@...เดินวันละนิด...@




การออกกำลังกายง่ายๆที่ทำอยู่ทุกวันนี้
คือ การเดินค่ะ

แต่ก่อนเดินวันละ10โล ตอนนี้ลดเหลือวันละ5โล
เดินไปถ่ายรูปเก็บบรรยากาศไปเรื่อย
2-3 เดือนมานี้ฝนตก เลยต้องหยุดเดิน 
นี่ฝนหยุดมาอาทิตย์กว่าแล้ว 
ได้เวลาสลัดความขี้เกียจ

ออกไปสร้างร่างที่แข็งแรงกันค่ะ 



สวนสมเด็จ สวนสาธารณะของชาวแปดริ้วค่ะ
vteja2.md.jpg



vtebbW.md.jpg



vteo41.md.jpg



vteDxy.md.jpg



pkHzWe.md.jpg



vteAnD.md.jpg



vteCPb.md.jpg



vte2KJ.md.jpg



vtesd9.md.jpg





..ขอขอบคุณในการติดตามค่ะ..










..You'll  Never  Walk  Alone ..
 



 		  
     



Create Date : 26 ตุลาคม 2565
Last Update : 26 ตุลาคม 2565 13:59:41 น. 14 comments
Counter : 556 Pageviews.
Share

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณThe Kop Civil, คุณกะว่าก๋า, คุณปัญญา Dh, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณสองแผ่นดิน, คุณหอมกร, คุณDeep Black Sea, คุณnewyorknurse, คุณkae+aoe, คุณ**mp5**


 
ออกกำลังกาย สุขภาพดีแน่นอนครับ
คืนนี้เชียร์ลิเวอร์พูลกันต่อครับ


โดย: The Kop Civil วันที่: 26 ตุลาคม 2565 เวลา:14:33:49 น.  

 
บรรยากาศน่าเดินนะครับน้องจันทร์

เมื่อก่อนพี่ก๋าเดินวันละ 3 กิโล
ตอนนี้ไม่ได้เดินเลย 555
เจ็บเข่าครับ

คืนนี้ลุ้นชนะหรือเสมอก็เข้ารอบแล้ว
เชียร์ต่อไปครับ




โดย: กะว่าก๋า วันที่: 26 ตุลาคม 2565 เวลา:14:55:47 น.  

 
ผมก็เดินออกกำลังกายเกือบทุกวันครับ


โดย: ปัญญา Dh วันที่: 26 ตุลาคม 2565 เวลา:15:14:28 น.  

 
ผมวิ่งอยู่ข้างบ้านครับ



โดย: สองแผ่นดิน วันที่: 26 ตุลาคม 2565 เวลา:22:55:46 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับน้องจันทร์

ชนะสบายๆ 3-0
เข้ารอบไปแล้ว
ค่อยยังชั่วหน่อยครับ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 27 ตุลาคม 2565 เวลา:5:29:16 น.  

 
วันละ 10 กิโลนี่ไม่ธรรมดาจ้า



โดย: หอมกร วันที่: 27 ตุลาคม 2565 เวลา:11:59:42 น.  

 
บอลยุโรปฟอร์มดีเลย อยากฟอร์มดีต่อเนื่องมาพรีเมียร์ลีกด้วยเลยครับ


โดย: The Kop Civil วันที่: 27 ตุลาคม 2565 เวลา:14:56:23 น.  

 
ทุกจังหวัดควรมีสวนสาธารณะเยอะๆนะครับ
คนจะได้มีพื้นที่สีเขียวไว้ออกกำลังกาย

พี่ก๋าตื่นมาดูผลตอนเช้าครับเตะดึกๆ เดี๋ยวนี้ดูไม่ไหวแล้ว 555



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 27 ตุลาคม 2565 เวลา:20:52:12 น.  

 
เพื่อสุขภาพและสร้างร่างกายให้แข็งแรงค่ะ


โดย: thanitsita วันที่: 28 ตุลาคม 2565 เวลา:1:52:05 น.  

 

อรุณสวัสดิ์ครับ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 28 ตุลาคม 2565 เวลา:5:34:12 น.  

 
ทางนี้เต้นอยู่ 1 อาทิตย์ ขี้เกียจซะงั้นค่ะ 5555


โดย: kae+aoe วันที่: 28 ตุลาคม 2565 เวลา:8:01:52 น.  

 
แวะมาเยี่ยมและส่งกำลังใจครับ


โดย: **mp5** วันที่: 1 พฤศจิกายน 2565 เวลา:13:35:40 น.  

 
การเดิน
เป็นการออกกำลังกายที่ทำได้สะดวก..เพลิดเพลินกับบรรยากาศจริงๆ


โดย: katoy วันที่: 3 พฤศจิกายน 2565 เวลา:17:23:33 น.  

 
สวัสดีรอบดึก แวะมาทักทาย JIMIAV JIMIAV ยินดีที่ได้รู้จักครับ


โดย: สมาชิกหมายเลข 3449339 วันที่: 7 พฤศจิกายน 2565 เวลา:2:24:37 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

โฮมสเตย์ริมน้ำ
Location :
ฉะเชิงเทรา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 6 คน [?]










Friendly & Smiling

..I'll Never Walk Alone..
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2565
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
26 ตุลาคม 2565
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add โฮมสเตย์ริมน้ำ's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.