเร็งเต้านม มะเร็งเต้านมนั้นมีโอกาสเกิดในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายอยู่แล้ว แอลกอฮอล์ถือเป็นปัจจัยหนึ่งซึ่งทำให้มีโอกาสเสี่ยงเพิ่มมากขึ้น กระดูกพรุน แอลกอฮอล์จะลดประสิทธิภาพการดูดซึมแคลเซียมและสารอาหารในร่างกาย ขณะเดียวกันเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะให้พลังงาน คุณจึงไม่รู้สึกหิวและกินน้อยลง หรือบางครั้งก็อาเจียนอาหารที่กินออกมาเวลาที่เมาจัด ทำให้อาจขาดสารอาหารที่จำเป็นต่อการสะสมมวลกระดูกอย่างไป อีกประการหนึ่งคือ มวลกระดูกของผู้หญิงมีขนาดเล็กกว่าผู้ชายตามโครงสร้างทางสรีรวิทยา ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคนี้สูงกว่าด้วย ระบบสืบพันธ์ การที่ผู้หญิงดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ จะทำให้ระยะเวลาการตกไข่และประจำเดือนผิดปกติ ทำให้มีบุตรยาก หากดื่มในขณะตั้งครรภ์ โดยเฉพาะช่วงหกเดือนแรกจะกระทบต่อการสร้างรูปร่างหน้าตาและระบบประสาทของเด็ก เด็กอาจพิการ หน้าแบน ปากแหว่ง และเป็นปัญญาอ่อนได้ สตรีมีครรภ์จึงควรงดแอลกอฮอล์เด็ดขาด ผิวพรรณ ผู้ที่ดื่มจัดจะทำให้ร่างกายขาดวิตามินบี ส่งผลให้ผิวซีด เหี่ยว แห้ง หย่อนยาน เปลือกตาบวม เป็นสิว และเป็นไฝแดง อาจมีอาการของโรคสะเก็ดเงิน ซึ่งมักเป็นผื่นนูนแดงมีสะเก็ดสีเงินปกคลุม นอกจากนี้แอลกอฮอล์ยังเพิ่มอัตราเสี่ยงต่อสุภาพสตรีอีกหลายประการ ตั้งแต่โอกาสในการถูกล่อลวงหรือพลาดท่าเสียทีในขณะที่คุณไร้สติ ทราบถึงผลเสียจากการดื่มแอลกอฮอล์ทีมีหลายประการอย่างนี้แล้ว ถึงเวลาคุณสาวๆ นักดื่มทั้งหลายควรลด ละ หรือเลิกดื่มไปเลย จะเป็นการดีต่อตัวคุณเองนะคะ สรุปดื่มเล็กน้อยไม่เป็นไรเนอะ แถมดีต่อการหมุนเวียนเลือดใช่มั้ยเอ่ย...เอิ๊ก เอ้า...ลืมตัวอีกแล้วกะจะมาบอกให้เลิกดันส่งเสริมเสียอีกไม่ไหว ... ไม่ไหว ยังไงก็มาบอกกล่าวให้ทราบกันและอย่าลืมรักษาสุขภาพของตัวเองกันทุกคนนะคะไม่ว่าคุณผู้หญิง หรือคุณผู้ชาย น๋า พรุ่งนี้วันหยุดขอให้ทุกคนมีความสุขกันเยอะๆ นะคะ   Create Date : 22 กรกฎาคม 2548 62 comments Last Update : 7 ธันวาคม 2548 19:58:38 น. Counter : 505 Pageviews. Share Tweet

อ่า อ่านแล้วน่ากลัวจัง เราเคยดื่ม ดื่มมากด้วย น่ากลัว น่ากลัว แต่มาเลิกชั่วคราวตอนที่ท้องแจมมี่ แล้วก็ให้นมแจมมี่ต่อ อีกหนึ่งปี สรุปเลิกชั่วคราวไป ประมาณ 2 ปี พอเลิกให้นมลูก เพื่อนชวนไปเที่ยว รินเหล้ามาให้ กำลังจะยกเข้าปาก มันแว๊ป เข้ามาเลยนะ "เลิกดื่มมาได้ตั้งนาน รู้อยู่แล้ว ว่ามันไม่ดี แล้วจะกลับไม่เอาสิ่งไม่ดีมาใส่ตัวทำไม" ตั้งแต่วันนั้น ก็เลยไม่ดื่มอีกเลย ยกเว้นต้องเข้าสังคม หรืออยากดื่มจริงๆ นิดหน่อยน่า นะ   โดย: พฤษภาคม 2510 22 กรกฎาคม 2548 13:34:40 น.

