โปรผัก 5/7

ชื่อไหม (mai_z2)
รหัส 6_12
********************************
ทีมที่ 5 change4better..
********************************
สมาชิกในทีม

พี่รหัส 5_13 มิสเตอร์ฮอง(พี่ต๋ง) หัวหน้า
พี่รหัส 5_12 ping(พี่ปิง) รองหัวหน้า
พี่อาท 6_5
พี่(น้อง)อิ๋ว 6_13

น้ำหนักเมื่อวาน 76.5 kg
น้ำหนักวันนี้ 76.5 kg
น้ำหนัก 0.0kg

เช้า นมไขมัน 0% 200ml 1 ขวด
เที่ยง แกงจืดไก่สับ+
บ่าย โยเกิร์ต ริชเชสรสพรุน 1 ถ้วย
เย็น เกาเหลาหมูสับ 1 ถ้วย
ก่อนนอน นมไขมัน 0% 200ml 1 ขวด

ขับถ่ายเรียบร้อย

ดื่มน้ำ 3 ลิตร

Create Date : 03 กุมภาพันธ์ 2554		0 comments
Last Update : 3 กุมภาพันธ์ 2554 9:38:59 น.
Counter : 313 Pageviews.
Share Tweet