บันทึกรักนักลด สู้กับความอ้วน ต้องสู้ด้วยใจ ท่องไว้ ฉันจะสวยกว่าเก่าให้ดู จ้างให้ก็ไม่กลับไปอ้วนอีก
วันนี้ฝนตก ซักผ้าตากปุ๊ปฝนตกเลย เซ็งๆๆ ป้าแดงมาอีก
เช้านี้ สมุนไพรเสริมงาม 4 เม็ด กาแฟ 1 แก้ว ขนมปัง 1 แผ่น
กลางวันสมุนไพรเสริมงาม 4 เม็ด แกงเลียง ข้าวสวย 1 จาน
เย็นสมุนไพรเสริมงาม 4 เม็ด อาหารปิ่นโต ทานแต่กับ รายการอาหารดังนี้
ไข่พะโล้ ยำผักบุ้งกรอบ พะแนงกุ้ง
เหลือเก็บใส่ตู้เย็นเป็นอาหารกลางวันพรุ่งนี้
ก่อนนอน เติมความสวยด้วยสมุนไพรอำลาไขมัน
สิ้นเดือนนี้คอยติดตามผลงานกันนะคะ แล้วจะมาแจ้งอีกที
ท่องไว้ ฉันจะสวยกว่าเก่าให้ดู
มาดามมุก
Create Date : 11 สิงหาคม 2553 |
|
2 comments |
Last Update : 11 สิงหาคม 2553 10:31:46 น. |
Counter : 1391 Pageviews. |
|
|
|
รักแน่แท้ แม่ให้ ด้วยใจมั่น
ใครรักเรา เท่าไร ไม่มีวัน
จะเทียบทัน รักแท้ แม่ให้เรา"
....................................
สวยครับ...เก่าก็สวยครับ