กำลัง ลด ละ แต่ยังเลิกไม่ได้ แต่บุหรี่ไม่มีสูบคับ ... ง่วงงงงงงงงงง วันนี้ต้องเข้า office มาทำงานหน่ะ พอดีมีงานเร่งเข้ามาอ่ะจ้า T_T ทำงานกันต่อปายยยย   โดย: eZii (eZii ) 22 กรกฎาคม 2548 13:42:02 น.

แอลกอฮอล์นี่มันร้ายนัก ดีที่เราไม่ค่อยจะดื่ม อิอิ แต่ก็มีเพื่อนผู้หญิงหลายคนดื่มมาก ตอนนี้เริ่มเห็นผลบ้างก็มีนะ น่ากลัวๆ ขอบคุณนะคะ สำหรับความรู้ แวะมาอรุณสวัสดิ์ตอนสายๆ ค่ะ วันนี้ตื่นสายค่ะ   โดย: teneh IP: 83.194.6.101 22 กรกฎาคม 2548 14:32:17 น.

จ๊ะเอ๋ ... หนี่ฯมาแล้วค่ะ .. "เงยหน้า เฮอะน๊า .. อิ ... อิ ... เมล์ มาน๊ะค๊ะ ..   โดย: หนี่หนีหนี้ 22 กรกฎาคม 2548 14:40:04 น.

ป้าติ๋วไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เลยค่ะ อ่านแล้วรู้สึกว่าตัวเองโชคดีจัง ขอบคุณนะคะ ที่ช่วยหาข้อมูลดีๆ มีประโยชน์ มาเผยแพร่ให้อ่านกันเสมอ   โดย: ป้าติ๋ว (nature-delight ) 22 กรกฎาคม 2548 14:57:59 น.

มาเยี่ยมนะคะ มีความสุขในวันเข้าพรรษานะ   โดย: BeNuTe23 22 กรกฎาคม 2548 14:59:33 น.

แอลกอฮอล์ไม่ชอบดื่มค่ะ เวลาไปไหนโดนถามว่าดื่มอะไรดีก็บอกว่าน้ำเปล่าค่ะ ฝรั่งก็จะว่าอะไรกันดื่มน้ำเปล่า พักหลังเนี้ยเลยเปลี่ยนเป็นน้ำผลไม้แทนค่ะ จะดื่มก็ต่อเมื่อจำเป็นจริง ๆ ดื่มมาก ๆ ไม่ดีนะคะ รอยเท้ากาถามหาเร็ว ส่วนเรื่องของผิวพรรณถึงไม่ดื่มก็ไม่ดีอยุ่แล้วค่ะ ผิวไม่เคยเจอครีมทาผิวเลยค่ะ ส่วนเรื่องเดินป่าไม่ได้เดินเข้าไปลึกค่ะ ไม่อันตราย เดี่ยวจะมาเที่ยวที่บล็อคบ่อย ๆนะคะ ...   โดย: ไม่รักไม่มา ...Naka IP: 80.228.80.146 22 กรกฎาคม 2548 15:01:08 น.

ส่วนเรื่องเดินป่าไม่ได้เดินเข้าไปไม่ลึกค่ะ ไม่อันตราย เดี่ยวจะมาเที่ยวที่บล็อคบ่อย ๆนะคะ .... จะพิมพ์อย่างนี้ค่ะขออภัย...   โดย: ไม่รักไม่มา ...Naka (ไม่รักไม่มา ...Naka ) 22 กรกฎาคม 2548 15:04:10 น.

ดื่มทุกวันเรยค่ะ วันละ 2 เวลา เวลาละ 1ช้อนโต๊ะ ยาสตรีนิสิงห์เห มีแอลกอฮอล์ด้วยนะคะ อิอิ   โดย: พลอยสีรุ้ง 22 กรกฎาคม 2548 15:10:52 น.

ร้ายขนาดนี้เชียวรึคะ ..... ดีจังที่ไม่ดื่ม   โดย: ป้ามด 22 กรกฎาคม 2548 16:03:35 น.

