บันทึกรักนักลด กฎของการลดอ้วน "หนักเช้า เบาเที่ยง เลี่ยงเย็น เว้นดึก" ท่องไว้ ฉันจะสวยกว่าเก่าให้ดู.

มาแล้วค่ะ วันศุกร์ สุขสบาย

เมื่อวานไปคุณสามีไปตรวจร่างกายคะ ผลออกมา สมบูรณ์ เป็นไปตามความคาดหมาย ค่าต่างๆๆในร่างกายไม่มีปัญหา น้ำหนักสามีลงไป 4 โล ใน 1 เดือนค่ะ สามีต้องตรวจค่า BMI ด้วยคะ เลยจัดสมุนไพรให้ทานใน 2 อาทิตย์ก่อนตรวจร่างกายด้วยความที่สามีมีระเบียบวินัยในการทานยาคุมอาหาร 2 อาทิตย์ลงไป 4 โล ...ไชโยคะ

การไม่โรคเป็นลาภอันประเสริฐ เมื่อวานหลังจากตรวจร่างกายเสร็จก็พากันไปทาน อาหารที่มีประโยชน์คะ Sizzler สลัด ๆๆๆๆ

อิ่มไปถึงเย็น แต่มาตบท้ายด้วยกุ้งแช่น้ำปลา ฝีมือแม่มุกหน้าตาหน่าหม่ำไหมคะ



เช้านี้ตื่นมาส่งลูก...ไปเรียน หาอาหารให้คุณสามีส่วนเรา เหมือนเดิมเช้านี้ กาแฟ ขนมปังกลางวันจะมารายงานพรุ่งนี้นะคะ

มาดามมุก

Create Date : 27 พฤษภาคม 2554		0 comments
Last Update : 27 พฤษภาคม 2554 9:30:21 น.
Counter : 1196 Pageviews.
Share Tweet