Bloggang.com : weblog for you and your gang
ควบคุมน้ำหนัก.. เมื่อรู้สึกว่าตนเอง.. อ้วนฉุ.. ขึ้นมาค่ะ ^^
.
.
ก่อนอื่นต้องบอกก่อนนะคะ ว่าน้ำไม่ได้เป็นผู้เชียวชาญ
ทางด้านลดน้ำหนักค่ะ
เพียงแต่ว่า.. เคยนำสูตรนี้..มาทดลองใช้แล้ว
ได้ผลเป็นที่น่าพอใจค่ะ..
จึงอยากนำมาแบ่งปันเพื่อนๆบ้างเท่านั้นค่ะ
วิธีนี้ถ้าเรียกง่ายๆ แบบเป็นภาษาไทยก็เรียกว่า "วิถีพร่องแป้ง" ค่ะ..
ถ้าชื่อเป็นภาษาปะกิต ก็คือว่า "(lowcarb lifestyle) " ค่ะ
หลักการง่ายๆ ก็คือว่า.. ให้เรากินอะไรก็ได้..
แล้วแต่สะดวก.. แต่ห้ามกิน แป้ง.. ข้าว..
หรือว่า.. คาร์โบไฮเดรต.. เป็นหลักค่ะ..
(ถ้าใครทำได้.. ติดต่อกันประมาณ 14 วัน..
จะรู้สึกได้เลยว่า.. ตัวเบา..
หน้าท้องที่เคยมี.. ยุบหายไปนิดหน่อยเลยค่ะ..
โดยไม่ต้องออกกำลังกายค่ะ.. เพราะน้ำทำมาแล้วค่ะ
ได้ผล .. เป็นที่น่าพอใจ แต่ถ้าจะให้ดี..
หาเวลาออกกำลังกายร่วมด้วยก็คงจะได้ผลเร็ว..
และดีกว่านี้.. ถ้าไม่ติดขี้เกียจเหมือนน้ำค่ะ 55)
เพื่อนๆ .. สามารถคลิก. ที่รูปเพื่ออ่านได้ง่ายขึ้นนะคะ ^^
ยังไงถ้าเพื่อนๆ ท่านใดสนใจ.. การควบคุม..
น้ำหนักด้วยวิธีนี้ สามารถเข้าไปดูรายละเอียด
เพิ่มเติมได้ที่ เวปไซต์ นี้ได้เลยะคะ
//www.lowcarb-thailand.com/
หรือมีอะไรก็เข้ามาพูดคุย แสดงความคิดเห็น
แลกเปลี่ยนประสบการณ์กันได้นะคะ
ยินดี.. เสมอค่ะ
** บล็อคหน้าจะนำ.. สูตรอาหาร..ต่างๆ
ที่กินได้ระหว่างที่ใช้สูตรนี้.. มาฝากกันนะคะ
อย่าลืมติดตามชมนะคะ ^^ **
ขอบคุณ โค้ด + Line สวยๆ จากคุณชมพร
BG + กล่องคอมเมนท์ จากคุณญามี่
และขอบคุณทุกท่านที่เข้ามาชมบล็อคนะคะ
Create Date : 31 มีนาคม 2557
8 comments
Last Update : 1 เมษายน 2557 12:10:45 น.
Counter : 1268 Pageviews.
Share
Tweet
ขอบคุณสำหรับคำชมนะครับ
ตอนนี้ผมก็กำลังลดน้ำหนักเช่นกันครับ
โดย:
กะว่าก๋า
31 มีนาคม 2557 14:18:31 น.
ขอบคุณสำหรับกำลังใจคะ
โดย:
blog pu
31 มีนาคม 2557 15:00:14 น.
ขอบคุณมากครับ สำหรับวิถีพร่องแป้ง...มีประโยชน์มากๆเลยครับ
โดย:
I_get
31 มีนาคม 2557 16:45:43 น.
เป็นแนวทางดีๆเป็นทางเลือกที่น่าลอง
ขอบคุณกำลังใจด้วยครับ
โดย:
moresaw
31 มีนาคม 2557 17:07:08 น.
มาอ่านแล้วน่าจะลองทำตามค่ะกำลังอยากลดน้ำหนักอยู่พอดีเลยขึ้นมาห้ากิโลแล้ว เวลาจะทานอะไรจะได้นึกถึงวิถีพร่องแป้ง เป็นคนชอบทานแป้งทานขนม ขอบคุณที่ไปเยี่ยมด้วยค่ะมีสตรอเบอรี่น่าจะเป็นวิถีพร่องแป้งนะคะมาฝากค่ะ
โดย:
พรไม้หอม
31 มีนาคม 2557 17:37:10 น.
แวะมาทักทายยามดึกค่า
อยากควบคุมน้ำหนักเหมือนกัน
แต่ขึ้นแล้วลงลำบาก กางเกงเอว 27 แขวนไปหลายตัวแระ
ต้อง 28 ถึงจะยัดลง 55
โดย:
พริ้วไหวไปตามลม
31 มีนาคม 2557 20:42:19 น.
