สวัสดีครับเพื่อนๆทุกคนที่ติดตามอยู่
ต้องขอโทษด้วยที่หายไปพักใหญ่ๆ
เพราะผมไปซ้อมรับพระราชทานกระบี่และตอนนี้ก็รับเรียบร้อยแล้วครับ
สำหรับคนที่ปวดเข่าอยู่หรือว่าต้องการป้องกัน
ก็ต้องขยันๆดูแลตัวเองหน่อยนะครับ
เพราะถ้าอยากมีสุขภาพดีก็ต้องดูแลตัวเอง
ถ้าหาเป็นโรคแล้วใช้ยาเนี่ย
มันเป็นการแก้ที่ปลายเหตุ
เช่นการปวดเข่าเนี่ยเมื่อไปหาหมอ
หมอก็จะให้ยามกินใช่หรือไม่
ตอบตามไปด้วยนะครับ
ระหว่างกินก็ไม่ปวดใช่หรือไม่
พอยาหมดก็คิดว่าหายแล้วใช่หรือไม่
แต่พอใช้ไปพักหนึ่งกลับมาปวดอีกใช่หรือไม่
เห็นไหมหล่ะครับว่ามันคือปลายเหตุจริงๆ
แล้วทำอย่างไรหล่ะเราถึงจะแก้ตรงต้นเหตุได้
เราก็ต้องหมั่นดูแลร่างกายให้แข็งแรง
มีสภาพพร้อมใช้งานอยู่ตลอดเวลา
หลังจากที่คุณดูแลมันคุณก็ไม่ต้องทนเจ็บปวดซ้ำๆซากๆจากการใช้ยาอีกเลย
อย่าลืมนะครับว่าใช้งานมันมันก็ต้องมีการสึกหรอด้วย
แม้ว่าจะบริหารให้ข้อเข่าแข็งแรงแล้วก็ตาม
แต่คุณก็ต้องเสริมสร้างส่วนที่มันสึกหรอไปด้วยนะครับ
โชคดีมีความสุขกับสุขภาพที่แข็งแรงนะครับ





บทความอ่านเล่นที่จะเปิดวิสัยทัศน์ของคุณให้กว้างไกล