บันทึกรักนักลด ไม่ได้นอนเลย ลูกป่วย ท่องไว้ ฉันจะสวยกว่าเก่าให้ดู ให้รู้ไป.. เช้าวันพุธ ส่งลูกสาวคนโตไปเรียน เหลืออีก 2 คนที่ต้องดูแล นั่นคือ ลูกคนเล็กกับสามีคนเดียว...เฮ้อ...เป็นไข้กันทั้งพ่อลูก คุณแม่จะต้องป้องกันดูแลตัวเองไม่ให้ติดไปด้วยไม่งั้น แย่แน่เลย ทุกมื้อค่ะ ไม่ลืมทานสมุนไพรเพราะไม่ใช่จะได้แต่ล้างไขมัน ยังป้องกัน เบาหวาน ความดัน ไขมันในเส้นเลือดได้อีก .... เช้านี้ ข้าวต้มหมูสับ เพื่อประโยชน์ต่อร่างกายของทุกคน ทำง่าย ของแม่มุก 1 ชาม ใส่สาหร่ายด้วย เบรคเช้า นม 1 แก้ว กับวอยส์ 1 อัน มื้อกลางวัน ผัดกระเพราะเห็ด ราดข้าว 1 ทัพพี เบรคบ่ายต้องมี แต่ยังคิดไม่ออก ทานไว้หลายๆๆมื้อ มื้อละนิดก็พอ ยื้อให้ถึงมื้อเย็น ถ้าหิวแล้วทานเดี่ยวจัดเต็ม....พุงจะกางได้ ผลไม้ประจำวัน มะละกอ มื้อเย็น ตั้งใจทำ แกงจืดเห็ด กับ ยำไข่ต้มไม่ส่ไข่แดง 3 ฟอง ทานคนเดียว ไปซักผ้าปูที่นอนก่อนนะคะ เมื่อคืนลูกอ้วกใส่ ไปหล่ะ แม่มุก   Create Date : 22 มิถุนายน 2554 2 comments Last Update : 22 มิถุนายน 2554 10:24:35 น. Counter : 726 Pageviews. Share Tweet

แวะมาเยี่ยมค่ะ ทักทายค่ะ แวะชมบล็อกของน้ำชาได้ค่ะ อย่าลืม Vote ให้ด้วยนะค่ะ ThaiLand Travel สถานที่ท่องเที่ยว   โดย: nonguide 22 มิถุนายน 2554 11:09:40 น.

ตอนนี้เจ้าของบ้านสวยเหมือนวัยรุ่นเลยนะคะ ลดเก่งจังค่ะ   โดย: สัญญาลมปาก 22 มิถุนายน 2554 12:36:36 น.