|
|
| 1 | 2 |
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
|
|
|
|
|
|
|
|
เราคิดถึงอ้อมกอด
พูดไปก็ไม่เชื่อหรอก จนกว่าจะได้กอดใครสักคนที่เรารัก หรือถูกกอดด้วยความรัก ถึงจะรู้ว่า การกอดทำให้รู้สึกดีขนาดไหน ต้องเคยกอดจึงจะเข้าใจว่าเพราะอะไร "กอด" ถึงสามารถเพิ่มระดับออกซิโทาซิน ฮอร์โมนแห่งความผูกพัน ลดระดับความดันโลหิต ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ ลดระดับคอร์ติซอล ฮอร์โมนแห่งความเครียด ที่มักจะนำ ไปสู่โรคซึมเศร้าหรือปัญหาภูมิคุ้มกัน
เรารักการกอด รักที่จะถูกกอด แต่ไม่มีใครเคยเตือนล่วงหน้าว่า ไม่วันใดก็วันหนึ่ง ไม่เหตุผลใดก็เหตุผลหนึ่ง จะไม่มีอ้อมกอดที่เราคุ้นเคย ไม่มีใครกอดเราตลอดไป เมื่อถึงวันนั้นเรามักคิดย้อนหลังว่า...
"เราไม่น่าเขินหรือหงุดหงิดพ่อแม่ตอนกอดเรา แต่เราจะกอดท่านให้บ่อยขึ้น"
"วันสุดท้ายก่อนจากกัน ฉันน่าจะกอดเธอให้นานกว่านี้"
"อยากถูกกอดแน่น ๆ อีกสักครั้ง"
ความลับสำคัญของการกอดคือ กอดเป็นเพียงกิริยาทางกายที่ใช้ส่งต่อความรัก ความห่วงใยกำลังใจ และความอบอุ่น เราเคยชินแต่การกอดกับคนอื่น จนลืมความลับประการสำคัญอีกข้อหนึ่งว่า มนุษย์ทุกคนสามารถกอดตัวเองได้ k การกอดตัวเองมีวิธีการต่างจากกอดคนอื่นเล็กน้อย ตรงที่ไม่ได้ใช้อ้อมแขนโอบรอบกาย แต่คือการฝึกเรียนรู้ ความหมายของการกอดไว้กับตัว
ฝึกรักตัวเอง ฝึกห่วงใยตัวเอง ฝึกปลอบใจตัวเอง ฝึกให้กำลังใจตัวเอง
แล้วเมื่อถึงวันที่เราคิดถึงการกอด แม้ไม่มีใครให้กอด อย่างน้อยเราก็ยังอุ่นใจที่เราให้ความอบอุ่นกับตัวเองเป็น
วันนี้คุณยังมีใครให้กอดอยู่หรือเปล่า..อ้อมกอดอันอบอุ่นของคุณที่เคยผ่านมาเป็นยังไง..เล่าให้ฟังบ้างสิครับ..
Create Date : 15 มิถุนายน 2555 |
Last Update : 15 มิถุนายน 2555 0:34:28 น. |
|
0 comments
|
Counter : 2357 Pageviews. |
|
|
|
| |
|
|