ฟื้นฟูสุขภาพ
ถึงเวลาที่ต้องหันกลับมาดูแลตัวเอง อย่างตั้งใจ จริงจัง เข้มงวด(จะเข้มไปนานแค่ไหนยังไม่รู้)
เค้าว่า สัปปะรด ดี ช่วยละลายเสมหะ เป็นคนไม่ชอบสัปปะรด ตรงความหวาน ของเค้านั่นแหละ เวลาซื้อต้องถามคนขายว่า เปรี้ยวหรือเปล่า แต่เท่าที่เจอก็มีแต่หวานฉ่ำ แต่ไม่เป็นไร กินเป็นยาเนอะ
มะนาวน้ำผึ้ง หรือมะนาว อย่างเดียวบีบใส่ปาก อันนี้ของโปรด เสียแต่ว่าช่วงนี้มะนาวแพง และไม่ค่อยมีน้ำอีกค่ะ มะเขือเทศ วิตามินซีเยอะดี เป็นคน ไม่กินมะเขือเทศอีกจะสุกหรือดิบ ก็ ไม่....แต่ เพื่อสุขภาพ หั่นเป็นเสี้ยว เอาเมล็ดออก ก็พอกินได้แต่ฝืนมากมาย สุดท้าย หาข้อมูล เค้าว่า มะเขือเทศที่ผ่านการปรุง เช่น ในต้มยำ หรือในข้าวผัด หรือ นำไปจี่ในกะทะ เทซอสมะเขือเทศตามได้ประโยชน์สุด ๆ ในซอสมะเขือเทศ ก็มีประโยชน์มากกว่า ผลดิบค่ะ ยังไม่ได้เริ่ม ตอนนี้ หั่นตามขวาง บาง ๆ จิ้มเกลือ ไปพลาง ๆค่ะ
ขนม...ของว่าง จาก ขนมปัง ซาละเปา ก็วางไว้ หันมา ถั่วเขียวต้มน้ำตาล ไม่ก็เม็ดเดื่อย ถั่วแดง เคี้ยวเล่น ๆ ไม่ต้องใส่น้ำเชื่อมค่ะ
อาการเจ็บคอ และเสมหะที่ยังไม่หายขาด ต้องยาเม็ดดำบรรเทาพิษ แต่หาซื้อไม่ได้ค่ะ เจอยาฆ่าเชื้อ 1000 mg. ของคุณหมอ เข้าไป สิบวัน ยังไม่หาย แต่....ไม่แล้วค่ะ หันเข้าครัว กระเทียบ หนึ่งกลีบ ซอยละเอียด ใส่น้ำผึ้ง เข้าปาก แหะ แหะ ตำรา ว่า ต้องเคี้ยว แต่ไม่ไหวค่ะ ขอกลืนไปเลยค่ะ ตามด้วยน้ำอุ่น ดื่มน้ำอุ่น ๆ ถึงขั้นร้อน ให้มาก ๆ นอนพักมาก ๆ หลับไม่หลับ ก็ให้เอนกายลงนอน
ออกกำลัง แต่อย่าเยอะ เพราะ ชีวิตประจำวัน ก็ เดิน วิ่งวุ่น ทำงานบ้านอยู่แล้ว ลดลงมาเดินรอบ ๆบ้าน รดน้ำต้นไม้ แทนการ กวาดใบไม้ ที่ต้องเจอฝุ่นค่ะ
ผลที่ได้รับ ยังไม่ทราบค่ะเพราะเพิ่งเริ่มมาได้ อาทิตย์ เดียวเองค่ะ
ต้องรอดูว่าจะชนะใจตัวเอง และชนะโรคภูมิแพ้ ได้หรือเปล่านะค่ะ
ขอบคุณ line สวย ๆ จากบ้านคุณยายเก๋าค่ะ
| Create Date : 17 มีนาคม 2556 |
| Last Update : 17 มีนาคม 2556 17:26:25 น. |
|
30 comments
|
| Counter : 1194 Pageviews. |
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 7 คน [
จากที่อ่านเป็นเยอะเหมือนกันนะคะ
งัยก็หายเร็วๆ พักผ่อนเยอะๆ
หายาอมที่ทำให้ชุ่มคอ อมเรื่อยๆ
น่าจะดีขึ้นนะคะ
ชวนชมปีนี้ออกดอกเยอะ อาจจะเป็นเพราะร้อนจัด
แดดเปรี้ยง ตั้งกระถางไว้กลางแดด
ให้โดนแดดเต็มวัน เค้าชอบค่ะ
ขอบคุณที่แวะไปนะคะ