กรกฏาคม 2554
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
27 กรกฏาคม 2554
 

Diet Diary Day 10

ลองย้อนหลัง 1 วัน

น้ำหนัก และรอบเอว ไม่ได้ชั่ง และไม่ได้วัด

เช้า - กาแฟ
กลางวัน - ไปกินเลี้ยงที่โรงแรมอินเตอร์คอน เป็น sit-down lunch แบบอาหารฝรั่ง
จาน 1 ซีซาร์สลัด... หมด
จาน 2 ซุปถั่วอะไรสักอย่าง... หมด
จาน 3 แซลมอน เสริฟ์พร้อมมันบด... กินแซลมอน หมด แต่มันบดกินไป 2 คำ
จาน 4 ของหวาน เป็นพัฟแอปเปิ้ล เสริ์ฟฟร้อมไอติมวานิลา ก้อนเล็กๆ).. กินไอติม หมด ส่วนพัฟกินไป 2 คำ

เย็น - ทำกินเอง เป็นสลัดทูน่า และไก่ผัดเทริยากิ (กินไป 2 ชิ้น) ข้าว 1 ทัพพี และแป๊บซี่ 1 แก้ว (ขอนิดนึง)
(วันนี้กินทุ่มครึ่ง.. ขยับเวลากินมาได้หน่อยแล้ว)

ปล. วันนี้ตอนไปกินเลี้ยงกลางวัน ลูกค้าทักว่าผอมลง อิๆๆ ดีใจ แต่ก็ไม่รู่าเป็นเพราะชุดมันพรางป่าว หรือเพราะตอนเดือนก่อนที่เค้าเจอเรา เราก็บวมมากจริงๆ.... ส่วนตัวเราก็คิดว่าผอมลงนิดหน่อย พุงไม่แน่นๆเท่าช่วงเริ่มควบคุมอาหาร


Create Date : 27 กรกฎาคม 2554
Last Update : 27 กรกฎาคม 2554 11:32:43 น. 2 comments
Counter : 252 Pageviews.  
 
 
 
 
เจ้าขอblogสวยจัง


ซุปหูหลามสุดหรูเชิญชิมค่า
 
 

โดย: โสมรัศมี วันที่: 27 กรกฎาคม 2554 เวลา:14:40:01 น.  

 
 
 
ขอบคุณค่าาาา ไว้ว่างๆจะทำ how to แต่งหน้าแล้วกันค่ะ เพราะไม่แต่งก็ดูจืดๆ
 
 

โดย: mail2rabbit วันที่: 27 กรกฎาคม 2554 เวลา:15:19:09 น.  

Name
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Opinion
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet

mail2rabbit
 
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




[Add mail2rabbit's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com