ค่าขึ้นจาก 88 เป็น 244
เครื่องเสียหรือเปล่าคะ อะไรจะพุ่งพรวดได้ขนาดนี้ 555

นั่นน่ะสิครับ
แต่วันก่อน น้องผมก็ทักมาแถวๆบ้านที่กทม. ตอนเย็น AQI 88 นะ แต่พอซักสองทุ่ม AQI 356!!!?

ผมเลยถามไปว่า มีไฟไหม้แถวนั้นรึเปล่าอ่ะ

แต่ก็ไม่มีนะ ดูแล้ว app มันก็เพี้ยนๆนะบางที

สวัสดีครับพี่จันทร์

จริงครับ ช่วงไหนฝุ่นน้อยต้องรีบหาโอกาศไปเดินเล่นนอกบ้าน ทำกิจกรรมกลางแจ้งครับ ไม่งั้นเหงามาก

อ้าว น้องๆ หยุด ไม่ตามคุณยายมาด้วยหรอครับ ถ้าเป็นบ้านผมนี่ไม่ได้เลย วันหยุดที่ตัวดี ตามไปทุกที่

ผมว่าค่าฝุ่นเปลี่ยนเร็วเนื่งอจากลมด้วยครับ พอเริ่มค่ำลมเริ่มนิ่ง ฝุ่นก็เพิ่มตามไปด้วย รีบหนีกลับบ้านแทบไม่ทันครับแบบนี้

เรื่อง Heart rate นี่ผมช่วยแนะนำอะไรไม่ได้จริงๆ เพราะตัวเองก็คุม Heart rate ไม่ได้ครับ 55555 ต่อให้วิ่งเพจ 8 เรื่อยๆ แต่ HR ก็ไปโน้นนนน 170-180 ตลอด

จากบล๊อก
วันนี้น่าจะสดใสครับ เพราะว่างๆ กำลังโทรหาข้าวกินฟรีอยู่ 5555 สงสัยต้องขับรถไปรับสาวซักคน ที่ได้ทั้งข้าวฟรี ได้ทั้งงาน 555555

มีขึ้น 200 กว่าด้วย
อันตรายเลย

เชียงใหม่ 150 กว่ามา 2 วันติดแล้ว
พี่ๆเริ่มเผากันจริงจังแล้ว
น่าเบื่อจริงๆครับ
หวัดที่เป็นเลยไม่หายซะที

เมื่อคืนพี่ก๋านั่งดูจนจบ
เป็นบอลที่เล่นกันสนุกมาก
นูนเญซใช้โอกาสเปลืองมาก
โชต้าด้วย
ถ้ายิงคมๆน่าจะชนะได้เลย

ฮือออ สับสนจริงๆพี่
จะออก CD ก็ไม่อยาก
จะแตกหักกับโค้ชนะ
นานๆ จะมีคนมาตั้งใจติวให้ฟรี
แต่ก็พยายามจนถึงที่สุดก่อน
ถ้าไม่ไหวคงต้องคุยค่ะพี่

อยากไปเที่ยวเหมือนกัน
อยากไปเดินเท้าเปล่าบนหาดทรายมากๆ เลย งืออออ

ได้อ่านที่คุณจันทร์ไปบ่น
ที่บล็อกคนข้างบนแล้วค่ะ

แถวนี้ค่าฝุ่นเริ่มเป็นสีเหลืองเหมือนกันครับ ผมถึงได้ออกมาวิ่งได้ หยุดไปเกือบสองอาทิตย์เลยครับ
เสมอก็ยังดีนะครับเมื่อคืน เหมือนจะเริ่มล้า ๆ กันแล้วด้วย

สวัสดียามเย็นครับ สบายดีนะครับ

วันนี้ที่บ้านท่าทางจะฝุ่นเยอะมากครับ

รู้สึกเหมือนจะแพ้อากาศกับปวดหัวไมเกรนครับ ต้องนอนพักจนถึงบ่ายๆเลยครับ

244 ค่าสูงมากค่ะ
รักษาสุขภาพนะคะคุณจันทร์

ขอบคุณคุณจันทร์ที่เจิมบล็อกให้นะคะ
ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ

ค่าฝุ่นแต่ละช่วงเวลาต่างกันมาก
มีผลทำให้เหนื่อยเพิ่ม
ผมดูค่าฝุ่นก่อนวิ่ง พอวิ่งเสร็จมาดู อ้าวค่าฝุ่นเกินไปอีกแล้ว

สวัสดีค่ะ ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมนะคะ ค่าฝุ่นไม่ค่อยดีรักษาสุขภาพด้วยนะคะ

อรุณสวัสดิ์ครับน้องจันทร์

เดินเก่งมากค่ะ

ค่าฝุ่นเริ่มกลับมาสูง งดออกกำลังกายกันอีกแล้วครับ

วันนี้เชียงใหม่ค่าฝุ่นลดลง
เหลือ 100 นิดๆ
จากที่เจอ 150 กว่ามาสองวันติดเลยครับ

เจอพี่โดมตบๆ ตีๆ ไปรอบ
เกือบพัง แต่กลับมาได้
55555+ สู้ต่อไปค่ะพี่
ท่องไว้ ร้อยวันๆ เหอๆ

สวัสดียามบ่ายๆค่ะน้องจันทร์

พี่แว๊บมาค่ะ ตอนนั้พี่อยู่ศิริราชค่ะ
พาน้ามา เพิ่งได้แฟดำจากดอยตุงค่ะ
ไปนั่งพัก แล้วก็ชาร์ตแบตโทรฯ ด้วยค่ะ

คิดถึงนะคะน้องจันทร์

คิดว่าสักวัน
ถ้าไปวัดหลวงพ่อโสธร
จะทักหา
เรามีเฟชกันไหม

ฝนตกหลายพื้นที่ แต่อุทัยก็ยังค่าฝุ่นเกิน หยุดวิ่งอีก
(ออกกำลังกายในบ้านช่วงเช้าแทน เกือบทุกวัน)

สุขภาพปลอดภัยจากฝุ่นpmครับ

อรุณสวัสดิ์ครับน้องจันทร์