กำลังอยากลดน้ำหนักอยู่พอดีเลยค่ะ .. พอลดได้สักพัก ยุบ กลับมา(เผลอ)ทานเยอะวันเดียว บวมกลับมาอีกเหมือนเดิม ลดเป็นเรื่องลำบากแต่เพิ่มเพียงวันเดียว ชั่วโมงเดียวพรึบฮ่าอ้วนหุหุ
โดย:
Opey
1 เมษายน 2557 4:15:48 น.
สวัสดียามเช้าครับพี่
โดย:
กะว่าก๋า
1 เมษายน 2557 6:50:22 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
น้ำหวานจ้า
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 18 คน [
?
]
Color Codes ป้ามด
Group Blog
ข้อคิดธรรมะ
ไดอารี่ประสบการณ์ชีวิต
งานฝีมือ จิปาถะ
ตะลอนทัวร์
สูตรทำอาหาร
สูตรลดน้ำหนัก
นานาสาระ เพื่อสุขภาพ
กรอบข้อความ พร้อมโค้ด
BG แต่งบล็อค
กรอบรูปน่ารักๆ จ้า
การ์ตูนดุ๊กดิ๊ก
<<
มีนาคม 2557
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
31 มีนาคม 2557
ควบคุมน้ำหนัก.. เมื่อรู้สึกว่าตนเอง.. อ้วนฉุ.. ขึ้นมาค่ะ ^^
All Blogs
ข้าวขาหมู..มหันตบาปของผู้ต้องการลดน้ำหนัก จริงหรือ?
ควบคุมน้ำหนัก.. เมื่อรู้สึกว่าตนเอง.. อ้วนฉุ.. ขึ้นมาค่ะ ^^
อาหารที่ทำให้หน้าใส 10 ชนิด หมดปัญหาสิวกวนใจ
ทายนิสัยจากปีเกิด ชุดที่ 1
อาหารใจ... อิ่มแบบไม่ต้องกิน
อาบน้ำอุ่นจัดนานเกินไป ก็อาจไม่สบายได้ง่ายขึ้นนะ !
ลดน้ำหนักไวขึ้น กับ 6 เมล็ดธัญพืชช่วยเร่งการเผาผลาญ
ตีท้ายครัวย้อนหลัง 4 มีนาคม 2555 (ท่าน ว.วชิรเมธี)
ประวัติความเป็นมา "ประเพณีสงกรานต์" ปีใหม่ไทยค่ะ
วันนี้เอา MV "เธอยัง" ของ POTATO มาฝากค่ะ เพราะมากมายเลยค่ะ (ซึ้งมากค่ะ)
เอา BG สวยๆ รูปดอกไม้หวานๆ มาฝากกันค่ะ
เอาเพลงมาฝากค่ะ "เพลงของขวัญ" ค่ะ แล้วชมภาพสวยๆ ของน้องใบเฟิร์น ด้วยนะคะ(น่ารักมากค่ะ)
เพลง "เผื่อลืม" ประกอบละคร 365 วันแห่งรัก เพราะมากค่ะ ใครที่ชื่นชอบเคนขอบอกว่าห้ามพลาดนะคะ เคนเต็ม เต็ม ค่ะ อิอิ
หญิงแปลก กินวันละ 60 มื้อแต่ไม่อ้วน
ได้รับเมลมาใหม่ค่ะ" ทีนี้หละ นั่ง...กันเพลินเลย" ต้องดูกันเองนะคะว่าเพลินยังไงแล้วเมนท์บอกกันด้วยค่ะ
ตำนาน และที่มา แหวนแต่งงาน
เดี๋ยวนี้หลายคนชอบใช้ "บิ๊กอาย" กันมาก วันนี้เลยเอาเรื่องนี้มาฝากค่ะ "ชนิดคอนแทคเลนส์บอกนิสัย "
ดวงชะตาเมืองไทย 2553 :ปฐมบท ดวงชะตาเมืองไทยกับเจตนารมณ์เมื่อครั้งเเรกเริ่มก่อตั้งกรุงรัตนโกสินทร์
10 ผลไม้ไทยที่มีสารต้านมะเร็งสูง
"ทักษิณ"เขาสบายดี มีแต่เราเดือดร้อน..กันไปทำไม เอาภาพความสุขสบายของ"ตัวการ" ความวุ่นวายมาให้ดูกันค่ะ
"กำแพงลวงตา" โดยจิตกร "จอห์น พูฮ์"
เราต้องมี "ฝัน" มีเป้าหมาย และต้องก้าวไปให้ถึงในสักวัน
"ความจริงที่ผู้หญิงไม่กล้าเถียง" คุณผู้หญิงทั้งหลายลองอ่านดูนะคะว่าจริงหรือเปล่าค่ะ