ดื่มบ้างค่ะแต่ว่าไม่เยอะและไม่บ่อย แค่เป็นพิธีเล็กน้อยเวลามีออกนอกบ้าน นอกนั้นโคล่า น้ำเปล่าเพราะอร่อยกว่าอัลกอฮอร์เยอะ   โดย: JewNid 22 กรกฎาคม 2548 16:11:18 น.

เวลาเซ็งถึงอยากกินเหล้าไงคะ อิอิ แบบว่าประชดชีวิต ทำเพราะมันไม่ดี แต่ต้องเซ็งหนักสุดๆเท่านั้น มีสาระดีนะนี่ ชอบๆ   โดย: to be continued 22 กรกฎาคม 2548 17:52:28 น.

กินเวลาสังสรรเท่านั้นน่ะฮะ ไม่กินก็ไม่รู้จะกินไรเหมือนกัน เป็นข้ออ้างที่ทุเรศไหมฮะ.....   โดย: รู้สึกแปลก 22 กรกฎาคม 2548 17:56:39 น.

เป่าจินกลับมาแล้วค่ะ ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมกันตอนไม่อยู่นะค่ะ ทานไวน์แล้วอารมณ์ดี อะไรก็สวยไปหมดเนอะ ชอบค่ะ แต่ดื่มมากไม่ได้จะปวดหัวอ่ะ   โดย: เป่าจิน 22 กรกฎาคม 2548 18:07:43 น.

ขอบคุณสำหรับสาระน่ารู้ดีๆ ค่ะ โชคดีที่ไม่แตะต้องของพวกนี้ ดื่มน้ำผลไม้ดีกว่าเนอะ   โดย: journey (thai_friends ) 22 กรกฎาคม 2548 18:23:10 น.

แวะมาทักทายค่ะ^O^   โดย: ปักเป้า (puxkapou ) 22 กรกฎาคม 2548 19:26:21 น.

วันนี้ทำบุญเผื่อแล้วนะครับ   โดย: me2you 22 กรกฎาคม 2548 21:02:50 น.

มิดีๆ มิดื่มๆ คนมาอ่านบ๊อกนี้จะได้เลิกดื่มกันเยอะๆน้อ มาเยี่ยมนะคะ   โดย: PADAPA--DOO 22 กรกฎาคม 2548 22:13:16 น.

ผมดื่มแต่เบียร์ครับ   โดย: หมื่นทิพ TRAVOLTA (เทพบุตรตบะแตก!! ) 22 กรกฎาคม 2548 22:37:48 น.

มายกมือว่า ไม่ทานเหล้า-เบียร์ค่ะ   โดย: โลกส่วนตัว 22 กรกฎาคม 2548 23:24:00 น.

วันหยุดนี้ไปเที่ยวไหนคะน้องmarinesnow เทคแคร์ด้วยนะจ๊า ไนท์ๆค่ะ ฝันดีๆจ้า   โดย: black shadow 23 กรกฎาคม 2548 1:47:28 น.

จ๊ะเอ๋ ... แอบบบ มาทักทาย ค่ะ อิ .... อิ ...ขอบคุณค่ะ   โดย: หนี่หนีหนี้ 23 กรกฎาคม 2548 3:51:52 น.

เคยดื่มมากๆๆช่วงวัยรุ่นอ่ะ แต่ตอนนี้ไม่เระ   โดย: ปลาทูน่าในบ่อปลาพยูน 23 กรกฎาคม 2548 11:00:15 น.

มิน่าทำไมป๋มถึงมะหล่อ   โดย: วันที่ฝนจาง 23 กรกฎาคม 2548 14:39:57 น.

สรุปดื่มเล็กน้อยไม่เป็นไรเนอะ แถมดีต่อการหมุนเวียนเลือดใช่มั้ยเอ่ย...เอิ๊ก ^ ^ ^ ใช่แล้วค่า   โดย: กาน้ำชากะเชี่ยนหมาก 23 กรกฎาคม 2548 14:58:26 น.

ไม่ชอบดื่มค่ะ เพราะมะมีตังค์ อิอิ   โดย: Mehndi Laga Ke Rakhna 23 กรกฎาคม 2548 15:56:06 น.

ys.smileycentral.com/cat/36/36_3_10.gif> คนยังมีโกหก พูดอย่างทำอย่าง เหล้ามะเห็นโกหก กินทีไร ก็เมามานทู๊กที คิดถึงนะจ๊ะ ... เอิ้กกกกกกก อุบส์   โดย: stella@luna 23 กรกฎาคม 2548 16:47:44 น.

