<<
ธันวาคม 2553
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
28 ธันวาคม 2553
 

ตาสวย ตาดี ด้วยอาหาร



วิตามินเอคือแหล่งอาหารเพื่อดวงตาของคุณ

ซึ่งมีมากในอาหารเหล่านี้ซึ่งคือ แครอท

ฟักทอง ตำลึง พริกหยวก ข้าวโพด มะเขือเทศ

ผักคะน้า ผักกระเฉด มะละกอสุก มะม่วงสุก กล้วย

เนย นมสด ในผักใบเขียวเข้มหรือผักผลไม้สีเหลืองสีส้ม

การกินอาหารที่มีวิตามินเอที่ผมกล่าวมาแล้ว

เมื่อคุณกินในปริมาณที่เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย

มันก็จะช่วยบำรุงดวงตาให้สวยใส และยังทำให้

การมองเห็นไปอย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย

ดังนั้นคุณอย่าปล่อยให้ร่างกายขาดวิตามินเอ

เพราะมันจะทำให้ดวงตาของคุณแห้งผาก

หม่นมัว ไร้ความสดใส และจะทำให้โรคต่างๆ

ที่เกี่ยวกับดวงตาเกิดขึ้นได้ง่าย ไม่ว่าจะเป็น

ตาแฉะ ตาเหลือง ตาแห้ง หนังตาอักเสบ

ดังนั้นผมอยากให้คุณดูแลตัวเองและคนที่คุณรักให้มากๆครับ

สุดท้ายผมขอฝากเรื่องข้อต่อและกระดูกไว้ด้วยนะครับ

เพราะในปัจจุบันเป็นภัยเงียบที่คอยทำร้ายคนไทยอยู่


เพื่อนๆสามารถเข้าไปอ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่แลยครับ

ใครที่ไม่อยากพลาดบทความของผม

ติดต่อผมได้ในเฟสบุค และ ยูทูป ครับ
facebook
Youtube

เพราะวันไหนที่ผมลงบทความใหม่ๆ

ผมจะทำการอัพเดทลงที่เฟสบุคและยูทูปครับ









Create Date : 28 ธันวาคม 2553
Last Update : 28 ธันวาคม 2553 16:25:33 น. 0 comments
Counter : 874 Pageviews.  
 
Name
Opinion
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก

macka007
 
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




[Add macka007's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com