ลดต่อไป เอ๊า สู้ๆ

ตอนนี้เรากำลังหาสไตล์การแต่งตัวของตัวเอง อ่ะ
หนังสือ s-cawaii กำลังโดนใจ มีลดน้ำหนักด้วย งึมๆ มีสูตรซุปผักทำง่ายด้วยน๊า
อ่ะ แบ่งกันไป

ชื่อว่า ซุปเผาผลาญ ไขมัน ( โอ้โห แค่ชื่อก็ลดไปแระ )
กะหล่ำปลี ครึ่งลูก
หอมหัวใหญ่ (เราใช้หัวใหญ่ จัดไป 1 หัว )
มะเขือเทศ 3 ลูก ( เราใช้ 2 เองมากเกินไป เปรี้ยว )
คื่นช่าย ครึ่งต้น
พริกหยวก ครึ่งลูก
อื่นๆ แบบถ้าอยากใ่ส่เห็ดหอม และ ข้าวโพดก็จัดไปน๊า
นำทุกอย่างมาหั่นพอดีคำนะ ต้มไปเรย ต้มให้ผักนิ่ม แล้วเติมเกลือ และ ซอสปรุงรสลงไป อาหร่อยมาก .....กกก ตอนตักใส่ชามโรยพริกไทยลงไป โอ้โห เด็ด
เอาไว้ทานตอนหิวอ่ะค่ะ ก่อนมื้อเย็นก็ได้ ทำให้ทานข้าวได้น้อยลงด้วยน๊า



เรากินมา 2 หม้อแระ ตัวเบาเหมือนกันแต่น้ำหนักยังไม่ลงอ่ะ แต่ว่าตอนเช้าหมดปัญหาเรื่องต้องเข้าห้องน้ำนานไปเร๊ยยยยยยย


ขอบคุณ หนังสือดี s-cawaii ค๊า

Create Date : 05 เมษายน 2553 Last Update : 5 เมษายน 2553 0:46:58 น. Counter : 192 Pageviews.		0 comments
Share Tweet