จ๊ะเอ๋ ทำอะไรอยู่คะ แถวนั้นอากาศเย็นลงมั๊ย แถวนี้เย็นแล้ว วันนี้หนาวๆ ค่ะ   โดย: teneh 23 กรกฎาคม 2548 20:38:19 น.

ปกติไม่ดื่มนะคะ แต่ก็มีตอนไม่ปกติอยู่เหมือนกัน โชคดีที่ตอนไม่ปกติน้อยกว่าตอนปกติน่ะนะ   โดย: Black Tulip 23 กรกฎาคม 2548 21:19:53 น.

.....ตะเอ๋ๆๆๆ ..From ...เนเธอร์แลนด์ จ้า.. ยังคงมี ..ลมหายจายแห่งฟามคิดถึง..มาฝากนะจ้า **ขอบคุณนะจ้าที่แวะไปเล่นกับจอมแก่น**   โดย: จอมแก่นแสนซน 24 กรกฎาคม 2548 0:22:06 น.

ฝนตกทุกเช้าเลยอ่ะเซ็งๆๆๆ   โดย: ปลาทูน่าในบ่อปลาพยูน 24 กรกฎาคม 2548 11:45:35 น.

สวัสดีตอนเช้าของ เนเธอร์แลนด์จ้า มีคำ1,000,000 คำแสนมากมาย... แต่มีเพียงคำ 3 คำ ที่อยากบอกเธอออกไป จากความจริงใจ ที่มีให้เธอเสมอใน 3 คำ คือ ..ห่วงใย...คิดถึง..และ..รักเธอ..นะจ้า มีความสุขมากๆๆในวันหยุดนะจ้า   โดย: จอมแก่นแสนซน 24 กรกฎาคม 2548 13:14:16 น.

สวัสดีค่ะ มีความสุขมากๆ วันหยุดนะค่ะ แวะมาทักทายเฉยๆ อ่ะจ้า   โดย: JewNid 24 กรกฎาคม 2548 16:24:23 น.

เครื่องดื่มพวกนี้มันไม่เห็นอร่อยเลยนะคะ แถมมีโทษมากกว่าซะอีก   โดย: โชคดีที่บังเอิญเจอ 24 กรกฎาคม 2548 18:34:28 น.

มาฝากความคิดถึง แล้วลาไปนอนก่อนจ้า ... มีความสุขมากๆน๊าาาาา   โดย: stella@luna 24 กรกฎาคม 2548 23:20:12 น.

แวะมาราตรีสวัสดิ์พี่สาวคร๊าบบบบบบบบบบ   โดย: วันที่ฝนจาง IP: 203.209.45.104 24 กรกฎาคม 2548 23:41:24 น.

ปกติไม่ดื่มเลยล่ะ ชอบดิ่มแต่ pepsi ฮิๆ   โดย: L.I.R.A. 25 กรกฎาคม 2548 10:31:48 น.

สวัสดีตอนเช้าของ เนเธอร์แลนด์ นะจ้า หนึ่งล้าน..ความคิด หนึ่งล้าน..ความฝัน เก็บเกี่ยวความผูกพัน ให้มันเป็นหนึ่งเดียว **มีความสุขกับการทำงานและครอบครัวนะจ้า**   โดย: จอมแก่นแสนซน 25 กรกฎาคม 2548 12:55:55 น.

ไม่ดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ทุกชนิดค่ะ.... ช่วงวันหยุดยาวที่ผ่านมานี่.... ไปปลูกต้นไม้ร่วมกับดาบตำรวจวิชัย สุริยุทธมาค่ะ....ที่ศรีษะเกษ แวะเอาบุญมาฝากนะคะ   โดย: สเลเต 25 กรกฎาคม 2548 14:48:17 น.

ลืมลิงค์ค่ะ.... ไปรับบุญกันนะคะที่นี่ค่ะ //www.pantip.com/cafe/jatujak/topic/J3626579/J3626579.html   โดย: สเลเต 25 กรกฎาคม 2548 15:47:35 น.

กลับมาแล้วค๊า คิดถึงๆๆๆๆๆ อ่านแล้วน่ากลัวววววว   โดย: yadegari 25 กรกฎาคม 2548 16:44:24 น.

