Day..13 Day13  ... 18/01/2566 ที่แรกว่าจะพัก เพราะ2-3วันมานี้เหนื่อยงานประจำ แล้วก็ตื่นเช้าไปหาหมอ2วันติด ร่างล้าแต่ใจสู้ ใจเลยพาร่างมาจนได้ 5555 วันนี้เลยจะเดินแบบเอื่อยๆ 11 ปลายๆทุกรอบ ครบตามเป้า 1ชม. ไป...กันต่อค่ะ  ..ขอขอบคุณในการติดตามค่ะ.. ..You'll  Never  Walk  Alone ..               Create Date : 23 มกราคม 2566 9 comments Last Update : 23 มกราคม 2566 9:23:02 น. Counter : 713 Pageviews. Share Tweet

ผู้โหวตบล็อกนี้...

คุณปัญญา Dh, คุณnonnoiGiwGiw, คุณโอน่าจอมซ่าส์, คุณสองแผ่นดิน, คุณกะว่าก๋า, คุณtanjira

สวัสดีตอนสายครับ แวะมาส่งกำลังใจครับ   โดย: ปัญญา Dh 23 มกราคม 2566 9:33:19 น.

เอาด้วยยย เริ่ม   โดย: nonnoiGiwGiw 23 มกราคม 2566 9:35:51 น.

ใจล้วนๆควงวินัย รับรองผลลัพธ์ออกมาดีแน่ ป.ล.กำลังตัดสินใจเรื่องขึ้นเขาวงพระจันทร์ 3790 ขั้น ใจได้แต่สังขารจะไหวมั้ยน๊อ มาพร่ำแล้วก็ไปต่อค่ะ   โดย: โอน่าจอมซ่าส์ 23 มกราคม 2566 9:50:13 น.

ได้เลยยยยย เพื่อสุขภาพที่ดี ของพวกเรา สู้ๆ ฮึบๆ   โดย: nonnoiGiwGiw 23 มกราคม 2566 13:49:40 น.

พอได้ออกมาเดิน เหงื่อออก ผมว่าร่างกายน่าจะโอเคขึ้นมาก ๆ นะครับ อาทิตย์นี้ลิเวอร์พูลเสมอนะ   โดย: The Kop Civil 23 มกราคม 2566 15:36:26 น.

เก่งมากครับน้องจันทร์ ออกกำลังกายต้องใช้วินัยจริงๆครับ หงส์แดงต้องรวมใจกันให้ได้นะครับ ปีนี้เหนื่อยจริงๆ เหมือนนัดกันฟอร์มตก   โดย: กะว่าก๋า 23 มกราคม 2566 15:43:29 น.

เหนื่อยงาน นอนน้อยตื่นเช้าอีก ก็พักบ้างครับ   โดย: สองแผ่นดิน 23 มกราคม 2566 22:23:30 น.

อรุณสวัสดิ์ครับน้องจันทร์   โดย: กะว่าก๋า 24 มกราคม 2566 5:11:47 น.

สวัสดียามเช้าค่ะน้องจันทร์ พอเราได้เริ่มเราก็จะไปได้เรื่อยๆนะคะ แล้วมันก็จะเป็นกิจวัตรของเราไปเลยค่ะ แบบขาดไม่ได้นะคะ แต่ถ้าเหนื่อยมากก็หยุดบ้างนะคะน้อง พี่ดีขึ้นเยอะแล้วค่ะ เหลือแต่ไอนี่แหละค่ะ คงอีกหลายวัน เพราะหอบกำเริบด้วยค่ะ ถ้าวันไหนได้ออกกำลังพี่จะมาบอกนะคะ สุขกายสบายจค่ะน้องจันทร์   โดย: tanjira 24 มกราคม 2566 7:30:16 น.