protoshop สวยมาก เหมือนของจริงเลย
9 ของหายากที่สุดในโลกค่ะ
วันนี้มีวิธี "ไดร์ผมที่เปียกน้ำ ให้แห้งเร็วกว่าปกติ " มาฝากค่ะ แต่ภาพอาจะไม่ค่อยชัดนะคะ
**วิธีที่จะบอกนี้สามารถทำให้ส้มเปรี้ยวนั้นมีรส หวานขึ้นมาได้ค่ะ.. เคล็ดลับจากญี่ปุ่นนะคะ
วิธีการทำสติกเกอร์ให้ลอกออกแบบง่ายๆติดก็ง่าย(วิธีที่ 2) แล้วยังแถมใช้งานได้หลายครั้งหลายหนอีกด้วยค่ะ
วันนี้เรามีวิธีแกะป้ายสติกเกอร์ราคาที่ติดแน่นบนขวดแก้ว..แบบง่าย ๆมาฝากค่ะ เคล็ดลับจากญี่ปุ่นค่ะ
เอาวิธี "ผูกเชือกรองเท้าแบบน่ารักๆ เท่ๆ" มาฝากกันค่ะ ขอบคุณเวป zuxzix.com มากนะคะ
แมวยากูซ่า เท่จริงๆ
เหมือนตุ๊กตามากๆ (แต่ดูภาพสุดท้ายตอนยังไม่แต่งหน้าดิ) คนเดียวกันหรือป่าวน๊า
ทองคำยัดไส้..ส่งต่อๆกันไปนะคะ เดี๋ยวนี้กลยุทธุ์การโกงมีหลายแบบค่ะ ลองดูนะคะ
ผู้หญิงอย่ากิน ปีกไก่ ....มรณะ
คำเตือน !! สำหรับผู้ที่ชอบโพสรูป ต้องระวัง !!!
ภาพน่ารัก ๆ ดูทีไรก็ทำให้ "อมยิ้ม" ทุกครั้งเลยค่ะ ไม่เชื่อลองเข้ามาดูกันนะคะ
มี forward Mail ดี ๆ มาบอกต่อค่ะ เรื่องดีมากเลยค่ะ "กับดักหนู" ลองอ่านดูนะคะ เราชอบมากค่ะ
Friends' blogs
พรหมญาณี
ญามี่
Gunpung
อุ้มสี
ดอกหญ้าเมืองเลย
นมสิการ
KungGuenter
ชมพร
lozocat
ร่มไม้เย็น
กะว่าก๋า
ป้ามด
พรไม้หอม
สาวไกด์ใจซื่อ
คนผ่านทางมาเจอ
อาคุงกล่อง
เป็ดสวรรค์
หมีสีชมพู
เนินน้ำ
แม่สลิ่ม
บ่งบ๊ง
พริ้วไหวไปตามลม
ภูเพยีย
ที่เห็นและเป็นมา
นักแปลเท้าปุย
ทนายอ้วน
ป้าหน้ามนคนเจียงใหม่
เจ้ากระดานน้อย
ไวน์กับสายน้ำ
HongDaYa
Bigcrab
แม่ส้มแป้น
waranun
เดินดินดมกลิ่นฝน
Nongpurch
tuk-tuk@korat
Love_Bordeaux
Rinsa Yoyolive
Tristy
newyorknurse
Sweet_pills
เศษเสี้ยว
anigia
ชัชชษา
pantawan
Quel
Plin, :-p
Onintra
ร่มแห่งความหวัง
ฟ้าใสวันใหม่
ป้าคาล่า
ผ้าไหมไทย
Dondaran
TheShockTime
ยัยน่าแกล้งแก้มป่อง
after6pm
Hawaii_Havaii
Kluaytub
พวงแสด...
MOON11
ดาวริมทะเล
น้องซาแมนต้า
ถปรร
nutty.2981
j a r n i k
ก่อนถึง_วัยชรา
แมวเซาผู้น่าสงสาร
ไวตามินซีจี๊ดจ๊าด
ozora
ongchai_maewmong
วนารักษ์
Mekumii kitty
เริงฤดีนะ
foreverlovemom
แม่ไก่
Webmaster - BlogGang
[Add น้ำหวานจ้า's blog to your web]
Links
เดรสสวยๆ ราคา 298 ทั้งร้านจ้า
สบู่เต้าหู้ สบู่หอยทาก by skinwhite ราคาถูก
ธรรมะ สบายใจ
พระพุทธศาสนา จากพระโอษฐ์
ลดความอ้วนด้วยวิถีพร่องแป้ง
เทสโค้ด
ชมรมพาตัวใจกลับบ้าน
หนังสือ ราคา 20-50 บาท ทั้งร้านจ้า
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
ตอนนี้ผมก็กำลังลดน้ำหนักเช่นกันครับ