ง่า ทานไม่ได้อ่ะจิ ใบตองเป็นโรคโลหิตจางง่า   โดย: PuNk RoCk PriNcEsS 25 กรกฎาคม 2548 17:05:37 น.

หายไปไหนเอ่ย   โดย: me2you 25 กรกฎาคม 2548 17:20:21 น.

ไม่ดื่มแอลกอฮอล์อยู่แล้วจ้า .... เบียร์หรือเหล้าไม่อาวทั้งน๊านนน....   โดย: ตะกร้าหวายสีขาว 25 กรกฎาคม 2548 19:39:50 น.

นั่นซิ๊ หายไปไหนเอ่ย   โดย: พลอยสีรุ้ง 25 กรกฎาคม 2548 21:21:31 น.

ซาหวัดดีค่ะคุณมารีน หายไปไหนเอ่ย วันนี้มะเห็นก็เลยแว๊บมาทักทายกันน่ะค่ะ   โดย: JewNid 25 กรกฎาคม 2548 22:16:37 น.

เลิกดื่มนานแล้วค่ะ   โดย: ป่ามืด 25 กรกฎาคม 2548 22:52:56 น.

น่ากลัวจังเนอะผลของมัน   โดย: prncess 26 กรกฎาคม 2548 8:16:20 น.

สวัสดีตอนเช้าของ เนเธอร์แลนด์ นะจ้า ความคิดถึง มาจากความคิด ความห่วงใย มาจากความรู้สึก ความคะนึง มาจากความจริงใจ สามสิ่งรวมกัน ออกมาจาก ใจของ ..แสนซน.. ** มีความสุขกับการทำงานและครอบครัวนะจ้า**   โดย: จอมแก่นแสนซน 26 กรกฎาคม 2548 12:14:49 น.

โดย: ยอดสน 26 กรกฎาคม 2548 14:36:28 น.

พี่สาวป๋มหายยยยยยไปไหนกั๊บ   โดย: วันที่ฝนจาง 26 กรกฎาคม 2548 18:47:44 น.

ธรรมสวัสดีค่ะ   โดย: ป่ามืด 26 กรกฎาคม 2548 19:39:40 น.

หวัดดีค่ะ คิดถึงนะคะ เลยอยากแวะมาหา ไปไหนหลายวันน๊า   โดย: พลอยสีรุ้ง 26 กรกฎาคม 2548 21:15:21 น.

... ทำงานอยู่ที่ทำงานจนดึก... เหนื่อยมากๆ... แว็บได้เลยมาทักทายให้หายคิดถึงครับ...   โดย: โด่ง IP: 203.144.135.156 27 กรกฎาคม 2548 0:04:24 น.

แวะมาทักทายค่ะ มีอมยิ้มไม่ดื่มค่ะ....แต่ห้ามยื่นมานะ ฮี่ ๆ   โดย: มีอมยิ้ม 27 กรกฎาคม 2548 0:21:31 น.

แวะมาเยี่ยมนะคะ   โดย: journey (thai_friends ) 27 กรกฎาคม 2548 8:39:17 น.

ตอนนี้กำลังอยู่ในช่วง ลด ละ เลิกอยู่ค๊า ขอบคุณน่ะค๊าสำหรับข้อมุลดีๆ + + + +มีความสุขมากๆกับการทำงานน่ะค๊า   โดย: about_love 27 กรกฎาคม 2548 11:05:46 น.

ดีนะที่ไม่ได้ดื่มอ่ะ อิอิอิ...   โดย: jayjayกะน้องถ้วยฟู 27 กรกฎาคม 2548 11:46:45 น.

หายไปไหน   โดย: me2you 27 กรกฎาคม 2548 12:33:38 น.

สวัสดีตอนเช้าของ เนเธอร์แลนด์ จ้า มีคำ สามคำ มอบให้เธอ คิดถึง คำนี้ มีให้เสมอ คะนึง คำนี้ อยู่ในใจเสมอ ห่วงใย คำนี้ มั่นคงเสมอ **มีความสุขกับการทำงานและครอบครัวนะจ้า**   โดย: จอมแก่นแสนซน 27 กรกฎาคม 2548 12:54:16 น.

น้องสาว   โดย: 6 สิงหาคม 2548 IP: 16:21:21 203.151.140.116 น.

คิดถึงๆ .... แวะมาหาค่ะ ...   โดย: ตะกร้าหวายสีขาว 14 สิงหาคม 2548 23:24:10 น.